Este posibil ca o mamă care alăptează să mănânce castraveți, legume proaspete și fructe

Adesea mame tinere și fără experiență după nașterecontinuați cele mai severe diete, limitându-și în mod semnificativ dieta și toate acestea, pentru a nu-și face rău accidental bebelușului. Desigur, spitalul avertizează ce produse sunt utile și care ar trebui aruncate. Dar după naștere, corpul este cât se poate de epuizat, lipsește extrem de mult de vitamine și minerale, iar mâinile sunt tot mai atrase de alimentele interzise. În astfel de cazuri, femeile sunt nedumerite de întrebarea dacă o mamă care alăptează poate avea castraveți, fructe proaspete.

Fii atent la reacția ta

Corpul copiilor nou-născuți este atât de amenajat încâtnu au legume și fructe care ar putea fi deosebit de periculoase. Dar fiecare persoană este individuală, iar ceea ce este benefic numai pentru unii, alții pot provoca erupții cutanate, roșeață și mâncărime, într-un cuvânt, alergii. De asemenea, multe mame tind să creadă că unele legume pot provoca balonare și formarea excesivă de gaze la copii. Astfel de produse includ, de obicei, varză, castraveți, napi. Deci, este posibil ca o mamă care alăptează să aibă castraveți, fructe și legume proaspete? Merită să te îndepărtezi de aceste depozite de vitamine?

Poate o mamă care alăptează să mănânce castraveți? Răspunsul la întrebare

Este departe de a fi un secret care, atât în ​​timpul sarcinii, cât și în timpul sarciniiîn timpul alăptării, o femeie oferă copilului său aproape jumătate din toate vitaminele, motiv pentru care acum sunt atât de necesare pentru o mamă care alăptează. Castraveții proaspeți, ca și alte legume, conțin o mulțime de microelemente de care au nevoie o proaspătă mamă și copilul ei. În lumea modernă, legumele și fructele devin din ce în ce mai scumpe și devine din ce în ce mai problematic să le cumpărați, iar castraveții pot fi cultivați independent, deci nu numai că sunt posibili, ci și necesari.

Respectați măsura

Dacă copilul dumneavoastră este predispus la alergii sau suferăde la colici și încă mai aveți îndoieli cu privire la posibilitatea unei mame care alăptează să aibă castraveți, fructe proaspete, apoi încercați produsele treptat. Unele legume au un conținut ridicat de fibre, datorită cărora mama și firimiturile ei ar putea avea o producție crescută de gaze, printre care și castraveții.

Pentru a evita colicile, care sunt de obiceiînsoțit de durere la copiii mici, nopți nedormite și plânsuri puternice prelungite, doar mănâncă castraveți și alte legume puțin câteodată și încet. Deci, este posibil ca o mamă care alăptează să aibă castraveți, fructe și legume proaspete? Fiecare femeie răspunde ea însăși la această întrebare, pe baza caracteristicilor bebelușului ei. Dacă suferă adesea de colici, atunci în primele luni este mai bine să amânați această legumă. Și dacă atât mama, cât și copilul se simt minunat, atunci în niciun caz nu trebuie să refuzați castraveții. Toate necazurile pot fi evitate dacă mâncați toate alimentele cu moderație, în timp ce nu puteți urma diete stricte, trebuie doar să știți când să vă opriți.

Proaspăt sau sărat

Iubitorii de castravete s-au încadrat în două categorii.Unii preferă săratul, alții proaspăt. Și care sunt mai bine de mâncat în timpul alăptării? Castraveții proaspeți, ca și castraveții sărați, tind să creeze o formare crescută de gaze în intestine, dar, în același timp, conservele de legume conțin o cantitate considerabilă de sare. Și medicii recomandă cu tărie să se abțină de la alimente puternic sărate, prăjite și condimentate în timpul alăptării. Prin urmare, castraveții murați pierd această bătălie.