Pentru fiecare copil cele mai valoroase alimenteeste laptele matern. Beneficiul, fără îndoială, este cunoscut tuturor. Împreună cu el, nutrienții și microelementele intră în corpul copiilor, ajutându-vă copilul să crească mai puternic. Cu toate acestea, destul de des o tânără mamă, care nu cunoaște unele dintre cerințele pentru dieta ei, consumă produse care pot provoca reacții negative la miezuri. În special o mulțime de ispite provoacă legume la sfârșitul sezonului de iarnă. Puțin mai târziu vine vremea roșiilor timpurii, a dovlecelului, a piperului etc.
Să luăm în considerare această întrebare:"Este posibil să mâncați mama care alăptează?" În timpul verii, este foarte dificil să se reziste, astfel încât să nu încercați aceste sau alte cadouri de pe paturi. Poate că mulți se bucură să mănânce caviar de fructe cu plăcere, iar clătitele nu sunt mai puțin gustoase. De asemenea, merită amintit compoziția acestor legume: ele conțin vitamine cum ar fi A, E, C, H, PP, grupa B. Este foarte util, nu-i așa? Dar este posibil să mănânci mama care alăptează? Și de ce nu? La urma urmei, pentru bebeluși, ca primă mâncare, adesea iau exact piure din această legume, cu excepția faptului că unii oameni aleg broccoli. Absorbția lor excelentă de către corpul copilului și absența oricăror contraindicații reprezintă un alt avantaj al dovlecelului față de alte daruri ale naturii. Nu uitați de compoziția minerală a legumelor, deoarece conține potasiu, magneziu, fier, calciu, care este, de asemenea, necesar pentru dezvoltarea normală a fructelor.
Pediatrii cu privire la întrebarea dacă dovleceicare alapteaza mama in timpul unei diete stricte, raspunde pozitiv. Bucătăriile de la dovlecei tineri nu sunt numai plăcute la gust, ci au și o serie de proprietăți utile. De exemplu, un efect benefic asupra intestinelor, care este foarte important atât pentru mama, cât și pentru copil. Stimularea ușoară a tractului gastrointestinal, realizarea unui efect de vindecare asupra membranei mucoase includ aceste legume printre primele produse care sunt rezolvate chiar și în perioada postoperatorie.
Bogat în proteine și sărac în fibreeste un argument destul de greu „pentru” în a decide dacă este posibil ca o mamă care alăptează să măduveze? După cum știți, o abundență de fibre poate provoca anxietate la un copil, provocând crampe stomacale. Prin urmare, merită să consumați alimente care conțin o componentă similară cât mai puțin posibil. Deci, va fi mai calm pentru tine și mai puțin incomod pentru bebelușul tău. Apropo, o legumă sănătoasă este de aproximativ 95% apă structurată, ceea ce face dovleceii săraci în calorii și ușor diuretici. Ceea ce, desigur, implică necesitatea unor schimbări frecvente de scutece. Dar acest lucru, desigur, nu este atât de catastrofal, deoarece nu veți mânca doar dovlecei.
Astfel, răspunsul la cel considerat de noiîntrebarea este - poți! Mamelor care alăptează li se permite, de asemenea, dovleceii, deoarece sunt hipoalergenici. Poate că singura nuanță care ar trebui luată în considerare atunci când introduceți un produs în dieta dvs. este următoarea: dacă nu ați mâncat feluri de mâncare din leguma menționată în timpul sarcinii, atunci încercați puțin din ea pentru prima dată și urmați reacția copilului. Poate că pur și simplu nu îi va plăcea un astfel de meniu.
În rest, după cum sa menționat deja, întrebarea „este posibil ca o mamă care alăptează să aibă dovleac”, atât medicii, cât și consultanții în alăptare răspund afirmativ.
