Fesele sunt un motiv separat de mândrie.niste fete. Sunt cei la care bărbații acordă cea mai mare atenție, dar sunt și cei mai greu de menținut în formă. Nu este deloc ușor să pompezi mușchii fesieri, în plus, această parte a corpului este cea mai sensibilă la apariția celulitei. Nu există nicio îndoială că o femeie cu un fund perfect este într-o oarecare măsură o muncitoare, pentru că altfel este pur și simplu imposibil să obții astfel de rezultate. Există mai multe modalități dovedite de a elimina celulita din fese?
Pentru a rezolva această problemă înîn primul rând, este necesar să efectuați în mod regulat exerciții împotriva celulitei pe fese. Acestea includ toate exercițiile aerobice, inclusiv mersul pe jos, alergatul și înotul. Există mai multe exerciții deosebit de eficiente, care includ ridicarea piciorului îndoit la genunchi dintr-o poziție în genunchi și cot. Pentru a obține un rezultat vizibil, trebuie să îl repetați de cel puțin 25 de ori pe zi. O altă tehnică eficientă este de a ridica fesele dintr-o poziție înclinată. În acest caz, picioarele ar trebui să fie îndoite la genunchi, iar omoplații trebuie să se potrivească perfect cu podeaua. Toate exercițiile concepute pentru a rezolva problema eliminării celulitei din fese trebuie efectuate într-un ritm rapid, cu numărul maxim de repetări. Acest lucru va face ca grăsimile din zonele inutile să ardă mult mai repede. Cursurile se pot desfășura în pantaloni anticelulitici speciali, care vor crea un efect de saună și vor ajuta la eliminarea rapidă a excesului de lichid din corp. Le puteți înlocui cu folie alimentară. Pentru a crește eficiența unor astfel de exerciții, înainte de a le începe, trebuie aplicată pe fese o cremă anticelulitic specială, care, sub influența temperaturii crescânde, va pătrunde mai activ în celulele pielii.
Astăzi produce industria cosmeticămulte produse care știu exact cum să îndepărteze celulita din fese. Poate fi creme, uleiuri, formulări pentru împachetări, fiole diverse. Unele dintre ele într-adevăr, în combinație cu alte măsuri, vor ajuta la dobândirea formelor frumoase prețuite. Pentru a nu vă înșela, alegând smântână împotriva celulitei de pe fese, trebuie să știțice substanțe pot ajuta la rezolvarea acestei probleme. Principalii aliați în această bătălie inegală vor fi extracte de alge (de preferință algă), cafea, extract de piper chilian, miere, argilă și tot felul de extracte din plante. Dacă aceste substanțe sunt enumerate în primele locuri ale compoziției, atunci merită să acordați preferință unui astfel de instrument, deoarece concentrația lor în acesta va fi mare. Crema trebuie aplicată zilnic cu mișcări de masaj timp de 10 minute.
Înfășurările sunt, de asemenea, foarte eficiente, ceea ce, prindorința poate fi îndeplinită acasă. Aceștia acționează în mod intenționat asupra feselor afectate de celulită, descompunând grăsimile și eliminând excesul de lichid din corp. Substanțele active din împachetări sunt aceleași ca în creme. Procedurile trebuie efectuate o dată la două zile într-un curs de 15 împachetări. Împreună cu activitatea fizică, utilizarea cremelor și alimentația adecvată, acestea vor ajuta la rezolvarea problemei modului de îndepărtare a celulitei din fese cât mai curând posibil.
Alimentația adecvată este, de asemenea, importantă.Fără aceasta, toate eforturile pot fi în zadar, așa că fetele care decid să-și facă fesele perfecte vor trebui să se țină de o dietă. Toate făina și dulciurile ar trebui excluse din dietă, precum și cantitatea de sare consumată ar trebui redusă. Toate alimentele trebuie fierte sau aburite. Alimentele prăjite vor crește doar conținutul de calorii al mesei, ceea ce va crește cantitatea de celulită de pe fese. Nu vă așteptați la rezultate imediate. Îmbunătățirea acestei părți a corpului va necesita mult timp și efort, deoarece grăsimea corporală este foarte mare aici. Exercițiul fizic regulat, nutriția și utilizarea produselor cosmetice vă vor ajuta să obțineți un fund perfect de care să vă puteți mândri.
