Cum se folosește făina de semințe de in pentru scăderea în greutate

Pierderea excesului de greutate înseamnă foarte binelucrează asupra ta. Mai mult, la început, lucrarea principală se desfășoară în mintea unei persoane, iar rezultatul acesteia este schimbarea dietei, a activității fizice și, în general, a modului de viață. Mulți dintre noi sunt în căutarea unei modalități de a pierde în greutate pentru leneși pe principiul „ce să mănânce pentru a mânca rapid, fără să ne deranjăm în mod special să slăbim”.

Companiile farmaceutice folosesc acest lucru cu succes. Acestea oferă produse de slăbit cu prețul maxim, dar cu efect minim.

Astăzi, probabil toată lumea știe despre utilproprietățile semințelor de in și făinii de in. Inul contribuie la vindecarea organismului în ansamblu, acest lucru se datorează curățării toxinelor și umplerii acestuia cu substanțe utile naturale. Calciul, vitaminele din grupele A, B și E, mangan, cupru, potasiu, crom, sodiu, zinc, fier, fosfor, acid folic, lignani care protejează organismul de dezvoltarea celulelor canceroase - toate acestea conțin în făina de in. Pentru pierderea în greutate, proteina vegetală, în care acest produs este bogat, este de asemenea utilă, deoarece tonifică și ajută la dezvoltarea mușchilor. Și acest lucru este foarte important pentru cei care slăbesc prin exerciții fizice și o dietă echilibrată.

Curățarea corpului este o etapă foarte importantă înprocesul de slăbire. Mulți oameni folosesc o clismă sau medicamente pentru acest lucru. Dar este mai bine dacă acest proces are loc în mod natural cu ajutorul fibrelor vegetale, iar făina de semințe de in pentru scăderea în greutate constă în 30% fibre. În acest fel, veți îmbunătăți funcționarea intestinelor și chiar veți putea să-l eliminați de paraziți.

Cum se pregătește făina de semințe de in pentru slăbit?Desigur, puteți cumpăra semințe de in de la farmacie și le puteți măcina într-o râșniță de cafea. Deși cel mai bine este să cumpărați făină gata făcută, deoarece este făcută din semințe pre-degresate. Faptul este că semințele de in conțin până la 50% ulei, care este, de asemenea, foarte util, dar totuși bogat în calorii. Iar absența uleiului în făină îi permite să își păstreze proprietățile benefice mult mai mult timp și îl face un produs cu adevărat dietetic. Dacă 100 g de făină obișnuită conțin 70 g de carbohidrați, atunci există doar 12 dintre ele în făină de in.

Cum se folosește corect făina de semințe de in?Utilizarea acestui produs, în primul rând, ar trebui să devină un sistem pentru dvs., deoarece o singură utilizare este ineficientă. Îl puteți folosi în diferite moduri. Începeți mic, includeți în micul dejun un pahar de lapte fermentat cu o lingură de desert de făină adăugată. Apoi aduceți treptat la 3 linguri de desert. Este bine să-l iei noaptea.

Pentru a face acest lucru, turnați o linguriță de făină cu un paharapă fierbinte, lăsați să se răcească ușor și puteți bea. Cei cărora le place să facă produse de patiserie de casă îl pot adăuga la aluat, deoarece nu își pierde proprietățile în timpul tratamentului termic. În plus, poate fi folosit pentru a face aluat, sosuri, sos și pâine. Oricare dintre aceste metode va funcționa. Desigur, nu ar trebui să vă așteptați la un efect instantaneu, deoarece făina de semințe de in pentru scăderea în greutate implică un proces lung, dar oferă un rezultat eficient și durabil. În plus, îți vei îmbunătăți starea părului și a unghiilor, pielea ta va căpăta o culoare strălucitoare, starea de spirit deprimată va dispărea, vei simți din nou lejeritate în corpul tău.

Companii care produc făină din in,promiteți că veți pierde până la 5 kg în fiecare lună. Aș dori însă să menționez că făina este încă un produs bogat în calorii și nu trebuie să așteptați rezultate rapide dacă utilizați făină de in pentru scăderea în greutate. Recenzii ale persoanelor care folosesc această metodă pentru pierderea în greutate arată că greutatea dispare într-adevăr, doar rezultatul lunar nu depășește câteva kilograme. Și încă un lucru merită remarcat. Deoarece procesul principal va fi purificarea, asigurați-vă că vă monitorizați aportul de apă. Ar trebui să beți cel puțin 1,5-2 litri pe zi.