Diete de slăbire cu ghimbir: cum să prepari ceai de rădăcină miraculos

Fiecare femeie visează la un frumos, în formăfigura. Dar dacă formele perfecte sunt ascunse în spatele excesului de grăsime? Sportul, mâncarea sănătoasă și tot felul de regimuri alimentare despre care, bineînțeles, fiecare femeie știe, te vor ajuta să-ți faci corpul perfect.

Recent, turta dulce au devenit populare.diete pentru pierderea în greutate, iar acest lucru nu este un accident: ghimbirul este cunoscut de multe secole ca un agent de vindecare și restaurare care conține magneziu, sodiu, siliciu, mangan, potasiu, calciu, crom, fier, acid nicotinic, vitamine B, vitamina C si asa mai departe. În același timp, conținutul de calorii al produsului este extrem de scăzut - doar 80 kcal la 100 g. Iar piezitatea sa se explică prin prezența unei substanțe speciale - gingerolul, care oferă, de asemenea, un gust și o aromă specifice. Ceaiul din rădăcină are efect de încălzire și ajută, de asemenea, la combaterea apetitului excesiv. Acesta este motivul pentru care dietele de slabit cu ghimbir sunt destul de usor de urmat. Nu trebuie să renunți la mâncarea obișnuită sau să consumi un anumit set de alimente, doar bea ceai delicios din rădăcină de câteva ori pe zi (pentru instrucțiuni mai detaliate, citește mai târziu în articolul nostru), iar grăsimea îți va părăsi treptat talia și șolduri. Desigur, cel mai bine este, urmând dieta cu ghimbir pentru pierderea în greutate, să renunți la făină, dulce, grasă, alcool – astfel kilogramele vor dispărea mai repede. Acum să facem ceai pe baza acestui produs sănătos.

Reguli de bază pentru o dietă de slăbire folosind ceai de ghimbir

A face o băutură este destul de simplă, principalul lucru esteaprovizionați în avans cu rădăcină, miere și lămâi. Astăzi puteți cumpăra acest set de produse în orice supermarket. Alege una dintre retetele de ceai sugerate, cea care se potriveste gustului tau.

Metoda 1

Ai nevoie doar de ghimbir pentru el.Curățați o rădăcină medie, tăiați-le în felii subțiri și puneți-o într-un termos. Peste toate se toarnă apă clocotită și se lasă să se infuzeze peste noapte sau cel puțin câteva ore. Bea o jumătate de cană înainte de mese. Dacă nu vă place gustul specific, acrișor, puteți pune puțină miere și o linguriță de suc de lămâie în ceai.

Metoda 2

Răziți ghimbirul proaspăt pe o răzătoare fină la ritmo jumatate de lingurita in 200 ml apa fierbinte. Se toarnă apă clocotită peste masă (de exemplu, pentru 2,5-3 lingurițe. Veți avea nevoie de un litru de apă), adăugați ceai verde sau negru și lăsați-l să fiarbă o jumătate de oră. După aceea, băutura trebuie filtrată și consumată într-o jumătate de pahar înainte de mese sau pentru a suprima pofta de mâncare între mese. La fel ca și în versiunea anterioară, puteți adăuga miere și suc de lămâie pentru gust.

Metoda 3

Această opțiune vă va ajuta să scăpați urgent decâteva kilograme într-un timp destul de scurt. Luați rădăcina și usturoiul în proporție - 20 g de ghimbir pe cățel și 200 ml apă fierbinte. Se amestecă ingredientele, se toarnă apă clocotită peste și se lasă cel puțin 15-20 de minute. Se strecoară după aceea și se consumă înainte de mese sau ca inhibitor al poftei de mâncare.

Desigur, dietele de slabit cu ghimbir au sicontraindicațiile acestora. Într-adevăr, ca orice produs similar pe bază de plante cu proprietăți farmaceutice pronunțate, poate fi nu numai un medicament - în cazul nostru, un bun ajutor pentru suprimarea apetitului și descompunerea grăsimilor, ci și o otravă. Vă rugăm să citiți cu atenție mai jos acele cazuri în care nu este recomandată folosirea ceaiului din rădăcină.

Dieta cu ghimbir pentru pierderea in greutate. Contraindicații de utilizare

Din păcate, nu puteți folosi această metodă de a pierde în greutate dacă suferiți de următoarele boli:

• probleme cu tractul gastro-intestinal;
• boala ficatului sau a vezicii biliare;
• alergie la ghimbir sau alte ingrediente ale ceaiului;
• hipertensiune arterială sau probleme cu vasele de sânge.

De asemenea, nu este recomandat să urmați această dietă.femeile însărcinate sau care alăptează. Toți ceilalți, care sunt sănătoși, pot slăbi cu ușurință până la 4-5 kilograme pe lună, folosind ceaiul minune.

Dieta cu ghimbir pentru pierderea in greutate. Recenzii și recomandări de utilizare

Desigur, pierderea promisă de kilograme este foarteindividual. La urma urmei, de obicei cei a căror greutate depășește indicatorii recomandați cu 20-30 de kilograme, consumând o băutură și respectând dieta corectă, pot obține rezultate mult mai mari decât femeile sau bărbații mai slabi care doresc și ei să slăbească. Cei care au nevoie să slăbească doar câteva kilograme pentru a atinge parametrii ideali pot conta pe un rezultat constant de 2-3 kg pe lună sau pentru o perioadă și mai lungă. Este posibil să nu fie atât de mult pe cât ți-ai dori, dar această dietă este mai durabilă decât ceea ce promite o pierdere dramatică în greutate. Bând ceai cu ghimbir, poți fi sigur că kilogramele pierdute nu se vor întoarce niciodată la tine.