Melón je aromatický, sladký a mimoriadne chutný produkt. Je v ňom možné jesť doslova všetko: šupku, voňavú dužinu a semená. Na čo je teda melón dobrý?
Je ťažké definovať, čo je melón.Mnohí to považujú za ovocie, odborníci na komodity - dezertná zelenina a z botanického hľadiska je melón bylinnou jednoročnou rastlinou z čeľade tekvicovitých. V podstate je teda melón falošnou bobuľou, mnohonásobnou tekvicou rôznych tvarov a hmotností.
Obsah kalórií v melóne je asi 40 kcal na 100gramov produktu. Takáto nízkoenergetická výživová hodnota vám umožní zariadiť si príjemné a chutné pôstne dni. Ale môžete sa nechať uniesť jedením čistého melónu nie dlhšie ako tri dni.
Mnoho ľudí si kladie otázku: „Na čo slúži melón?“ Samozrejme množstvo vitamínov. Obsahuje kyselinu listovú, betakarotén a vitamín C.
Melón je vynikajúcim zdrojom kyseliny listovej,ktorý sa tepelným spracovaním zničí. Tento chemický prvok je nevyhnutný pre ženy, ktoré sa pripravujú na pôrod, ako aj pre ženy, ktoré vstúpili do menopauzy. Kyselina listová navyše môže zlepšiť pamäť a zbaviť sa depresívnych stavov.
Vďaka vitamínu C sa posilňuje imunita a betakarotén dodá zdravú pokožku a vlasy.
Melón je navyše vynikajúcim spôsobom, ako udržiavať krásne rovnomerné opálenie, pretože normalizuje pigmentáciu pokožky.
Aké sú výhody melónu okrem vitamínov?Obsahuje superoxid dismutázu, špeciálny enzým, ktorý zabraňuje poškodeniu tkanív. Zlepšuje náladu, zmierňuje nespavosť, zmierňuje únavu a podráždenosť.
Mikroelementy obsiahnuté v dužine melónu,poskytnúť jej liečivú silu. Najmä kremík je potrebný pre nervy, tvrdé tkanivá, vlasy a pokožku. Veľké množstvo železa zaručuje zlepšenie stavu pri výskyte mierneho stupňa anémie. Melón priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny systém, a to vďaka horčíku a draslíku.
Muži sa budú pýtať, čo je pre nich dobré pre melónzdravie? Po prvé, považuje sa to za silné afrodiziakum. Semená melónu by ste nemali vyhodiť, pretože majú priaznivý vplyv na mužskú silu. Semená sa môžu konzumovať čerstvé, zriedené malým množstvom medu. Ale je veľmi dôležité dodržiavať príslušné normy - nie viac ako 2 g denne, inak riskujete, že zarobíte problémy so slezinou.
Medzi hlavné výhody melónu patrí vysoký obsah vlákniny. V medicíne sa používa na čistenie čriev a celého tela. Melónové vlákna odstraňujú z tela toxické látky.
Ale tieto vlastnosti majú malé kontraindikácie.
Melón nie je kompatibilný s alkoholickými nápojmi amliečne výrobky, pretože spôsobuje rôzne poruchy v zažívacom systéme. Je tiež nežiaduce používať ho pri kŕmení dieťaťa, pretože môže spôsobiť problémy s trávením dieťaťa. Nemali by ste sláviť melón trpiaci gastritídou a diabetes mellitus.
Výhody melónu sú zrejmé, ale prejavia sa v plnom rozsahuprinajmenšom, ak sa používa správne. V opačnom prípade riskujete, že vyprovokujete ťažkosti v žalúdku a rozrušíte sa. Najlepší čas na vychutnanie si šťavnatého melónu je medzi jedlami. Nemiešajte ho s inými výrobkami.
Je nežiaduce jesť melón na prázdny žalúdok. Tiež si urobte čas a jedzte to zelené.
Ale nielen čerstvý melón je dobrý pre telo.Sušený melón je úžasným dezertom k orientálnym čajom. Sú v ňom uložené všetky užitočné mikroelementy a látky. Sušený melón, rovnako ako čerstvý melón, čistí a tonizuje organizmus.
Melón je možné mraziť a chladiťpočas troch mesiacov. Najlepšie je zmraziť zrelý produkt, ktorý sa dá neskôr použiť na výrobu vitamínových nápojov a koktailov.
Melón, ktorého blahodarné vlastnosti sú zrejmé, je produktom pre celú rodinu, ktorý dodáva krásu a zdravie.
