Када морате хитно изгубити тежину, сви уђу у акцијузначи. Ако је потребно, онда можете старати неколико дана. Али да ли је вредно да се тако исцрпи? На крају крајева, можете изгубити тежину за 5 кг уз помоћ строгих, али мање опасних од прехране. Наравно, да би изгубили ову количину тезине за дан-два једноставно неће функционисати, то ће трајати најмање 3 дана, а онда ће само људи са одличним метаболизмом моћи брзо изгубити тежину за 5 кг у том временском периоду.
Ипак, и даље говорим о исхраниће помоћи у постизању постављеног резултата за само неколико дана, иако се не би требао превише заузети са њима, све хитне дијете нису врло корисне за људско тијело. Рећи ћу вам лакше, брзо изгубити тежину само када је то неопходно.
Растемо на молокахи
Ја ћу почети са најједноставнијим, изгубити тежину за 5 кг у 3-4дан може бити на молокацхаи. Не плашите се ове речи, јер је обичан чај са млеком. Припремите ово пиће на два начина. У једном литру кувано млијеко додајте 1-2 кашике лаба црног (могућег и зеленог) чаја. Дозволите 30 минута да пукне. Пиће припремљено пиће треба бити током дана. Такође можете и да урадите: напијте шољу чаја и додајте му млеко. Морам рећи да је прва опција боља.
Дакле, да се ослободите 5 килограма, ти3-4 дана треба пити само млеко сам. Глада ће те мучити ретко, јер пије савршено храни. Узгред, млеко ће вам помоћи да очистите тело токсина и токсина.
Кефир дијета
Изгуби 5 кг Можете помоћи кефирској исхрани.Ово ће трајати 4-5 дана. Све што је потребно од вас је да пијете 1-1,5 литара без масноће сваког дана, најбоље од свих немастних кефира. Потребно је пити свака 2 сата, а сама кефир сама треба поделити на чак порције. Ако је страшно мучити глад, једу пола јабука (али не више од једне јабуке дневно). Кефир исхрана ће вам помоћи да не само изгубите те додатне килограма, већ и освежите своје лице.
Исхрана Лариса Долина
Ова дијета је тако направила толико букепривукао је значајан интерес за свог ствараоца - Ларисе Долину. Једно време певачица уз помоћ јој је успела да изгуби тежину, након чега је поделила храну са свима који желе да имају танак број.
За недељу дана од исхране можете изгубити не само 5кг, али то је све 7. Можете се задржати на дијети Лариса Долина све док нисте потпуно прекомјерне тежине. Главна ствар коју треба запамтити овде је правило: седмицу исхране треба измијенити са недјељу нормалне хране. Неопходно је консолидовати резултат. Али то не значи да у недељној недељи можете јести у великим количинама. Једите сву своју омиљену храну, али у малим количинама. Дакле, изгубите тежину за 5 кг То можете учинити за једну недељу ако се држите следећег менија:
Први дан: 5 кромпића кувана у униформи и 0, 5 литара кефира.
2. дан: 200 г павлаке и 0,5 литра кефира.
3. дан: 200 г сира и 0,5 литра кефира.
4. дан: 0,5 кг кувана пилетина (без коже и соли) и 0,5 литра кефира.
Пети дан: 1 кг јабука (300 г сувих шећера) и 0,5 литра кефира.
6. дан: 1 литар кефира.
Седми дан: 1 литар минералне воде.
Потребно је јести 5 пута дневно, али последњи оброк је строго до 18.00.
Исхрана са хељдом
Ако желите да изгубите тежину за 5 кг у најкраћем могућем времену, ондаМожете ићи на исхрану од хељде. За 5-7 дана лако можете изгубити 5 кг ако једете једну хељде и ништа друго. Залијте једну чашу хељде с кухањем воде увече. Током дана, једите хељде што је могуће често. Постоји овај производ у овом облику изузетно је тешко, али шта се не може учинити због лепоте. Пијте зелени чај и обичну воду: што боље. Такође примећујем да је понекад чак корисно седети на хељду, јер помаже у чишћењу тела штетних супстанци и токсина.
Да бисте брзо изгубили тежину, не би требало да будете ограниченисамо једна дијета. Вежбајте сваки дан, чак и ако нису најтеже. Направите своје тело, то ће убрзати елиминацију вишка масти из тела. Па, будите спремни због чињенице да ће након таквог брзог губитка тежине, пада килограма вратити назад, можда чак и дупло.
