Ако идете у дуго пешачење,обавезно са собом понесите грожђе чији ће вам садржај калорија и здрав састав помоћи да лако надокнадите целокупну залиху изгубљене енергије. Путници су то чинили у свако доба, залихе сувог грожђа (сувог грожђа).
Суво грожђе има осамдесет посто влаге истога савршено утоли жеђ. Преосталих двадесет испуњени су елементима неопходним за наше тело и изврсно се боре против глади. Ово није само најбољи тоник, већ и одличан општи тоник за све. Садржи витамин Б, органске киселине, влакна и шећере који одређују његове калорије. На први поглед грожђе делује као врло лаган производ, али то није у потпуности тачно.
Недостају му протеини и масти, али масеугљени хидрати (око седамнаест грама). Кључна карактеристика је разноликост. Тако, на пример, црно грожђе, чији је садржај калорија највећи, око седамдесет до деведесет калорија на сто грама производа, садржи највећу количину шећера. Невероватно је користан за нас, помаже у чишћењу тела, уклањању токсина и других штетних материја. Смањује количину холестерола, благотворно делује на рад мозга и срца. Ако га једете у малим порцијама сваки дан, притисак ће увек бити нормалан, а младост ће трајати још много година. Али управо због високог садржаја шећера, као и друге врсте грожђа, контраиндикована је код дијабетеса, гојазности и цирозе.
Стручњаци препоручују да једу ове слатке бобицекод болести повезаних са активношћу црева и желуца, посебно у случају смањења његове секреције. Препоручује се код астме и других респираторних болести. У наше време постоји пуно најразноврснијих сорти. Кисхмисх је најпопуларније грожђе међу становништвом. Садржај калорија му је деведесет пет калорија. Веома је укусно и слатко, а у бобицама нема семена. У сушеном облику, садржај калорија се повећава готово троструко. Бити пажљив.
Они који прате њихову фигуру више волебело и благо кисело грожђе чији је садржај калорија само четрдесет три калорије. Уз његову помоћ спроводе се дани поста током којих нема осећаја глади и видљив је одличан резултат мршављења. А за ово, покушајте да изаберете меснате сорте које садрже максимум здравих влакана. Многи, знајући колико кцал у грожђу, сматрам штетним за фигуру. Ово није истина. Његове бобице су нам веома корисне, а садржај вредних супстанци у њима изједначен је са мајчиним млеком. Човек може да се опорави само ако га једе неконтролисано и у врло великим количинама, а, као што знате, чак и најкориснији лек, конзумиран без ограничења, доноси само штету.
У ружичастим и црвеним сортама такође их нема многокалорија. Грожђе ових нијанси веома је корисно за срце и крвне судове, а његов садржај калорија је само шездесет и четири калорије на сто грама. Нема много бобица које се могу такмичити са грожђем. Подстиче метаболичке процесе, побољшава циркулацију крви, уклања вишак воде из тела и подстиче апетит. Препоручује се да се једе одвојено од главног оброка. Иначе, изузетно је корисна за децу. Стручњаци саветују да се уврсти у дечији мени од друге године. Садржи пуно цинка и бакра, као и других хранљивих састојака који су толико потребни за тело које расте.
У свој својој корисности, о томе се мора рећинеке контраиндикације. Грожђе и сок од грожђа могу проузроковати појаву гасова и надимање и због тога се не препоручују током трудноће. Треба јести опрезно код стоматитиса и каријеса, чирева црева, желуца и једњака. У свим осталим случајевима корисно је, добро за прехладу, има антитусивно, искашљавајуће и седативно дејство. Овај укусни и сочни производ једноставно нас испуњава здрављем, снагом и енергијом.
