Cum se prepară ghimbir pentru pierderea în greutate

Ghimbirul este o sursă uimitoare de multe beneficii pentru sănătate.substante. Conține calciu, aluminiu, asparagină, colină, crom, acid caprilic, fibre, germaniu, fier, magneziu, mangan, acid linoleic, sodiu, potasiu, vitamina C și multe altele. Aroma specială condimentată și acidulată a rizomului său se simte datorită conținutului de ulei esențial din acesta. O substanță asemănătoare fenolului (gingerolul) dă rădăcinii de ghimbir gustul înțepător.

Este utilizat pentru a trata durerile de abdomen, spate,cu migrene, raceli, dureri de dinti si chiar rau de miscare in transport. Utilizarea ghimbirului pentru pierderea în greutate a devenit foarte populară. La urma urmei, are proprietatea de a accelera metabolismul. În continuare, vom discuta în detaliu cum să luați ghimbir pentru pierderea în greutate. Substantele pe care le contine radacina acestei plante pot imbunatati circulatia sangelui si pot incalzi din interior. Ca urmare, metabolismul crește, iar acest lucru, după cum știți, contribuie la pierderea excesului de greutate. Pentru a scăpa de kilogramele în plus, se folosesc băuturi revigorante aromatice, ceaiuri și alte preparate pe bază de acest produs.

Cum se prepară ghimbir pentru pierderea în greutate

Ceai foarte eficient preparat conformurmatoarea reteta. Pentru gătit, veți avea nevoie de un termos de doi litri, rădăcină de ghimbir de aproximativ 4 cm și usturoi (2 căței). O astfel de băutură vă va ajuta să atingeți parametrii doriti. Tăiați ghimbirul decojit în felii subțiri împreună cu usturoiul. Puneti ingredientele intr-un termos, turnati peste el apa clocotita si lasati putin la infuzat ceaiul. Apoi se strecoară și se bea pe tot parcursul zilei.

Cum se prepară ghimbir pentru pierderea în greutate folosindportocale? O astfel de băutură, pe lângă eficiență, are un gust neobișnuit de plăcut. Veți avea nevoie de o jumătate de lingură de ghimbir zdrobit, un praf de cardamom măcinat, frunze de mentă (60 g). Amesteca totul cu un blender. Se toarnă apă clocotită peste amestec timp de o jumătate de oră, se strecoară și se adaugă 50 ml de portocale și 85 ml de suc de lămâie. Se adauga miere dupa gust si se da la frigider. Acest ceai este foarte revigorant, datorita aromei de menta.

Cum să preparați ghimbir pentru pierderea în greutate pentru a normaliza simultan funcționarea rinichilor și a vezicii urinare? Totul este foarte simplu. În ceaiul de ghimbir, trebuie să adăugați frunze de lingonberry.

În general, pentru a reduce greutatea, poate fi adăugat nu numai la ceai, ci și la tot felul de decocturi din plante - melisa, mentă, căpșuni.

Deci, haideți să rezumam cum să preparați corect ghimbirul pentru pierderea în greutate.

• Pentru a prepara doi litri de ceai, ai nevoie de o rădăcină de mărimea unei prune.
• Prepararea ghimbirului pentru prepararea ceaiului constă în măcinarea temeinică. Încercați să-l tăiați cât mai mic posibil. Puteți folosi un curățător de cartofi pentru asta.
• După ce ceaiul a fost preparat, nu uitați să-l strecurați, altfel se poate dovedi prea bogat.
• Dacă bei o băutură înainte de masă, aceasta va ajuta la atenuarea senzației de foame și la reducerea apetitului.
• Ceaiul de ghimbir are proprietăți revigorante. Prin urmare, este mai bine să nu-l bei noaptea.
• Pe lângă utilizarea ghimbirului în zilele de slăbire activă, acesta poate fi adăugat în frunzele de ceai cu ceai negru sau verde.
• Doza recomandată dintr-o astfel de băutură pentru pierderea în greutate este de doi litri pe zi.
• Cel mai bine este să o preparați dimineața. Se toarnă într-un termos și se bea o cană pe tot parcursul zilei.

Acum că știi să prepari ghimbir pentru pierderea în greutate, poți să-ți lucrezi silueta cu ajutorul unui ceai delicios, sănătos și parfumat.