I kroppen syntetiseras upp till 80% per dagkolesterol, resten kommer från mat. Därför är det möjligt att påverka dess mängd i blodet främst på två sätt. Hur sänker jag kolesterolet? Detta är en strikt diet och droger. Du bör dock vara medveten om att även ett måttligt intag av kolesterol i kroppen inte garanterar dess användning i rätt riktningar. Då visar det sig att läkemedel och diet inte klarar problemet. Anledningen till detta är fetma och en ogillande av fysisk aktivitet. Detta innebär att det tredje sättet att sänka kolesterolet är motion.
Hur man sänker kolesterol genom diet
För patienter som lider av åderförkalkning, hjärt-kärlsjukdomar, högt kolesterol i blodet, finns det speciella dieter där:
Hur sänker jag kolesterol med rätt mat? Det är enkelt, du måste äta:
Men sådana produkter bör begränsas:
Hur man snabbt sänker kolesterolet
Specialverktyg har utvecklats som påverkarom metabolismen av kolesterol och fetter i kroppen. De mest populära är läkemedel från fibrat- och statingrupperna. Men endast som föreskrivs av läkaren tas lipidsänkande läkemedel som sänker kolesterol, de kräver allvarlig övervakning för deras effektivitet och säkerhet, vilket innebär att man donerar blod för biokemi (lipoproteiner, kolesterol, triglycerider) var 3-6 månader för att kontrollera nivån av fettmetabolism och leverfunktion (bilirubin , transaminaser, leverfunktionstester). Kombinationen av att ta dessa läkemedel, en korrekt och strikt diet, sport leder till ett snabbt resultat av hög kvalitet och kommer att vara svaret på frågan om hur man sänker kolesterolet. Allt i dina händer!
