Нар се заслужено сматра веома кориснимвоће. Стари Грци су приметили њен значај за здравље. А предности његовог сока биле су познате још у та далека времена. Сок од нара је вредан за људе, јер садржи огромну количину корисних супстанци. Поред тога, сок од нара има добар укус и лако се апсорбује у телу.
Које су предности овог пића?
Сок од нара је један од најбиолошкијихактиван. Најкориснији је онај који сте сами исцедили код куће. Пошто садржи калијум, магнезијум, натријум, фолну, лимунску и јабучну киселину. Такође садржи корисне витамине Б, Ц, А, Е и ПП. Обично се препоручује да се овај сок разблажи водом, јер његове киселине могу оштетити зубну глеђ и слузницу желуца.
Велика корист сока од овог невероватног воћа је у томе што садржи пуно калијума - то је оно што благотворно делује на срце и кардиоваскуларни систем.
Које друге велике предности постоје?сок од нара за људско тело? У стању је да повећа ниво хемоглобина у крви због високог садржаја гвожђа. Из тог разлога се прописује особама са анемијом и срчаним обољењима.
Сок од нара садржи многе корисне елементе - антиоксиданте и изофлавоне, који имају антиинфламаторно дејство.
Невероватна својства овог пића су видљива иу његовом холеретичком и диуретичком дејству. Такође је корисно за хипертензију.
Сок од нара је такође вредан јер садржисадржи много полифенола, који имају добар антиоксидативни ефекат. Сок овог воћа савршено се бори против слободних радикала који се формирају у телу. Овде су његове предности много веће од оних од познатог црвеног вина, па чак и зеленог чаја. Али они се сматрају заштитницима од дејства слободних радикала у телу. Свакодневно испијање чаше сока може успорити раст малигних тумора код рака простате.
Овај здрави напитак благотворно делује и на дигестивни тракт, па је веома користан за особе које пате од цревних сметњи.
Овај сок је посебно користан за труднице.жене, а ефекат ће бити јачи ако се конзумира помешано са соком од шаргарепе или цвекле. Конзумација током трудноће подстиче апетит, побољшава стање токсикозе, смањује ризик од анемије услед недостатка гвожђа, нормализује функционисање хематопоетског система, помаже у суочавању са едемом уклањањем вишка течности из тела будућих мајки, смањује ризик од велике количине крви. губитак током порођаја, и побољшава функционисање система за варење.
Трљање лица соком од нара помоћи ће у уклањању пега и старачких пега. Али за суву кожу не препоручује се употреба сока од нара у чистом облику.
Ово пиће такође има способност расељавањаХИВ вирус се производи из заражених ћелија у крви, а може се пити и за превенцију рака. Препоручује се употреба сока од нара код прехладе. Могу се користити за испирање уста ако имате упалу грла. Пре испирања, мора се разблажити водом у омјеру 1: 1.
Корисна својства сока од нара могу се користити и код тровања и инфекција. Такође помаже у обнављању снаге тела након операције.
Чак и ако се осећате добро, ипак га конзумирајте - сигурно неће штетити вашем здрављу. Напротив, сок ће ојачати имуни систем и тело у целини.
Као што видите, сок од нара је високовитамински производ, препоручује се да се пије код атеросклерозе, анемије, бронхијалне астме, исцрпљености, упале грла, респираторних инфекција, изложености зрачењу...
Истовремено, сок од слатких сорти овог воћа је одличандоказао се као ресторативни агенс након операција или код инфективних болести, код бубрежних колика или гастроинтестиналних поремећаја. А сок направљен од киселих сорти је одличан за дијабетес.
Како исцедити сок од нара?
Можете га исцедити помоћу соковника,или кућном ручном пресом. То можете учинити и ручно: потребно је огулити шипак, одабрати зрна, ставити их у газу и исциједити сок. Постоји и овај метод: можете јако изгњечити цео неољуштени шипак, па у њему направити рупу и исцедити сок из њега.
Пре него што почнете да уживате у овом дивном напитку, морате се консултовати са својим лекаром.
