Mâncărurile alimentare consumă o cantitate enormăoameni. Cineva se hrănește cu alimentația corectă, cineva este pe o dietă strictă, iar cineva care este dulce și făină este contraindicat din motive de sănătate. Dar ce să vă răsfățați? Ce să mănânci drăguț pentru ceai? Oferim o rețetă rapidă și ușoară, care vă va învăța să preparați cookie-uri delicioase de ovaz, fără zahăr și făină.
Mulți oameni cred că cimbru este cu siguranță sănătos, dar fără gust. De fapt, puteți face cookie-uri fără făină și zahăr, dar se va dovedi gustoasă, dulce și hrănitoare.
Acest tip de cookie de dietă este minunat.pentru cei care își monitorizează dieta, ei numără caloriile și banii în portofel. Rețeta este foarte ieftină în ceea ce privește setul de produse, foarte rapid de preparat și delicioasă în rezultat.
Spălați merele și frecați-le pe o răzătoare grosieră. Coaja poate fi lăsată aprinsă. Apoi puneți mărul ras într-un blender. Adăugați un ou, brânză de vaci, tărâțe și condimente. Aduceți la o consistență omogenă.
Gătit cuptorul.Porniți-l la 180 de grade și încălziți-l. Între timp, întindeți hârtia de copt pe o foaie de copt. Din masa obținută de măr-caș obținem bile mici, apoi formăm câte o prăjitură din fiecare bilă. Fursecurile fără zahăr, rețeta pentru care le oferim, sunt coapte în 10-15 minute. Dacă doriți o crustă maro crocantă, puteți adăuga grade în cuptor și puteți ține cookie-urile acolo încă cinci minute.
Ca rezultat, veți obține un po surprinzător de blândconsistență și fursecuri parfumate fără zahăr și făină. Dacă luați mere dulci de bună calitate pentru gătit, nici nu veți observa că nu există zahăr în prăjituri.
Dacă ați crede că puteți face cookie-uri fărăzahărul și ouăle este imposibil, te-ai înșelat. Vă sugerăm să faceți fursecuri delicioase fără zahăr. Va fi un plus excelent pentru ceaiul sau cafeaua aromată, va deveni micul dejun preferat.
Mai întâi trebuie să măcinați în blender saufulgi de ovăz măcinători de cafea. Incearca sa nu le macini complet, sa nu te transformi in faina fina. Consistența fulgilor trebuie simțită atunci când gătim prăjiturile noastre fără zahăr. Adăugați 50 de grame de făină de grâu la amestecul rezultat și amestecați bine.
Adăugați sifon, care este necesar în prealabil„Stingeți” cu o linguriță de suc de lămâie. Dacă doriți, adăugați câteva condimente aromate: vanilină, cardamom, scorțișoară. Amestecă totul.
Apoi, leguma trebuie adăugată la masă.unt. Plecăm o vreme de la masă. În această perioadă, puteți pregăti restul ingredientelor. Deoarece facem fursecuri fără zahăr, curmalele și banana îl vor înlocui în acest fel de mâncare. Cojim și tăiem banana în bucăți mici. Spălăm curmalele, îndepărtăm semințele de pe ele și le tăiem în bucăți. Așezați bucățile de fructe într-un blender și aduceți o consistență omogenă. Adăugați masa rezultată la amestecul de ovăz.
Acum nu mai rămâne decât să frămânți aluatul șiformează un cookie. Pentru a împiedica aluatul să se lipească de mâini, puneți câteva picături de ulei vegetal pe ele. Puteți forma biscuiți fără fulgi de ovăz în orice formă. Puteți utiliza tăietoare speciale pentru biscuiți, puteți face doar mici prăjituri plate cu mâinile.
Vom coace fursecuri în preîncălzit pânăCuptor 200 grade. Timpul de gătit este de 25 de minute. Dar, vă asigurăm, în zece minute veți simți o aromă surprinzător de bogată provenind din măruntaiele cuptorului. Aroma dulce! Deși nu există niciun gram de zahăr acolo!
Rămâne să obțineți prăjiturile fără zahăr din fulgi de ovăz din cuptor, să le răciți puțin și să le serviți cu ceai sau lapte cald. Bucura-te de masa ta!
