Hur kan man sänka kolesterolet hemma? Instruktion för handling

För vissa människor är fienden värre änkolesterol, nej. Varje dag tänker de på hur man kan minska det, även om detta inte är nödvändigt. I själva verket måste du bara få panik när nivån stiger, för i en frisk kropp produceras den fortfarande.

Kolesterol är en organiskanslutning utan vilken vissa processer bryts. Den kommer in i kroppen genom användning av vissa produkter och, som nämnts, produceras i den själv. Hur man sänker kolesterolet hemma, måste du tänka på när det höjs. Kroppen behöver en mycket liten bråkdel av denna förening, så frågan om reduktion är relevant.

Som regel, med fetma, metaboliska störningar,diabetes och systematisk undernäring börjar indikatorn omedelbart växa. För kontroll är det nödvändigt att ta ett blodprov för biokemi på morgonen på tom mage. Med en liten ökning räcker det att justera din diet. Om detta inte är fallet, måste du tänka på behandling, för komplikationer i form av ateroskleros, hjärtinfarkt eller ischemisk stroke kan förekomma i framtiden.

Hur kan man sänka kolesterolet hemma?Först måste du vara uppmärksam på kosten och stabilisera din egen vikt. Intresserad av dåliga vanor? De bör överges, för varje puff och en slurk alkohol lämnar ytterligare ett gap i hälsotillståndet. Måttlig fysisk aktivitet och full sömn är önskvärt.

Experter rekommenderar läkemedelsmetoden,som också svarar på frågan om hur man kan sänka kolesterolet hemma. En liknande effekt har läkemedel av nikotinsyra och statiner. Men de agerar endast i samband med kost och rörelse.

C-vitamin, som i sin natur är en kraftfull antioxidant, kämpar mot kolesterolföreningar. E-vitamin har en gynnsam effekt på kärlväggen och rengör och försiktigt försiktigt.

Varje patient med detta problem måstedu måste veta vad som sänker kolesterolet. Användningen av vissa produkter leder till detta. Till exempel grönsaker, frukt, spannmål, fisk och annan skaldjur, örter måste ingå i kosten.

Många patienter är intresserade av att minskahemma med traditionell medicin. Kända läkare rekommenderar att man tar hänsyn till följande åtgärder: Arnica blommor, maskrosrot, viburnum, havtorn, hallon, havre stjälkar.

Om du är intresserad av att ta bort skadligt kolesterol frånblodkomposition, hjälpa till att rengöra kärl med folkliga metoder. Det enklaste, enklaste och mest prisvärda sättet är att äta vitlök och lök regelbundet. De mirakulösa egenskaperna med dessa gåvor av naturen har varit kända sedan forntiden, men människan är så ordnad att han alltid letar efter ett komplicerat behandlingsalternativ. Ät några vitlöksklyftor eller ett lökhuvud dagligen, då kommer du inte bara att bli av med dåligt kolesterol, men kommer i allmänhet att vara mycket mindre sjuk.