Респиратори гимнастицс. Стрелникова ће свима помоћи

Респираторна гимнастика Стрелникова не једна година је дивље популарна. Користи се код тренинга од стране професионалних спортиста, помаже и код озбиљних болести.

Лако пуњење плућа

Специальная дыхательная гимнастика способна обновити не само глас, него и дах. Једини тип вјежбања који вам омогућава да постигнете одличне резултате било којој особи. Суштина технике - коришћење кратких и оштрих удисаја у време извођења активних покрета. Укључени су сви делови тела. С друге стране, ово изазива одговарајућу реакцију тела и повећава количину кисеоника у крви.

Захваљујући таквим вежбама, повећава сеинтерстицијално дисање, што доприноси много бољој апсорпцији кисеоника. Плус, рецептори који се налазе на носној слузници су иритирани, због чега је обезбеђена појава рефлексне везе са свим органима. Све ово олакшава редовно спровођење вежби дисања. Стрелникова је, створивши своје умотворине, помогла многим глумцима и певачима са болестима вокалног апарата. Ове вежбе су корисне и за децу.

Гимнастика за масе

Од дисања немају користи само глумци и певачигимнастика Стрелникова. Вежбе од којих је састављена помажу у суочавању са честим прехладама. Поред побољшања метаболичких процеса, постоји и јачање тела детета, његовог здравља. Отоларинголози су одавно препознали позитиван ефекат који имају вежбе дисања. Стрелникова, која није била лекар, успела је да развије сет вежби које помажу људима који су оперисани да поврате поремећено носно дисање. Због тога не бисте требали бити лени и тражити детаљан водич за проучавање, јер ће вежбе дисања Стрелникове лако и брзо помоћи у побољшању здравља.

Индикације за употребу

Као профилакса за апсолутно свестаросне категорије. Ујутро се може користити као замена за гимнастику, а увече може помоћи у ублажавању умора. Повећавање виталности, ублажавање стреса, побољшање расположења и памћења - вежбе дисања су способне за све ово.

Стрелникова је, између осталог, била у стању да се развијеметода која помаже тамо где традиционална медицина може бити немоћна (код бронхијалне астме, хипертензије, муцања и неуроза). Уклањањем заостајања, гимнастика ће помоћи да тело постане пластично и да се реши сколиозе. Са прогресивном кратковидношћу може зауставити погоршање вида, па чак и побољшати га за неколико диоптрија. Стабилизује генитоуринарни систем, помаже да се реши мокрења у кревету примећене у детињству, нормализује менструални циклус, користи се у почетној фази развоја варикокеле у адолесценцији.

Све ово, ако се правилно користи, можевежбе дисања. Стрелникова је, поред тога, помогла младим људима својим јединственим сетом вежби да се отарасе простатитиса и повећају ниво потенције. Помоћи ће женама у присуству опструкције јајовода и циста на јајницима, тонира тело током трудноће. Када се гимнастика користи на хируршким одељењима, примећен је њен ефекат у зарастању делова ингвиналних кила и других шавова формираних након операције. Гимнастика се такође користи у лечењу туберкулозе. Истовремено је примећен пораст хемодинамике, што је допринело бољем зарастању у шупљинама труљења.