Vi letar efter sätt att gå ner i vikt.Men även efter viktminskning kan andra problem kvarstå - slapp hud, celluliter, rynkor. Du måste gå ner i vikt korrekt, samtidigt som du mättar kroppen med syre. Innan andningsövningar av bodyflex kommer att beaktas av oss, minns vi några myter.
Den mytiska sidan av att gå ner i vikt
Myt nummer ett: gå ner i vikt på platser.En vanlig önskan: "Jag vill gå ner i vikt i sidorna, buken och inre låren." Fråga någon näringsläkare eller tränare om detta. Ladda ner pressen tills du blir blå - du går ner i vikt hela och inte bara i buken.
Myt nummer två: skakar pressen, armhävningar, knäböj och så vidare,Naturligtvis kommer du att bygga muskler och till och med förbränna något fett, men utan hjärtbelastningar kommer dina muskler inte att visas under ett fettlager. Så, till exempel, så att människor kan se din abs, bör fettlagret inte vara mer än två centimeter.
Myt nummer tre: fettförbrännare hjälper dig.Utan tvekan kommer du att gå ner i vikt, men ... Hälsopåverkan kommer att kännas. Det hormonella systemet, hjärta och blodkärl, njurar, lever och andra organ kommer gradvis att misslyckas. Kom ihåg filmen "Police Academy". Det filmades en så hög svart skådespelare, vars karaktär kallades Hightower. Så i verkliga livet kämpade denna jätte med fetma och tog fettförbrännare. Han dog i en ålder av sextiosex år från en överdosering av enzymer i sådana läkemedel.
Bodyflex andningsövningar
Det tros att löpning eller styrketräning inte gör detkroppen behöver syremättnad. Bodiflex andningsövningar har flera fördelar på en gång. Den första är syremättnaden i kroppen, tack vare vilken cellulitfrågan är perfekt löst. Dessutom hjälper syre att bekämpa rynkor. Tja, om du anser att vi behöver kroppsflexa andningsövningar för viktminskning, så får vi inte en uppblåst, utan en elastisk och tonad kropp. Till exempel har du feta avlagringar i höfterna, men med dina händer är allt bra. Bodyflex andningsövningar (Marina Korpan är författaren till tekniken) gör musklerna elastiska, vilket får dem att vänja sig till det faktum att de bör strammas. Det är i större utsträckning detta är muskelsträckning. Skillnaden ligger i det faktum att vävnaderna brister i kraftbelastningen och sedan överväxt. Så volymen erhålls, och bodyflex utan tårar verkar på vävnaden och sträcker dem. De får sitt utseende igen. Som ett resultat blir kroppen så van vid att muskelns arbete över tid blir automatiskt och kontinuerligt.
recensioner
Bodyflex andningsövningar recensioner harvarierande. Men för det mesta är de positiva, ange effektiviteten hos övningarna. Många korrigerar sin form och hälsa samtidigt.
Du behöver inte mycket tid för klasser -ungefär femton minuter om dagen. Recensioner visar viktminskning upp till femton centimeter i volym, och om utan dieter - upp till fem. Denna gymnastik föryngrar ansiktet och halsen med specifika övningar. Tja, naturligtvis gläder bristen på åldersbegränsningar.
