Нар је стварноневероватан производ који је успешно на врху светске листе најздравијих плодова. Ако мало размислите, благодати нара су несумњиве. Њена хранљива својства активно помажу у борби против превременог старења, због чега је постала толико популарна. Ово воће садржи невероватну количину антиоксиданата. И док су многи веома скептични према овако очигледној користи, продаја нара никада не опада.
Благодати нара у лечењу
Шта је тако јединствено у нара?Може се навести само неколико познатијих чињеница, али имајте на уму да се сва ова својства још увек подвргавају научним истраживањима, јер се верује да су то неутемељени знаци његове корисности. Најочигледнија корист нара је што помаже у избегавању можданих удара, срчаних и других болести повезаних са лошом циркулацијом и крвним стањем у телу. Ово воће помаже у разређивању крви и чишћењу од холестерола, стабилизује артеријску циркулацију и одупире се приливу слободних радикала који увелико штете телу.
Наравно, нико не сумња у којешипак садржи огромну количину минерала, витамина и фолне киселине. Нико се неће расправљати са корисним својствима ових супстанци и њиховим благотворним ефектима на тело. Благодати нара такође лежи у чињеници да садржи огромну количину витамина Ц, Е и А, који не само да помажу у повећању нашег имунитета, већ се и врло ефикасно боре против прекомерне тежине. Занимљиво је да шипак садржи све витамине и минерале познате науци и укључене у мултивитаминске комплексе.
Висок садржај витамина Ц омогућавакористите шипак у лечењу болести попут прехладе и упале грла. Таква корист нара још увек није научно доказана, међутим, присуство фолне киселине и ниацина сугерише да је у стању да благотворно делује на тело код таквих болести. Антипиретичка својства плода су одавно цењена.
Нар: корист и штета
Антиоксидативна својства овог воћа дозвољавајуојачати имунолошки систем човека. Многи људи користе семе нара или његов сок само да би ојачали имунитет. Ако узмемо у обзир ове особине, као и присуство гвожђа, цинка и других елемената у траговима у њему, можемо претпоставити да је управо нар најкорисније воће. Још једна препознатљива карактеристика је да је то најстарије гајено воће на планети. Од древних времена овој биљци приписују магична својства, а плодови сматрају да дају страст.
Ако говоримо о предностима, то је општеприхваћено, мада није научно доказано да шипак помаже код:
У унутрашњости нара налази се много ситних соковазрна, често коришћена у кувању као додатни састојак. Једу га свежег, праве сок или вино, додају га десертима, сосевима, салатама. Ово је само мали део позитивних својстава овог воћа, што га чини заиста краљевским.
Не тако давно, спроведене су студије уУниверзитет у Ајови, који је показао да су током опоравка од различитих општих респираторних болести, шипак и сок од нара више штетни него корисни. Штета нара је такође забележена када се конзумира одмах након спавања на празан стомак. Међутим, ако ово воће користите мудро и у право време за ово, тада нећете нашкодити свом телу, већ га само обогатити витаминима и микроелементима.
