Тешко је расправљати са тврдњом да је трудноћа -посебан период у животу сваке жене. Појава новог живота и његов развој, очекивање нове особе у породици и пријатни послови повезани са припремом за пород - шта би могло бити боље? И, наравно, све будуће мајке желе само најбоље за своју бебу. А за правилан развој будуће особе неопходна је комбинација читавог комплекса витамина који, генерално, помажу у формирању костура бебе, његовог мозга и других виталних органа.
Нажалост, у савременом свету жене реткопостоји прилика да се правилно и редовно једе, а овде у помоћ долазе различити витамински комплекси, осмишљени да надокнаде недостатак једног или другог елемента у телу будуће мајке, из којег беба црпи своје ресурсе. Наравно, свака жена у овом узбудљивом периоду жели да зна који су најбољи витамини за труднице, која је предност неких над другима и који комплекс на крају изабрати.
Мултивитамини који се користе затрудноће, разликују се од конвенционалних комплекса, па је важно пити само посебне лекове намењене за одређени период живота. Када се поставља питање који су витамини за труднице најбољи, прегледи пријатеља нису одлучујући критеријум. Запамтите да оно што ради једној особи неће нужно помоћи другој. Само лекар који посматра пацијенткињу и током трудноће и пре ње може најтачније прописати лекове који су за њу погодни. За ово се могу прописати посебне анализе, јер вишак елемената у телу није бољи од њиховог недостатка.
Потреба жене за витаминима стално растекако беба расте. Дакле, посебност витаминских комплекса за труднице је већи садржај виталних елемената, у поређењу са конвенционалним лековима, који пружају способност засићења потреба тела. Зато је приликом одлучивања који су витамини за труднице најбољи, потребно узети у обзир период развоја бебе. По правилу, пријем комплекса је прописан након 12. недеље трудноће, у одсуству других индикација.
Поред комплекса витамина, постојепојединачни лекови дизајнирани да надокнаде недостатак одређених елемената у телу. На пример, фолна киселина, која се прописује и пре трудноће, током периода планирања, и Јодомарин, који засићује тело јодом. Поред ова два елемента, калцијум мора бити присутан у витаминима за труднице, што утиче на правилно формирање скелета бебе.
Стога је у мултивитаминима императив даова три елемента су присутна. Осим тога, треба имати на уму да у комплексима садржај јода, по правилу, не прелази 150 μг. Због тога је потребно надокнадити га у телу додатним леком који садржи јод или укључивањем алги, рибе и било које морске хране у вашу исхрану.
Фаза када је одлука о зачећу сазрела имаодлучујуће за обезбеђивање најудобнијих услова за ношење и рађање здраве бебе. Колико је овај период био исправан, директно зависи од тога како ће сама трудноћа тећи.
Планирање трудноће значи обојепартнери потребу да се подвргне комплетном прегледу на присуство хроничних болести и инфекција, а за жену и узимање одређених витамина. Лек који се мора узети одмах након информисане одлуке о будућем мајчинству је фолна киселина (витамин Б9). Његов пријем се сматра најбољом превенцијом недостатака у формирању нервног система нерођене бебе. Ако се трудноћа догоди неочекивано, лек треба користити одмах након потврде трудноће. Чињеница да се може пити пре посете лекару важан је критеријум по којем се уврштава на листу „најбољих витамина за труднице“. Рецензије о њему су само позитивне, како од медицинских радника, тако и од трудница које су га узеле.
Још један важан елемент у овој фази је витаминЕ, који побољшава репродуктивне функције тела и пружа оптималне услове за развој бебе. Осим тога, добра је превенција патологија попут побачаја и пропуштене трудноће.
Дакле, ова два микронутријента су најважнији у овом периоду.
Као и у планском периоду, послепочетком трудноће, у 1. тромесечју, потреба за витаминима почиње полако да расте. Међутим, многи лекари се слажу да су најбољи витамини за рану трудноћу правилна, уравнотежена исхрана и позитивне емоције. По правилу, гинеколози преписују мултивитамине након 12 недеља, када унутрашњи ресурси будуће мајке не могу у потпуности да се носе са растућим потребама тела. У овој фази се верује да је довољна употреба фолне киселине, као и витамина А, Е, Ц и јода. Овај избор се објашњава следећим:
Управо ту комбинацију сугерише група названа „најбољи витамини за труднице у првом тромесечју“.
Након 12. недеље почиње брзи развој будуће бебе и формирање његових виталних органа. Да бисте му обезбедили неопходне ресурсе, морате почети узимати витаминске комплексе.
Најбољи витамини за труднице у овом периоду су они који садрже довољно:
Гвожђе је потребно за смањење ризикапојава анемије током трудноће. Хемоглобин, од којег се састоји, преноси кисеоник по целом телу и испоручује га беби. Осим тога, гвожђе активно учествује у процесу синтезе протеина, због чега се формирају мишићи. Између осталог, недостатак гвожђа може довести до повећања тонуса материце.
Јод се прописује у раној трудноћи,међутим, потреба за њим значајно расте у другом тромесечју. Важан је у процесу формирања костура нерођеног детета, као и развоју његових менталних способности. Недостатак јода значајно нарушава метаболизам будуће мајке, узрокујући општу слабост и вишак килограма.
Калцијум је активно укључен у формирање скелета,ендокрини систем и бубрези бебе, па је његова правилна употреба изузетно важна управо у другом тромесечју. Важно је напоменути да се овај елемент у траговима слабо екстрахује из хране, па је препоручљиво користити га у готовом облику.
Управо ова комбинација елемената у траговима у другом тромесечју одговара на питање: "Који су најбољи витамини за труднице?" Прегледи лекара и будућих мајки потврђују ове информације.
Последња три месеца трудноће су најтежа.Будућа беба је већ довољно јака, тремор и покрети постају све уочљивији, стомак се повећава, што доводи до неке физичке нелагоде. У последњим месецима трудноће тешко је пронаћи удобан положај за спавање, а кућни послови постају прилично оптерећујући. У исто време, беба наставља да се активно развија, још увек су му потребни ресурси за формирање. Главни елементи у траговима који су потребни у овој фази трудноће су:
Витамин Ц побољшава функционисање имунолошког системабудућа мајка, што је посебно важно у 3. тромесечју. Свака болест у овој фази може довести до тужних резултата. Зато је изузетно важно имати добар имунитет, посебно ако су последњи месеци трудноће били током епидемије грипа.
Витамин Д спречава рахитис у будућностибеба и помаже у правилном формирању костура у касној трудноћи. Овај витамин се може добити из сунчеве светлости, стога, ако је 3. тромесечје пало у летњим месецима, морате бити више на сунцу, не заборављајући на заштиту коже.
Магнезијум је превентивна компонента за превремени порођај, што је посебно важно у овој фази трудноће.
Висок садржај овихмикронутријенти у 3. тромесечју - најбољи витамини за труднице. Истовремено, прегледи медицинских радника појашњавају да узимање витамина током овог периода није обавезна мера. Зависи од стања будуће мајке и резултата теста.
Данас их има многовитамински комплекси дизајнирани да напуне тело будуће мајке неопходним микроелементима. С обзиром на велики избор лекова, тешко је утврдити који су витамини за труднице најбољи.
Међутим, сада постоје комплекси, најраширенијикористи у пракси. Сматрају се оптималним мултивитаминима који телу будуће мајке обезбеђују све потребне микронутријенте у довољним количинама.
Такође су добри витамини за труднице:
Према стручњацима, то су ови лековису најприкладнији витамини током трудноће у одсуству контраиндикација. Упркос чињеници да садрже све потребне елементе у траговима, њихова количина је различита за сваки лек. Зато само лекар може прописати најприкладнији витамински комплекс за одређену жену. Независни избор у овом случају није препоручљив.
Најбољи витамини за труднице, имекоје је горе поменуто, треба узимати једном дневно, ујутру после доручка. Ако нема других индикација лекара, лекове треба узимати курсевима у складу са упутствима. Обично је један курс месец дана, након чега је потребно проћи тестове и одредити да ли се лек узима даље. По правилу, ако будућа мајка живи у повољном климатском региону, потреба за узимањем витаминских комплекса није константна. Не треба их превише користити, чак и ако су најбољи пренатални витамини.
По правилу, било који гинеколог на једном или другом местуфаза трудноће прописује унос витамина за будућу мајку. Међутим, сви стручњаци се слажу да је најисправнији начин да се неопходни микронутријенти добију природно, путем хране и сунчеве светлости. Мора се запамтити да су чак и најбољи витамини за труднице лек, и нема разлога за узимање лекова без хитне потребе. Осим тога, уносу елемената у траговима треба да претходи детаљан преглед тела уз донацију крви. Ово је неопходно како би се спречила хипервитаминоза, што је могуће ако се не поштује равнотежа уноса лекова. Свака будућа мајка треба да буде свесна степена своје одговорности за правилан унос комплекса, што у сваком случају утиче на здравље бебе.
Ако природним путем добијете потребне микроелементеНа тај начин, ризик од хипервитаминозе је потпуно одсутан. Зато су најбољи витамини за труднице, према речима лекара, правилна, уравнотежена исхрана, ходање и упијање позитивних емоција. Осим тога, медицински стручњаци упозоравају да прекомерна употреба витамина током трудноће и дојења може довести до алергијских реакција код бебе у будућности.
Упркос скептицизму лекара, то је тешкопронаћи жену која, током трудноће, не би узимала витамине. То је због чињенице да не могу све будуће мајке јести из различитих разлога правилно и уравнотежено. То може бити недостатак средстава, недостатак времена за пуно и често кување, напоран рад и други фактори. У таквој ситуацији узимање витамина рјешава проблем засићења организма, а тиме и будуће бебе, потребним елементима у траговима. Зато је последњих година узимање витамина током трудноће стекло такву популарност. Ако желите да истакнете најбоље витамине за труднице, прегледи жена које су их узимале могу бити од помоћи. Дакле, које су предности и недостаци мултивитамина укључених у листу најбољих.
Ипак, не заборавите да било којикомплекс витамина, без обзира на његов квалитет, има своје контраиндикације. Зато би избор најбољих витамина за труднице и начин примене требало да буде само лекар који посматра жену током целе трудноће.
