Destul de des, femeile în timpul sarciniise confruntă cu problema hemoglobinei scăzute, care poate fi redusă prin diverse stresuri, tensiune arterială scăzută și boli ale organelor interne. Majoritatea femeilor pun întrebarea: „cum să crească hemoglobina în timpul sarcinii?” Cu toate acestea, există femei cărora le pasă cu greu. Și degeaba!
Norma este de 120 g / l, în unele cazuri100-110 g / l. Un număr scăzut de hemoglobină este un semn de anemie, care se caracterizează prin următoarele simptome: pierderea puterii, dificultăți de respirație, tahicardie, senzație constantă de oboseală, lipsa poftei de mâncare, răceli frecvente și unghii fragile.
Hemoglobina este o proteină care conține fier șiresponsabil pentru „transportul” oxigenului către toate organele și sistemele. Lipsa oxigenului care apare cu o hemoglobină scăzută afectează negativ sănătatea mamei în sine și dezvoltarea deplină a copilului nenăscut, prin urmare, o creștere a hemoglobinei în timpul sarcinii joacă un rol foarte important. Vom vorbi despre ce este anemia, cum este tratată și cum să crească hemoglobina în timpul sarcinii în acest articol.
Aportul de fier de către corpul feminin în timpulsarcina crește cu aproximativ 1mg. Deci, într-o stare normală, corpul nostru are nevoie de 1,5-3 mg / zi, în primul trimestru de sarcină această rată crește la 4 mg / zi, iar în ultimul - până la 5 mg / zi. Deficitul de fier apare datorită faptului că acum rezervele sale sunt împărțite în trei părți. O parte a acestui microelement este cheltuită pentru nevoile corpului mamei, a doua - pentru nevoile corpului bebelușului, iar a treia, cea mai mare parte, este cheltuită pentru construirea placentei. În plus, corpul femeii stochează fierul în rezervă, în cazul absenței complete a aprovizionării acestuia.
Există multe metode și moduri popularecreșterea nivelului de hemoglobină, o varietate de medicamente diferite care pot fi achiziționate la fiecare farmacie și o mulțime de literatură care conține sfaturi despre cum să crească hemoglobina în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu trebuie să vă automedicați, să beți toate vitaminele și să veniți cu propriul mod de a crește hemoglobina în timpul sarcinii, deoarece un exces de vitamine și minerale din organism poate duce la hipovitaminoză, care este, de asemenea, o boală. Controlul asupra indicatorului de hemoglobină nu trebuie oprit după naștere, care este asociat cu pierderea unei cantități mari de sânge și crește în continuare nevoia femeii de fier, precum și în timpul alăptării.
Cum să crești exact hemoglobina, fie eatratament medical sau o dietă specială, veți fi sfătuiți în clinica prenatală. În majoritatea cazurilor, dacă nivelul hemoglobinei din sânge este foarte scăzut, sunt prescrise preparate care conțin fier și diferite multivitamine, cu un nivel ușor scăzut de hemoglobină, este prescrisă o dietă specială. În plus, sunt necesare plimbări în aer curat și gimnastică simplă pentru femeile însărcinate. Dieta trebuie să includă alimente care cresc hemoglobina în timpul sarcinii, acestea includ:
Fructele de mare, fructele uscate, nucile, ciocolata neagră, caviarul roșu natural, ouăle și hematogenul cresc, de asemenea, bine hemoglobina.
Este important ca produsele de mai susconsumat împreună cu alimente bogate în vitamina C, deoarece favorizează absorbția rapidă a fierului, care în timpul sarcinii este împiedicat de modificări ale echilibrului hormonal.
