Cum să scadă hemoglobina

Hemoglobina este una dintre cele mai importante proteine ​​găsite în corpul uman. Lipsa acestuia poate duce la cele mai neplăcute

consecințe - de la oboseală laanemie. Cu toate acestea, un nivel ridicat al acestei substanțe nu este, de asemenea, indicativ pentru nimic bun și este la fel de mult (dacă nu chiar mai grav) o problemă ca și deficiența sa. Dacă medicul dumneavoastră consideră că trebuie să vă reduceți hemoglobina, cel mai probabil vă va prescrie medicamente speciale. Dar problema este că, de regulă, costul acestora este foarte mare. Din fericire, pentru aceasta există o mulțime de metode alternative care nu sunt în niciun fel inferioare medicamentelor.

Cum se reduce hemoglobina

În primul rând, ar trebui să înțelegeți că scăderea niveluluiaceastă substanță și creșterea ei sunt procese reciproce. Prin urmare, nu este greu de ghicit că cei care se întreabă cum să scadă hemoglobina trebuie să știe cum să o mărească și

face exact invers. Compoziția sângelui este în mare măsură determinată de dieta proprietarului său, prin urmare, în primul rând, va trebui să vă reconsiderați radical dieta.

În primul rând, eliminați din dietă toate tipurile de carne.Este clar că acest lucru nu este ușor de făcut, dar nu trebuie să renunți complet la el. După o anumită perioadă de timp, vă puteți bucura din nou de fripturi suculente și kebabs. Între timp, treceți la leguminoase.

În al doilea rând, mâncați cât mai puține fructe de pădure și fructe roșii - nivelul lor de hemoglobină este foarte mare. Rodii, afine, mere roșii, coacăze, cireșe - va trebui să uitați de toate acestea pentru o vreme.

În al treilea rând, pentru a reduce hemoglobina, înîn mod ideal, ar trebui să treceți complet la un meniu vegetarian. Cereale, legume, pește, ierburi - toate aceste produse ar trebui să fie prezente constant pe masa ta. Singura avertisment este că nu trebuie să vă lăsați purtați cu urzici.

Produsele lactate contribuie la reducerea nivelului de hemoglobinăproduse. Dacă îți place brânza de vaci, minunat, poți mânca cât vrei. Lapte, smântână, brânzeturi, chefir, lapte la cuptor fermentat - totul din secțiunea lactate din supermarket vă va face bine. Cu toate acestea, nu vă așteptați ca hemoglobina să scadă a doua zi după ce ați tăiat carnea. Acest proces este destul de lung și neted; declinul va fi treptat. Dar există și modalități rapide de scădere a hemoglobinei.

Reducerea rapidă a nivelului de hemoglobină

Deoarece hemoglobina crescută cauzează de obiceivâscozitatea sângelui, o puteți reduce prin subțierea acestuia. Acest lucru se face prin lipitori și printr-o procedură cum ar fi sângerarea. Cu toate acestea, aceste fonduri sunt destul de riscante. De asemenea, puteți cumpăra o substanță numită „mumie” de la farmacie. Cu toate acestea, dacă decideți să o luați, va trebui să renunțați la fumat și să beți alcool.

Shilajit funcționează excelent împreună cuîntărirea, activitatea fizică, rutina zilnică corectă - în general, necesită un stil de viață sănătos. Înainte de ao utiliza, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Vă puteți subția sângele cu aspirină obișnuită, dar nu trebuie consumat în mod regulat, deoarece vă poate dăuna sănătății. În general, dacă aveți hemoglobină crescută, tratamentul trebuie efectuat sub supravegherea constantă a unui specialist. Mai bine să nu te auto-medicezi; trebuie doar să beți cât mai mult lichid posibil și să nu mai luați complexe de multivitamine.