Masaj japonez Asahi Face

Masaj facial japonez Asahi a fost transmis în Japonia de la o generație la altageneraţie. Tehnica utilizată aici se numește „cu două degete” (efectuată cu degetele arătător și mijlociu sau mijlociu și inelar), cunoscută și sub numele de metoda Y. Masajul facial japonez Asahi funcționează pe oase (adică osteopate), țesuturi conjunctive și musculare, revitalizându-le și trezind energia corpului. Fața devine mai tânără.

Aruncând o privire asupra procesului de masaj, s-ar putea să vă gândițică de la el ridurile vor crește doar, dar aceasta este o amăgire. Odată cu înaintarea în vârstă, pielea și mușchii devin lent și, pentru a le îndepărta, trebuie să lucrați asupra țesuturilor adânci. Tehnologia masajelor orientale se bazează pe lucrul cu fața, oferindu-i sarcina cu adevărat necesară. Utilizarea tehnicii de forță inteligentă se numește tsogan. Masajul facial japonez Asahi trebuie făcut delicat și atent. Cea mai mare grijă trebuie acordată locurilor în care se află ganglionii limfatici și unde nu sunt acolo, puteți lucra intens și cu încredere. Masajul japonez Asahi este o gimnastică multifuncțională și este conceput pentru a lucra pe toți mușchii feței, ceea ce duce la o creștere a tonusului pielii și a mușchilor, provocând un efect de strângere. Și drenajul limfatic conferă prospețimii feței.

Înainte de a începe masajul, trebuie să curățați pieleafețe. Nu uitați că există o serie de contraindicații pentru utilizarea acestuia: boli ale sistemului limfatic, pielii feței, organelor ORL, rinită, în funcție de caracteristicile individuale - menstruația, oboseala poate fi o contraindicație.

Masajul facial japonez Asahi se poate face în picioare, așezat sau culcat. Pe tot parcursul masajului, trebuie să mențineți o postură corectă.

Toate tehnicile se încheie cu un exercițiu finalla punctul 9, care se află între tragul urechii și templu. Este necesar să fixați degetele în el timp de câteva secunde, apoi trebuie să mergeți de-a lungul părților laterale ale feței (fără a afecta articulația temporomandibulară). Degetele vor fi la 2 cm sub maxilarul inferior - acesta este punctul 6 (ganglioni limfatici cervicali adânci). Apoi, degetele trebuie deplasate în jos pe părțile laterale ale gâtului și se opresc atunci când degetele ajung în cavitatea jugulară și la marginea interioară a claviculei. Acesta este punctul 5.

Masajul facial japonez este format din 12 exerciții în total. Toate exercițiile trebuie efectuate de 3 ori.

1. Degetele sunt așezate în centrul frunții și apăsate pe piele. Numărați până la 3 și atrageți spre tâmple cu presiune. Rotiți brațele în jos cu 90 de grade, eliberați presiunea și completați mișcarea.
2. Așezați degetele pe colțurile exterioare ale ochilor, fărăduce la colțurile interioare. Aici, creșteți presiunea și trageți un semicerc de-a lungul razei osului orbital de sus în direcția opusă, fixați secundele pentru 3 degete în apropierea tâmplelor. Reveniți la colțurile interioare ale ochilor și ghidați-vă degetele de-a lungul osului orbital de jos, aplicând presiune în apropierea colțului exterior. Continuați spre temple.
3. Degete - în centrul bărbiei, apăsați timp de 3 secundepână în acest moment, înconjoară buzele cu degetele și conectează-te peste buza superioară. După 3 secunde, ridicați degetele de pe față și aduceți-le înapoi la bărbie. Acest exercițiu este singurul după care nu se efectuează mișcarea finală.
4. În depresiunile superioare din apropierea aripilor nasului, trebuie să faceți 5 mișcări arcuite, apoi să frecați de trei ori partea din spate a nasului.
5. Repetați exercițiul 3, apăsând mai tare pe pielea feței, continuați să vă deplasați spre ochi.
6. Glisați ferm din colțul maxilarului inferior în colțul interior al ochiului. Pentru fiecare parte - separat.
7. Așezați palmele orizontal pe obraji, strângeți-vă nările cu degetele și întindeți-le cu efort la tâmple.
8. Așezați palmele deschise pe buze. Ridicați obrajii până la nări și „puneți-le” în ele.
9. „Scaune” ale palmelor - în centrul bărbiei. „Desenează-le” un zâmbet.
10. Apăsați intens din centrul bărbie până la tragus.
11. Degetele - sub bărbie, restul pe nas. Cu presiune, mișcă-ți mâinile spre tragus.
12. Neteziți fruntea într-o mișcare în zig-zag de la dreapta la stânga.

Nu uitați să faceți mișcarea de finisare după fiecare exercițiu!