Majoritatea oamenilor de știință au ajuns la concluziacafeaua are proprietăți care ajută la îmbunătățirea performanțelor și eliminarea oboselii și, de asemenea, au un efect stimulativ asupra activității mentale. Cofeina îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului. În plus, cafeaua stimulează activitatea psihomotorie, care crește activitatea creierului. Utilizarea acestei băuturi mărește productivitatea activității creierului de mai multe ori. Cu toate acestea, este important să rețineți că este interzis să beți pe stomacul gol, deoarece în acest caz poate provoca probleme cu tractul digestiv.
Cafea: beneficii pentru sănătate și rău
Cofeina conținută în acesta nu afectează numaipe creier, dar și pe rinichi, inimă și alte organe, întărind alimentarea cu sânge. Unii cred că utilizarea constantă a acestei băuturi reduce semnificativ riscul de colelitiază. Se crede că cofeina interferează cu cristalizarea colesterolului, care face parte din pietre, contribuind, de asemenea, la defalcarea grăsimii și la scurgerea bilei. Cercetătorii americani au descoperit că, dacă beți patru cești pe zi, riscul de cancer intestinal scade cu aproximativ 24%, dar oponenții lor spun că, cu această cantitate de cafea consumată, pot apărea probleme cu alte organe.
Cu toate acestea, cafeaua, a cărei beneficiu și rău este puternicinteres pentru mulți oameni de știință, este, de asemenea, posibilitatea de a atenua astm si alergii, consolidarea activității intestinale, prevenirea cariilor, deoarece întârzie de potasiu al organismului. Oamenii de știință au descoperit că fanii lui mult mai putin probabil sa devina alcoolici cronice.
Cercetătorii din India au descoperit acest lucruCafeaua, beneficiul și răul care îi interesează pe toți, are factori de protecție împotriva radiației. Persoanele care lucrează cu surse de radiații, este necesar să se consume cel puțin trei pahare de băutură pe zi. Se crede că este foarte util pentru aciditate scăzută a stomacului și a activității inimii slăbit. Dar informația că cafeaua promovează scăderea în greutate este un mit. Impactul băuturii asupra procesului de accelerare lipoliza și metabolismul este neglijabilă, astfel încât nu se pune problema de utilizarea sa în acest caz, poate fi. Patru cești de băutură, beat pe zi, doar unu la sută contribuie la activarea proceselor metabolice, dar este foarte putin pentru pierderea in greutate.
Există, de asemenea, un astfel de produs ca solubilcafea, a cărei beneficiu și rău este, de asemenea, de interes pentru mulți. Este important să înțelegeți că această băutură nu aduce nici un beneficiu definitiv organismului. Și majoritatea experților recomandă și deloc să o refuze.
Cafea: beneficiile și răul pentru starea emoțională
De mult timp a fost dovedită cafeauaexistă serotonină (care este considerată a fi hormonul fericirii), care servește ca un excelent antidepresiv. Dacă beți numai trei cești din această băutură pe zi, puteți reduce semnificativ riscul depresiei. Statisticile arată că iubitorii de cafea se sinucid de câteva ori mai puțin decât cei care nu o folosesc. Acei oameni care o beau în mod regulat sunt mai încrezători în ei înșiși, nu au stima de sine scăzută și nu există temeri nejustificate.
Rău de cafea pe corpul uman
Se știe că cafeaua conține cafeină.Mulți sunt convinși că această componentă nu este în întregime benefică pentru sănătatea noastră, astfel încât adepții fluxului de viață sănătos consumă cafea numai cu conținut redus de cafeină. Cu toate acestea, medicii din Anglia sunt convinși că cafeina este pur și simplu necesară pentru sănătatea umană. În absența acestei componente în dieta noastră poate apărea iritabilitate, dureri de cap. De aceea trebuie să consumăm cafea, ceai, ciocolată. Compoziția cafelei a inclus treizeci de acizi organici necesari pentru noi. În legătură cu toate cele de mai sus, devine clar că trebuie doar să bem cafea, dar, în același timp, să respectăm măsura.
