Aproape fiecare sportiv amator și absolutfiecare profesionist folosește nutriția sportivă ca principală modalitate de a construi mușchi și de a restabili echilibrul energetic al organismului înainte și după antrenament. În cea mai mare parte, nutriția sportivă este shake-uri nutriționale. Pentru a le pregăti, aveți nevoie de un shaker pentru cocktailuri. Este foarte ușor și convenabil să amestecați și să transportați băuturi pentru sport.
Istoria apariției
În mod surprinzător, cu aproximativ 7 mii de ani înaintea noastrăepoca, oamenii din America de Sud foloseau tărtăcuța ca recipient pentru amestecarea băuturilor. Un fel de agitator adevărat a fost inventat în 1800, când un barman deosebit de talentat a venit cu ideea de a introduce un pahar mai îngust într-unul larg. La începutul secolului al XX-lea, tradiția de a bea ceai de seară împreună cu un cocktail alcoolic simbolic a câștigat o popularitate deosebită. Apoi, la New York au apărut shakerele de casă, care amintesc de ceainice. Foarte curând, cocktail-urile au început să fie preparate în shaker-uri de argint.
Cum funcționează?
Pentru ce este un agitator de proteine?Desigur, de amestecat! Și metoda de scuturare. În interiorul unui astfel de dispozitiv există o plasă specială din plastic, care poate fi de diferite forme. Funcția sa principală este de a rupe cu grijă cocoloașele, astfel încât cocktailul să devină o consistență omogenă. Un agitator de proteine, al cărui preț este mic, poate să nu aibă o astfel de grilă, se folosește în schimb o minge specială. Se potrivește într-un pahar de shaker și, atunci când este agitat, ajută, de asemenea, la obținerea unei consistențe omogene de cocktail.
Cum sa alegi?
Pe piața de articole sportive din Rusia, puteți găsi un agitator de proteine de următorul volum:
- 500 ml;
- de la 650 la 750 ml.
Acestea din urmă sunt cele mai comune.
Cu toate acestea, experiența sportivilor profesioniști este clararată că astfel de agitatoare nu sunt la fel de practice ca primele. Agitatorul de proteine de 500 ml este convenabil de utilizat deoarece o porție de pudră de proteine este de obicei între 28 și 44 de grame. O astfel de porție trebuie diluată cu 200-250 ml de lichid, adică întregul amestec va ocupa exact jumătate din volumul dispozitivului. În plus, agitatorul de proteine, al cărui preț începe de la 140 de ruble, este compact și nu ocupă mult spațiu. Dacă includeți în meniul dvs. de sport și îngrășători, atunci va fi mai convenabil să cumpărați un dispozitiv cu un volum de 650-700 ml. Există două tipuri de acești sateliți pentru atleți: slam-top și threaded. Pe care să o aleg? Ambele opțiuni au dreptul de a exista, dar cea cu capac filetat este considerată cea mai de încredere. Este mai usor de inchis si sansa de scurgere sau deschidere accidentala este extrem de redusa.
Beneficiile shakerelor de proteine
Aceste dispozitive sunt compacte, așa că pot filiber să duci oriunde. Shakerele sunt economice, deoarece sunt de câteva ori mai ieftine decât mixerele și blenderele. Sunt convenabile de folosit, deoarece tot ce ai nevoie sunt mâinile tale pentru a agita un cocktail de înaltă calitate. Și, în cele din urmă, agitatorul de proteine creează o consistență uniformă datorită mingii sau plasei. Mult succes in alegerea insotitorului tau!
