Често се каже:артеријска хипертензија, гранична хипертензија, криза. Израза има много, али понекад морате да претпоставите о значењу. Стога је вредно објаснити шта је притисак од 140 до 80. Како делује на органе и системе.
Крвни притисак је притисак са којимциркулишућа крв делује на зидове артеријских судова. Притисак од 140 до 80 је стање граничне хипертензије, повећање вишка ових вредности указује на неповратност промена на посудама и, сходно томе, системима, на основу којих се дијагностикује хипертензија првог степена. Прва нумеричка вредност је показатељ систолног притиска, односно у тренутку највећег оптерећења, када срчани мишић крв потискује у крвне судове. Друга нумеричка вредност је показатељ дијастоличког притиска, односно у тренутку паузе у раду срчаног мишића (између две контракције). Ако су показатељи већи од притиска од 140 до 80, тада треба предузети хитне мере како се не би појавиле страшне компликације. У овом случају, требало би да размислите да ли имате прекомерну тежину, јер је она тако често пратилац хипертензије, обратите пажњу на количину течности коју пијете и количину једене кухињске соли, можда већ вреди ограничити их. Ослободите се лоших навика попут пушења и пијења алкохола, које негативно утичу на васкуларни тонус, а тиме и на крвни притисак. Однос рада и одмора доведите у потпуности, избегавајте стрес и негативне емоције. То су они мали, али врло значајни разлози који утичу на ваш крвни притисак, али које можете сами усмерити и на тај начин нормализовати његово очитавање. На крају, чак и притисак од 140 до 70 омогућава вам да се осећате боље и приметите промене у благостању које сте постигли. Нека ово буде ваша мала победа над вашим слабостима. Наравно, са једним повећањем притиска не може се тврдити да сте развили болест, не бисте требали паничити, али ако се то догоди, узмите то као принцип 2-3 дана 4-5 пута дневно да бисте измерили читања. Заиста, често његови скокови могу бити одговор на физичку активност, стресну ситуацију, промену климатских услова. Ако је пораст броја поновљен, немојте одлагати посету лекару и проћи кроз преглед. Поред општих тестова крви и урина, потребно је урадити и ЕКГ, као и проверити судове фундуса који ће вам рећи колико дуго патите од артеријске хипертензије, с обзиром да се јасније виде промене на њих.
Ако вам је дијагностикована артеријскахипертензија, то јест, често имате притисак од 140 до 110, онда бисте требали почети да узимате лекове. Наравно, прво се преписују „слаби“ антихипертензиви, као што су папазол и раунатин, уз одабир дозе само за вас, почев од 1 таблете 2-3 пута дневно са контролом крвног притиска. Ако нису довољни, онда је повезан берлиприл или његов аналогни еналоприл (енам). Добар ефекат доносе седативне таксе, као и тинктура глога, матичњака, валеријане. Не смемо заборавити на шетње на свежем ваздуху и физичке активности, нека вам то буде мали терет, али стално. Најбољи спорт за вежбање васкуларног тона за људе са притиском од 140 до 80 или више је пливање, као и контрастне водене процедуре, попут кружног туша, Цхарцот-овог туша, акупунктуре, електрофорезе, електрофорезе у зони огрлице бромом. Ако вам је крвни притисак нагло порастао, а код вас није било таблета, немојте занемарити тако једноставне поступке за његово уклањање, као што су медицинске лименке на зони крагне или сенфни фластери, што ће проузроковати прерасподјелу крви. Можете да радите локалне вруће купке за руке и ноге или вруће облоге. Пијење вруће течности која не садржи кофеин рефлексно ће проширити крвне судове и омогућити одвод крви из мозга. Неопходно је стриктно придржавати се дијете, ограничавајући унос животињских масти и угљених хидрата, да се што више ослободите кафе и црног чаја, избегавајте зачињену храну која подстиче апетит и окрепљујућа пића.
