Смоотхие је густ напитак који представљаје здробљена мешавина разног воћа, бобица или поврћа. Понекад се природни сокови, зачини и други прехрамбени производи користе као додатна компонента за његову припрему. Са енглеског, назив овог напитка преводи се као "пријатно, меко или хомогено". Заиста, споља изгледа тако. Киви је идеална подлога за прављење смоотхија. Ово воће садржи огромну количину корисних компоненти (витамина, минерала, киселина и дијеталних влакана) које су у стању да одржавају нормално стање људског тела. Поред тога, идеално је комбинован са готово свим производима, а да не изгуби своје драгоцене квалитете. Постоји много различитих опција за прављење кивија смоотхиеја. Сваки од њих је добар на свој начин и доноси одређене користи.
Если правильно подобрать ингредиенты для смузи с киви, тада се обично пиће може претворити у прави лековити балзам. Штавише, његова припрема не захтева посебно време или трошкове рада. Производ се може направити у обичној кућној кухињи за само неколико минута. Да бисте направили укусни и најздравији смоотхие од кивија, потребан вам је само миксер (или блендер) и посуђе у које можете сипати готову мешавину. За рад ће вам требати следеће компоненте: за 1 зрели киви, 200 милилитара кефира и прстохват цимета.
Поступак кувања:
Резултат је високо драгоцено пиће које комбинује корисна својства свих употребљених компоненти.
За људе који су стално активниУ животу је врло важно да тело стално прима потребан набој енергије. У овом случају, киви смоотхие ће бити сам извор који ће помоћи у одржавању виталности током дана. У такве сврхе најбоље је користити следећи састав: 2 кивија, 1 авокадо и 300 милилитара јогурта за пиће.
Није тешко припремити такво пиће:
Након тога, остало је само да је сипате у другу посуду (чашу или чашу) и пијете је са задовољством.
Следећи производ је погодан за оне који пробајупази на своју фигуру. То су углавном жене које су по правилу непрестано незадовољне својом тежином. Прави налаз за њих ће бити смоотхие од кивија и банана. Практично не садржи шећер, али је истовремено богат витаминима и минералима који се налазе у оригиналним компонентама. Да бисте га припремили, потребан вам је следећи сет производа: 1 киви, кафена кашика природног меда, 1 банана, 75 милилитара воде и кашика лимуновог сока.
Технологија припреме напитка је једноставна:
Сипајући смоотхие од кивија и банане у чашу можете сигурно уживати у његовом нежном укусу и пријатној ароми.
Желећи да се решите вишка килограма, људичесто се муче строгим дијетама, ограничавајући се на готово све. Понекад ово, наравно, уроди плодом. Али такви експерименти захтевају велику снагу воље и невероватно стрпљење, што немају сви. Идеално решење овог проблема је смоотхие за доручак. Да бисте добили ефикасан напитак за сагоревање масти, можете користити врло једноставан састав: за 100 милилитара зеленог чаја, 3 киви плода и обичну овсену кашу.
Правила за припрему пића:
Такво пиће не само да ће вас учинити виткимфигура, али ће такође помоћи у продужавању младости. То је у великој мери заслуга овсене каше која нормализује варење и метаболизам, што је кључ не само лепе фигуре, већ и добре коже.
Јутарњи оброк човеку обично даје енергију.за прву половину дана. Да бисте ову „наплату“ учинили ефикаснијом, можете припремити смоотхиеје за доручак користећи одређени сет хране. Пиће треба да буде што више витамина и задовољавајуће. У такве сврхе је савршена смеша припремљена од следећих компоненти: 80 грама куваног пиринча, 2 киви воћа, 2 кашике лимуновог сока, 1 банана, 25 грама свежег першуна, шоља воде, мед и кашичица млевеног семена лана.
Такво пиће морате припремити у једном потезу:
Добићете управо савршено пиће у којемсвака компонента игра одређену улогу. Дакле, першун је извор бета-каротена, а заједно са осталим воћем право је богатство витамина и минерала. Пиринач је пак добављач угљених хидрата, који у ствари служе као „гориво“ за људско тело. Заједно вам омогућавају да направите прави потпуни доручак за све који брину о свом здрављу.
Да направите свој укусни икористан смоотхие, мора се запамтити да не само бобице и воће имају позитивне квалитете. Поврће такође садржи многе од ових компоненти које су веома потребне за нормалан раст и развој. Због тога, стварајући свој властити здрави смоотхие, можете комбинирати ове производе заједно, узимајући у обзир индивидуалне карактеристике сваког од њих. Тако, на пример, за побољшање боје и влаге коже идеалан је не сасвим познат састав: краставац, киви и јабука.
Неће бити нимало тешко направити пиће од њих:
Добићете дивно пиће којим се, између осталог, може и утажити жеђ, јер краставац чини 90 посто воде.
Зими, када је телу потребна подршка, илитоком пролећног бериберија можете направити смоотхие од кивија и јагода. Испоставило се да пиће није само апетитно и врло укусно. Такође је у стању да засити тело недостајућим хранљивим састојцима. За припрему морате користити следећи састав: 1 киви, шака јагода, 1 банана, шоља сока од јабуке и једна и по кашичице меда.
Производ се припрема врло једноставно:
После тога, смеша се може сипати у било којуодговарајућу чашу (или чашу) и пиће, уживајући у изванредном укусу и ароми. Ако се мазите таквим напитком барем једном дневно, онда можете заувек заборавити шта је недостатак витамина, као и лоше расположење или благостање.
Смоотхие, као што знате, цењен је по богатом укусу,користан састав, као и прилично једноставна и брза припрема. У зависности од састојака који се користе, може да реши различите здравствене проблеме. Многи стручњаци саветују да чешће користе, на пример, смоотхие од кивија и јабука. Смеша ових производа права је витаминска бомба, која може уклонити све токсине и токсине из тела, а уз то значајно ојачати имуни систем. Да бисте припремили такав смоотхие потребно вам је: 2 кивија, 3 кашике сока од поморанџе, 2 јабуке и 5 листова нане.
Пиће се прави врло једноставно:
Резултат је идеална мешавина пријатно богатог укуса и савршене хармоничне ароме.
