Cum să faci față fricii de luptă în trei pași

Temerile noastre sunt dușmanii noștri ascunși.Ne copleșesc indiferent de vârstă, statut social și profesie. Frica este un dușman destul de insidios și viclean, care nu costă nimic să ne golească din interior, să ne otrăvească mintea, să ne omoare gândirea sănătoasă și să fure pacea interioară.

De foarte multe ori trăim o stare de frică înainteanumite evenimente: conflicte, schimbări, lupte... Să ne oprim asupra ultimului punct mai detaliat și să învățăm cum să depășim teama de luptă. Această întrebare poate fi clasată condiționat printre cele eterne. Cert este că există destul de multe moduri care spun cum să depășești teama de luptă, dar nu pot fi aplicate în practică... De aici și cererea constantă (scuze pentru jocul de cuvinte) pentru această întrebare! În articolul nostru, nu vom enumera anumite modalități de a face față acestei frici, dar dorim să oferim o modalitate complet diferită de a rezolva această problemă, și anume, un mic antrenament psihologic pas cu pas privind auto-îmbunătățirea. Acum vei înțelege totul singur.

Cum să-ți faci față fricii de luptă?

Prima etapă. postulatul succesului

În primul rând, înțelegeți că toți suntem muritori, toțisuntem în durere, sângele curge în noi toți. Deci frica în aceeași situație este inerentă fiecăruia dintre noi. Pentru unii, într-o măsură mai mică, iar pentru alții, într-o măsură mai mare. De aceea poți fi sigur că „adversarul” tău (persoana cu care trebuie să lupți) este la fel de frică și de durere. Doar o înțelegere solidă a acestui postulat vă va permite să eliminați ideea iluzorie și imaginară a adversarului dvs.

Etapa a doua. Modelare

Amintiți-vă, frica de luptă nu este o sentință!Înainte de o confruntare directă cu inamicul, trebuie să vă imaginați că el a început deja să vă bată. Încearcă să joci în minte cel mai rău scenariu pentru o astfel de situație: imaginează-ți cum pur și simplu te bate și cum vorbește de rău despre tine și despre cei dragi, râzând în față. În general, simulați o situație foarte teribilă pe care inamicul aproape că vă trimite într-o altă lume. De ce este necesar acest lucru? Este atat de simplu! Acesta este un efect psihologic asupra sistemului tău nervos, care, desigur, va trezi o adevărată fiară în tine, va provoca furie serioasă!

Modelarea situației este baza pentrucum să învingi frica de luptă. Cert este că în acest moment cu siguranță nu îți va fi frică, pentru că dorința ta de a te răzbuna pe un potențial infractor va fi atât de mare, încât vei simți fizic un val uriaș de forță! Frica ta odinioară se transformă în furie nestăpânită. Tot ce trebuie să faci este să o eliberezi, ca un glonț dintr-un clip!

Etapa a treia. Concentrarea de sine

Aceasta este o altă condiție pentru a depăși frica.înainte de luptă. Fără el, doar nicăieri! În niciun caz nu trebuie să te gândești la ce se uită ei, la ce vor spune despre tine mai târziu etc. Ar trebui să te concentrezi doar pe cât de mult vrei să lupți cu inamicul. Nu uita nici un minut ca iti jigneste familia, onoarea, etc. Numai in acest caz furia acumulata se va face simtita din plin!

Cel mai probabil, după o astfel de auto-învârtire vei avea o cădere nervoasă - iar fiara interioară care stă înăuntru va face totul de la sine!