În prezent, moda pentru subțire printrefete tinere. Pentru mulți, modelele subțiri par a fi creaturi ideale și nepământene. Dar, desigur, există o muncă grea în spatele acestei imagini. În acest articol vă vom spune despre modul în care modelele slăbesc. Fiecare are propriul corp și un metabolism diferit, adică metabolism. Dacă o fată poate mânca ceea ce își dorește, atunci alta, pentru a fi subțire, este necesar să se limiteze la mâncare pe tot parcursul vieții.
Să vorbim despre modul în care modelele slăbesc folosinddiete. Multe fete aleg brânza de vaci din toate dietele. Nu durează mult - doar trei zile. Dar, în ciuda acestui fapt, aduce rezultate excelente - o fată poate pierde aproximativ trei până la șase kilograme în acest timp. În același timp, la micul dejun, puteți mânca un ou de pui (sau mai multe ouă de prepeliță), fiert moale.
După trei ore, această dietă presupuneutilizarea a 100 până la 200 de grame de brânză de vaci fără grăsimi cu ceai fără zahăr. În aceeași cantitate, brânza de vaci cu ceai este permisă să fie consumată din nou, dar după trei ore. În plus, puteți bea apă minerală simplă fără gaz pe tot parcursul dietei. Dacă se dorește, apa poate fi schimbată cu ceai verde neindulcit sau orice alt ceai din plante. O astfel de dietă nu poate fi numită completă și echilibrată. Prin urmare, nu ar trebui să stați pe el mai mult de trei zile. Și cum slăbesc rapid modelele? De asemenea, folosesc o dietă similară.
Dieta pe termen lung (numai conform recomandărilor medicului) pentrumodelele sunt de obicei calculate pentru 2-3 săptămâni. În tot acest timp, la recomandarea unui medic, este recomandabil să luați vitamine speciale, deoarece dieta conține în acest moment un minim de substanțe necesare organismului. Deci, cum slăbesc modelele cu o dietă lungă? Mâncă alimente cu carbohidrați la micul dejun. Acesta poate fi, de exemplu, terci gătit în apă simplă. Dar zahărului și untului (inclusiv legumele) li se interzice strict adăugarea la cereale. În plus, va trebui să renunți la sarea de masă pentru tot acest timp.
La prânz, modelul trebuie să mănânce alimente proteice.Puteți găti o varietate de carne slabă sau pește. Este mai bine să aburiți prânzul sau să-l gătiți. Dacă acest aliment nu este suficient, atunci puteți mânca și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru cină, puteți prepara o salată cu legume sau fructe proaspete. Dar ca pansament, este mai bine să folosiți suc de lămâie sau o cantitate mică de sos de soia. Dacă totuși vrei să simți pe iubitul tău cum slăbesc modelele, atunci nu trebuie să uiți și de aportul suficient de lichid (ceai din plante sau verde, apă simplă). Fără aceasta, riscați să aveți probleme de sănătate.
După ce a născut un copil, multe modele sunt dezamăgiteei înșiși și chiar părăsesc podiumul. Dar cei care doresc să se angajeze în continuare în afacerea de modelare trebuie să înceapă să urmeze nu numai dietele speciale, ci și să aștepte puțin până când organismul își revine după naștere.
Odată ce începi să te simți binedupă ce ați născut, puteți începe să eliminați acele kilograme în plus. Ar trebui să începeți prin a vă vizita medicul și dieteticianul. Dacă alăptați, atunci alimentele trebuie să fie nu numai dietetice, ci și complete. În plus, poți începe să faci tot felul de exerciții pentru femeile care au născut. Acest lucru vă va ajuta să vă consolidați mușchii abdominali. Un alt supliment bun ar fi masajul anticelulitic și drenajul limfatic al întregului corp, care va ajuta la scăderea excesului de lichid din organism.
Dacă doriți să slăbiți în același mod în care modelele slăbesc înainte de spectacol, atunci va trebui să acordați o atenție deosebită următoarelor aspecte.
Dieta trebuie să fieapă prezentă. Dacă pierdeți în greutate și beți puțin lichid, mai târziu puteți dezvolta probleme cu rinichii sau inima. Amintiți-vă, deshidratarea este întotdeauna un lucru rău.
Trebuie să țineți evidența indicelui de masă corporală. Fiecare înălțime are propria greutate. Pentru ea trebuie să te străduiești.
Nu te împinge la extreme.În fiecare an, multe fete tinere și frumoase mor în lume din cauza unei boli teribile și dureroase - anorexia. De regulă, această boală este cauzată de tulburări psihice asociate cu o dorință excesivă de a deveni subțire. De obicei, modelele și fetele sunt predispuse la anorexie, iar societatea le-a impus complexe.
Sperăm că ți-a plăcut articolul nostru despre cumslăbiți modele. Singurul lucru pe care aș vrea să îl adaug: în niciun caz nu trebuie să uiți de sănătatea ta. Și dacă la un moment dat vă simțiți rău, atunci ar trebui să consultați un medic sau să vă schimbați dieta cu una mai blândă.
