Cu un număr mare de diete publicitate, toatemai populară recent este dieta Maggi. Oamenii care au experimentat-o observă eficiența și faptul că kilogramele aruncate de munca asiduă nu se întorc. Dieta și-a primit numele nu din cuburile condimentării cu același nume, ci din numele creatorului său.
Caracteristici.
Pe întreaga perioadă a dietei trebuie efectuatăprincipiul său principal este aderarea incontestabilă la dieta dezvoltată. Este pur și simplu interzis să schimbați orice în el, să schimbați produsele în locuri sau să le înlocuiți cu altele. Atunci nu va exista niciun beneficiu din dieta. Uneori se numește dieta cu ouă Maggi, deoarece implică consumul unei cantități destul de mari de ouă, dar se bazează, în primul rând, nu pe conținutul caloric al alimentelor, ci pe reacțiile chimice care au loc în organism. De aceea necesită respectarea unei diete stricte. În ultimă instanță, nu puteți înlocui produsul cu altul, ci pur și simplu îl eliminați. În ciuda rigorii generale, este destul de simplu să respectați toate regulile, deoarece rețetele dietetice Maggi sunt foarte clare în care este imposibil să vă confundați. În plus, este sățioasă și hrănitoare. Meniul este format dintr-un număr mare de ouă, carne, legume și fructe. Nu există contraindicații în ea, oamenii de orice vârstă o pot folosi. Dieta Maggi vă permite să slăbiți de la 10 la 30 de kilograme în patru săptămâni.
Rutină alimentară.
Este necesar să beți multă apă, este permis șibea ceai și cafea fără zahăr și băuturi dietetice cu gaz. Toate felurile de mâncare pot fi gătite numai fără grăsimi și ulei, folosind sare și piper și condimente. Dacă vă este foame între mese, puteți mânca un morcov sau castraveți. Dacă nu este indicat numărul de produse din meniu, atunci dimensiunea de servire nu este limitată. De asemenea, dieta Maggi presupune că în timpul acesteia veți face sport.
-prima săptămână
Pentru micul dejun în fiecare zi: 1-2 ouă și o jumătate de grapefruit.
Luni... Pentru prânz - o alegere de fructe. Cina - carne fiarta.
W... La prânz - pui prăjit sau fiert. Cina - salată de legume, 2 ouă cu pâine prăjită și o portocală.
însura... La prânz - pâine prăjită, roșii și brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Cina - carne fiarta.
Th... Fructe la prânz. Cina - carne fiarta cu salata.
Vineri... Pentru prânz - dovlecei și fasole fierte, 2 ouă. Cina - pește prăjit, salată și grapefruit.
Sâmbătă... Fructe la prânz. Cina - carne fiarta cu salata.
Soare... La prânz - pui prăjit, legume fierte, roșii și grapefruit. Cina - legume fierte.
-a doua saptamana
Pentru micul dejun în fiecare zi - 1-2 ouă și o portocală.
Luni... La prânz, carne prăjită cu salată. Cina - salată, 2 ouă și o portocală.
W... La prânz, carne fiartă cu salată. Cina - 2 ouă și un grapefruit.
însura... Pentru prânz - carne prăjită și castraveți. Cina - 2 ouă și o portocală.
Th... Pentru prânz - legume fierte și brânză cu conținut scăzut de grăsimi, 2 ouă. Cina - 2 ouă.
Vineri... Peste prajit la pranz. Cina - 2 ouă.
Sâmbătă... La prânz - carne și roșii fierte, o portocală. Cina - salată de fructe.
Soare... Pentru prânz și cină - pui prăjit, legume fierte, roșii și o portocală.
-a treia saptamana
Toate aceste produse pot fi consumate pe tot parcursul zilei în orice cantitate.
Luni, Miercuri - toate fructele, cu excepția celor dulci.
Marți - toate legumele, cu excepția cartofilor.
Miercuri - pește fiert, legume fierte și salată verde.
Vineri - carne fiarta, legume fierte.
Sâmbătă, Soare - un fel de fructe.
- săptămâna a patra.
Toate produsele specificate sunt distribuite pe tot parcursul zilei.
Lun. - 4 felii de carne prăjită sau fiartă, 3 roșii și 4 castraveți, pâine prăjită, grapefruit, o cutie de ton.
W... - carne fiarta 200 gr., 2 rosii si 4 castraveti, paine prajita, portocala.
Miercuri - brânză cu conținut scăzut de grăsimi, o lingură de brânză de vaci, 2 roșii și 2 castraveți, legume fierte, pâine prăjită, grapefruit.
Miercuri - pui pe jumătate fiert, 3 roșii și un castravete, pâine prăjită, portocală.
Vineri - 2 ouă, salată și grapefruit.
Sâmbătă... - niște brânză de vaci, 2 piept de pui fiert, 2 roșii și 2 castraveți, pâine prăjită, iaurt, grapefruit.
Soare. - o cutie de ton, 2 roșii și 2 castraveți, 2 linguri de brânză de vaci, grapefruit.
Rezultatele acestei tehnici sunt pur și simplu impresionante, poate că vă veți alătura acum fanilor săi.
