Савремени бодибуилдинг се може дефинисати каосистем пажљиво одабраних тренинга и детаљна дијета. Што се тиче потоњег, спортисти једу храну са високим садржајем протеина, а притом не заборављају да конзумирају угљене хидрате. У свету у коме је сваки минут важан, тешко је одржати потребан ниво исхране тела протеинима и угљеним хидратима: посао, службена путовања, путовања итд. А поремећаји у исхрани су понекад гори од пропуштеног тренинга. Савремени бодибилдинг одавно познаје позитивне квалитете спортских додатака. Уз њихову помоћ можете лако организовати одређену ставку у прехрамбеном систему. Али адитиви не могу заменити комплетан оброк, није потребно посебно наглашавати њихову употребу, јер је у древној Грчкој било много спортиста и сви њихови резултати постигнути су без адитива. Ипак, овај спортски додатак исхрани омогућава вам постизање жељених резултата нешто брже. Једноставно речено, мало поједностављује тежак живот грађевинара, али ништа више.
Благодати спортских додатака
Данас је велика потражњапротеина и добитка, посебно компаније „Пуре Протеин“. Ови додаци главној исхрани имају изврсна корисна својства. Прво, врло их је једноставно припремити - само додајте млеко или воду. Друго, супстанце које се налазе у овим суплементима су у једноставном облику, што доприноси њиховој брзој апсорпцији. Треће, узимајући у обзир две претходне изјаве, спортиста ће у сваком тренутку моћи брзо да затвори прозор протеина и угљених хидрата и да организује оброк.
Врсте протеина
Суплементи протеина нису само различитипроизводна компанија, али и врста. Од њих су најчешћи гајнер и протеини. Протеинска пире је додатак који садржи пуно протеина, али врло мало угљених хидрата. Постоје сорте протеина попут сурутке, јаја, казеина, поврћа, меса и рибе. У овом случају, сурутка се дели на концентрат сурутке, изолат сурутке и хидролизат сурутке. Биљни протеини се деле на протеине соје, грашка и конопље. Производе их разне компаније, а самим тим на тржишту можете чак наћи и једињења различитих врста (како бисте универзализовали ефекат на тело спортисте и побољшали његово физичко стање).
Врсте добитника
Гајнер, с друге стране, има пуно угљених хидрата.и мало протеина. Препоручује се пијење за почетнике или људе којима недостаје масе. Овај спортски додатак дизајниран је за добијање мишићне масе и засићење тела енергијом. У овом случају, проценат масног ткива у телу може се повећати. Због тога се не препоручује људима који имају гојазност или имају прекомерну тежину. Иначе, баш као и протеин, подељен је на класе. Све смеше са високим садржајем угљених хидрата варирају у зависности од процента протеина и угљених хидрата (богата беланчевинама у односу на ниско протеинске). Такође се спортски додаци ове врсте разликују у зависности од врсте угљених хидрата које садрже. Постоје „спори“ угљени хидрати, односно они се апсорбују током дужег временског периода, и „брзи“ угљени хидрати, који дају енергију у експлозивном формату.
Компанија чистих протеина
Руска компанија пет годинабави се производњом спортских додатака. Истовремено, у производњи се користе нови производи и достигнућа на пољу високих технологија за добијање протеина и гајнера највишег квалитета. Произвођач „Пурее Протеин“ производи производе на бази сировина које испоручују Немачка и друге земље ЕУ. Лабораторији компаније покушавају да произведу суплементе који ће садржати све хранљиве састојке, минерале и витамине потребне спортистима и спортистима. Да би задовољила захтеве не само светских стандарда, већ и спортиста, компанија сарађује са познатим спортистима из Русије и земаља ЗНД.
Својства протеина и генера
По својој телесној грађи и брзини метаболизмаљуди су подељени у 3 врсте: ектоморфи (брзи метаболизам, витка грађа, минимални проценат поткожне масти), ендоморфи (спор метаболизам, велика телесна грађа са великим процентом поткожне масти) и мезоморфи (средње телесне грађе и метаболизма). Ако се ендоморфи брзо угоје и немају проблема са овим, онда ектоморфи имају проблема са тим. Пре свега, људи ове врсте телесне грађе морају се усредсредити на угљене хидрате. Право решење за овај проблем је појачавач „Пурее Протеин“. „Спори“ додатак угљених хидрата погодан је за конзумацију пре тренинга. Тако ће тело опскрбити потребном енергијом и неће довести до накупљања масти. Протеини „Пурее Протеин“, за разлику од гајнера, нису намењени за пружање енергије, мада постоји такав ефекат. Њихов главни задатак је учествовање у изградњи мишића и анаболизму.
"Пире протеини": прегледи
Анализом интернет форума посвећенихспорт и бодибилдинг, можемо закључити да су спортисти задовољни производима ове марке. Додаци имају широк избор укуса, свако може да одабере спортску исхрану по свом укусу. Различито паковање смеша чини их удобним за транспорт (на пример, у хол) и складиштење, ако узмемо у обзир критике. Апарати за тежину и мешавине протеина „чисти протеини“ лако се растварају у води, соку или млеку. Истовремено се не стварају грудвице, које се морају сломити блендером или на други начин. Такође, производе ове марке тело савршено апсорбује без нарушавања функционалности гастроинтестиналног тракта. Спортисти такође имају одличан прираст.
