Voda diéta. Recenzie a funkcie

Vodná strava, ktorej recenzie naznačujú jejjednoduchosť je tiež veľmi účinná. Vysvetlenie jeho účinnosti je ľahké. Túžba po jedle je u človeka často zavádzajúca. Keď sa objaví mierny hlad, môžete vypiť pohár vody. V tomto prípade túžba jesť niečo okamžite zmizne alebo otupí. Voda je založená na tomto princípe. Recenzie tých, ktorí ju použili na zbavenie sa ďalších kilogramov, naznačujú predovšetkým potrebu odlíšiť smäd od hladu.

Diéta začína okamžite po prebudení.Po prebudení by ste mali vypiť pohár vody na lačný žalúdok. To isté sa musí urobiť pred nočným spánkom (taký príjem tekutín pomáha zlepšovať fungovanie celého organizmu). Raňajky by sa mali začať najskôr tridsať minút po pitnej vode. Cez deň by malo byť jedlo známe. Je potrebné si uvedomiť, že v intervaloch medzi jedlami, ak máte hlad, by ste mali piť vodu. To umožní zmiznúť túžbu po jedle. V prípade, že pocit hladu neprejde, stojí za to jesť trochu jedla. Hlavným bodom tejto stravy je teda to, že voda sa stáva čiastočnou náhradou potravín. Zároveň by sa malo denne spotrebovať najmenej dva a pol litra tekutiny, ktorá sa postupne vypije. Aby sa predišlo opuchom a pretekajúcemu močovému mechúre počas spánku, je najlepšie piť väčšinu vody počas prvej polovice dňa.

Voda strava pre chudnutie, recenzie o tomsvedčí o jeho vysokej účinnosti, je to najľahšie pozorovateľné v lete, v horúčave. Počas tohto obdobia potrebuje telo veľké množstvo tekutiny a ľahšie si zvykne na svoju dostatočne veľkú spotrebu.

Často sú prípady nesprávneho výkladu vodystrave. Recenzie tých, ktorí chcú schudnúť súčasne, naznačujú neúčinnosť podniknutých krokov. Hlavnou chybou je použitie perlivej vody. Nepite tiež džúsy, mlieko a kefír. Tieto nápoje majú energetickú hodnotu. Ak dodržiavate vodnú stravu, musíte zaistiť, aby ste používali čistú vodu, ktorá sa najlepšie kúpi v obchode.

Recenzie stravy s vodou sú veľmi dobré.Pre mnohých chudnutie začína po treťom dni od jeho použitia. Ďalším pozitívnym účinkom je normalizácia funkcie čriev. To eliminuje zápchu. Adekvátny príjem tekutín zlepšuje náladu, stav pokožky a pokožku.

Predpokladá sa, že by sa mala dodržiavať vodná stravapo dobu troch týždňov. Počas tejto doby to trvá niekoľko kilogramov, telo je zbavené toxických látok, metabolické procesy sú normalizované. Okrem toho sa posilňuje imunita.

Diéta dostáva iba recenzie od pacientovpozitívne. Mali by sa však dodržiavať jednoduché pravidlá. Malo by sa pamätať na to, že nadmerný príjem tekutín je spojený s problémami. Veľké množstvo vody môže spláchnuť minerálne látky potrebné pre jej normálnu funkciu a zvýšiť intrakraniálny tlak. Je nebezpečné používať ho súčasne s odmietnutím soli. To všetko môže spôsobiť záchvaty a infarkty.