Omelete delicioso para um bebê de um ano e outros pratos para bebês

Então você comemorou seu primeiro aniversárioseu bebê. Palavras tímidas já foram ditas e medidas cautelosas foram tomadas. Seu bebê continua a explorar o mundo. Para novos feitos, ele precisa de muita energia. Aprenda a alimentar seu bebê, a preparar uma omelete nutritiva para um bebê de um ano e muitos outros pratos deliciosos de nosso artigo.

Bebida, crianças, leite

Se seu filho ultrapassou a linha de um ano,isso não significa que você deve parar de amamentar com urgência. Caso o bebê ainda precise do leite materno e a própria mulher não queira interromper esse processo tão agradável, pode-se deixar uma ou duas mamadas diurnas e duas à noite.

Não há leite ou desejo de amamentar? Em seguida, mude para a fórmula infantil. Algumas mães começam a introduzir o leite de vaca em sua dieta. Se o seu bebê tolerar bem este produto, continue a administrá-lo em pequenas quantidades. No leite, você pode cozinhar um mingau ou uma omelete para uma criança de um ano. Compre apenas um produto especial para crianças pequenas e nunca use leite cru que é vendido no mercado.

Nutrição para uma criança de um ano

O cardápio do miolo já é bastante diversificado. Ele é capaz de comer porções completas de seus alimentos favoritos. Então, quais produtos devem ser incluídos na dieta de uma criança de um ano de idade, desde que ela não seja alérgica?

1. Mingau. Se até um ano você tentou alimentar seu filho exclusivamente com cereais sem glúten (trigo sarraceno, arroz, milho), depois de um ano você pode tentar outros cereais. A aveia, o mingau de trigo e a sêmola são muito apreciados pelas crianças. Depois que todos os cereais foram degustados, você pode alternar para misturas de vários cereais.
2. Legumes. Normalmente, por volta de um ano, as mães têm tempo para oferecer a seus bebês muitos produtos diferentes. Portanto, você pode começar a cozinhar sopas e purês de vários vegetais. Sirva também saladas de vegetais frescos, cortados em pedaços.
3. Carne. As crianças de um ano adoram purê de batata, almôndegas pequenas ou costeletas. Você também pode servir a carne em pedaços pequenos. A comida é fervida ou cozida no vapor.
4. Um peixe. Após um ano, este produto pode ser incluído com segurança no menu. Os benefícios dos peixes são difíceis de superestimar, portanto, cozinhe-os para o seu bebê uma vez por semana.
5. O que alimentar uma criança de um ano, além disso? Claro, leite e produtos lácteos azedos. Já discutimos esse assunto acima. Gostaria de acrescentar que a coalhada, o iogurte e o kefir também não serão supérfluos.
6. Fruta. Crus ou em purê, complementam perfeitamente a alimentação do seu filho. Prefira frutas da estação que crescem em sua região. Morangos em fevereiro ou papaia exótica podem fazer mais mal do que bem.

Refeições nutritivas e saudáveis ​​para bebês

Se quiser diversificar o cardápio das suas migalhas, experimente preparar vários pratos simples com os produtos que lhe são familiares.

Omelete para criança de um ano

Várias vezes por semana, você pode deliciar seu bebê com uma omelete no café da manhã. Porém, é necessário prepará-lo de acordo com uma determinada tecnologia para não prejudicar o pequeno organismo. Você precisará dos seguintes produtos:

1. 3 pecas. ovos de codorna ou 1 galinha.
2. Leite (3 colheres de sopa).
3. Sal.
4. Manteiga.

Prepare uma panela grande e uma panela pequena. Ferva um pouco de água em uma panela. Bata os ovos com leite e sal, você pode adicionar um pouco de farinha. Envie toda a massa para uma forma untada com manteiga. Coloque a omelete no fundo da panela com água. Essa omelete é preparada por cerca de 5 minutos. Se você tem banho-maria, não será difícil fazer omelete para uma criança de um ano.

Sopa de galinha

Ingredientes:

1. Filé de frango (100 gramas).
2. Batatas (2 tubérculos de tamanho médio).
3. Cenouras (1 pequena).
4. Cebola (1 peça).
5. Couve-flor (várias inflorescências).

Ferva o filé de frango até ficar macio. Você pode cozinhar vegetais em uma panela separada ou em banho-maria. Corte todos os ingredientes em pedaços pequenos, a cebola pode ser jogada no caldo inteira. Misture todos os produtos acabados e regue com o caldo de legumes. Moa a sopa no liquidificador ou simplesmente amasse. Algumas crianças já conseguem lidar com pequenos pedaços de comida, portanto, não é necessário transformar a sopa em um purê macio.

Caçarola de queijo cottage

Ingredientes:

1. 1 ovo
2. Queijo cottage bebê (200 gramas).
3. Sal.
4. 1 colher de sopa de açúcar
5. 1 colher de sopa de sêmola.

Moa bem a coalhada para que se transforme emmassa homogênea. Adicione o ovo batido, o açúcar, uma pitada de sal e a semolina. Envie a massa para uma assadeira e leve ao forno por 40 minutos. Você pode cozinhar uma caçarola semelhante em uma panela elétrica.