Спортисти који се баве спортовима снаге,често забринут због питања: да ли је могуће пити протеине којима је истекао рок трајања и које су последице употребе таквог додатка? Протеини спадају у категорију додатака исхрани које спортисти користе у одређене сврхе. Међу њима:
А ако после не приметите резултаткоришћење спортске исхране, што значи да је додатак лошег квалитета. Не бисте требали користити протеине сумњивог састава и непознатог произвођача. Још једна грешка коју спортисти праве је употреба суплемената којима је истекао рок трајања. А сада ћемо одговорити на главно питање: да ли је могуће пити протеине којима је истекао рок трајања?
Иако је овај адитив безопасан, али поистеком рока трајања, може нанети штету организму. Пре него што одговорите на главно питање, морате сазнати из чега и како се производи протеин. Почнимо одмах.
За оне који раније нису купили овај производ, одаберитепротеин је довољно тврд. То је због чињенице да је направљен од екстраката висококвалитетних производа (млеко, јаје у праху, говедина, грашак, пиринач, соја итд.).
Протеински додаци су подељени у следеће подврсте:
Који изабрати и можете ли пити протеине којима је истекао рок трајања? Покушаћемо да одговоримо на ова питања што је могуће детаљније.
Као што видите, овај производ се састоји од природногкомпоненте, дакле, могу га узети сви (без обзира на пол и старост). Али вреди запамтити да ово није чудотворни лек, из којег ће мишићи почети да расту на брзину. То је само добра протеинска ужина. Главну количину дневног уноса протеина треба уносити из уобичајене дневне исхране. Успут, морате бити опрезни са овим производом за оне који пате од бубрежних болести.
У зависности од изабране врсте дијететског суплемента, биће ихмења се и цена. Највећи ударац по џепу су протеини из меса. Најјефтинија сорта је биљног поријекла. Направљен је од следећих компоненти:
Приликом куповине обратите пажњу на састав, аконетолерантни сте према било којој компоненти, а затим дајте предност другој врсти. На пример, концентрат сурутке није погодан за особе са нетолеранцијом на лактозу. У том случају купите изолат сурутке или протеин јаја.
Врсте протеина казеина такође могудовести до алергија, будите опрезни. Упркос високој цени месне сорте, могу је конзумирати и они који не подносе лактозу и глутен. Биљне врсте су популарне код оних који не једу месо (вегетаријанци) или си не могу приуштити да потроше много новца на овај производ. Ако сте изабрали биљну сорту, тада се доза мора удвостручити, тада ће ефекат бити исти као и код сурутке.
Пре него што одговорите на питање да ли је могуће пити протеине са истеком рока трајања "Цинта" или његове друге сорте, потребно је да се упознате са технологијом производње овог дијететског суплемента.
Протеини се углавном добијају из млека.Зашто сисари пију само мајчино млеко у раном добу и брзо расту? Једноставно је: млеко садржи све потребне елементе за раст и развој тела (протеине, масти, угљене хидрате).
Али он је у течном стању, а као што знате, протеин је производ који слободно тече. Технологија производње може се поделити у неколико фаза:
То јест, скута и сурутка се производе од млека.Потоњи је пастеризован, филтриран. Као резултат тога, добијамо протеин сурутке, који мора проћи кроз фазу концентрације и сушења. На излазу добијамо готов производ у расутом стању различите концентрације (60, 65, 70, 80 и 90%).
Да ли је протеин Диматизе са истеком рока трајања безбедан за пиће?или "Цинта"? Прво морате знати да њихов рок трајања зависи од земље поријекла и врсте одабраног производа. Ако говоримо о сувом производу, онда рокови варирају од пола године до неколико година. Приликом куповине обратите пажњу на датум производње. Рок употребе отвореног производа је знатно смањен. Све ово је назначено на паковању протеина.
Такође је важно напоменути да ако се протеин производи у течном облику, рок трајања неотвореног паковања се смањује на месец дана, а производ са истеком рока трајања се не препоручује за конзумирање.
На питање да ли можете пити протеине којима је истекао рок трајања,може се недвосмислено одговорити - не. Имајте на уму да отворено паковање не би требало да траје дуже од шест месеци. Након таквог застоја, морате се ријешити производа како не бисте нашкодили свом здрављу.
Где је боље чувати?Као што знате, протеини су протеински производи. А протеине треба чувати на хладном и сувом месту. Тако ће дуже остати непромењени. Најбоље место за складиштење протеина је у фрижидеру. Чак и након месец дана складиштења, протеин је потребно добро прегледати пре конзумирања.
Не купујте производ који је истекао или му је крај рока трајања.
Интернет често продаје протеине којима је истекао рок употребепотцењена цена. Неки људи мисле да је ово добра куповина. Али то апсолутно није случај. Протеини не могу бити доброг квалитета након истека рока трајања. И то уопште не зависи од тога ко је његов произвођач.
Могу ли се пити протеини сурутке са истеком рока трајања? Наравно да не, јер након конзумирања овог производа могу се појавити здравствени проблеми, посебно у гастроинтестиналном тракту.
Можете ли пити протеине којима је истекао рок од годину дана? Апсолутно не! Производ који је истекао, чак и месец дана, више се не препоручује за употребу.
Мора се запамтити да такав додатак исхрани више не садржи потребне хранљиве материје. Сходно томе, неће имати позитиван ефекат на тело, али може нанети штету.
Када користите производ са истеклим роком трајања, морате се припремити за неке потешкоће. Наравно, не говоримо о тешком тровању или претњи по живот. Међутим, могу се појавити следеће болести:
Пазите на своје здравље и приликом куповине било којег производа обратите пажњу на датум производње!
