Varje fyllig drömmer om en smal figurkvinna. Det finns många olika sätt att städa upp kroppen. Dessa är dieter, sport, viktminskningsläkemedel. Den mest skonsamma och effektiva metoden för att gå ner i vikt är proteindieten Maggi.
Det är en typ av äggmatför viktminskning proteindiet "Maggi" i 4 veckor. Menyn här syftar till att påskynda de kemiska fettförbränningsprocesserna i kroppen. Det finns inga kaloribegränsningar i kosten.
Detta matsystem var i mångas smak, såhur man med sin hjälp kan förlora upp till tjugo kilo. Dieten kommer inte att få dig att svälta, tvärtom, det är ganska tillfredsställande och kommer att förse kroppen med alla nödvändiga ämnen.
Kycklingägg blev grunden för kosten.Om de är intoleranta kan produkten ersättas med keso. Ett kycklingägg innehåller många användbara element som behövs för varje persons kropp. Smältbarheten hos denna produkt är förknippad med värmebehandling. Mjukkokta ägg smälts inom två timmar, hårdkokta ägg bearbetas av kroppen under en längre tid, vilket lindrar det från för tidig hunger.
Förutom ägg ingår andra livsmedel i kostmenyn.Systemets komponenter kan inte bytas ut, med undantag för ägg, istället för som du kan använda keso med samma vikt. Du kan inte byta keso och ägg, men du måste välja en sak i fyra veckor.
Om menyn inte säger mängden frukt ochgrönsaker kan du äta dem på obestämd tid. Vid bestämning av deras antal, till exempel en apelsin, kan produktens mängd inte överskridas. Det är tillåtet att ersätta en typ av citrus med en annan, så du kan äta grapefrukt istället för en apelsin.
Proteindieten Maggi har vunnit kärlek till kvinnor på grund av dess obestridliga fördelar, som inkluderar:
Enkelheten i kosten skiljer den från resten, och resultatet som den kan ge överstiger kvinnors vildaste förväntningar.
Proteindiet "Maggi" har, förutom dessa fördelar, vissa nackdelar. Bland dem:
Trots de mindre nackdelarna med kostnäring tolereras det väl av kvinnor, och effekten, med rätt tillvägagångssätt, kommer inte att låta dig vänta.
Proteindiet "Maggi" i en vecka ärganska balanserad och har nästan inga förbud. Undantaget är kvinnor under graviditet och ammande mödrar, liksom personer som har problem med mag -tarmkanalen, liksom sjukdomar i hjärtat och blodkärlen. Du kan inte följa en sådan meny för hypertensiva patienter och personer med diabetes mellitus.
Du bör inte tillgripa en diet om det finns en individuell intolerans mot de produkter som används i livsmedelssystemet, samt om du har allergier mot dem.
Maggi Protein Diet består huvudsakligen av ägg och citrusfrukter, men det finns andra livsmedel som kan påskynda fettförbränningen. När du observerar strömförsörjningssystemet måste du följa följande rekommendationer:
Efter att ha följt dessa enkla regler kommer en kvinna att förvandlas och byggas. Kommer kunna ompröva sin dagliga kost och ändra dåliga matvanor.
Det finns två typer av Maggi -kraftsystem:ägg och keso. En proteindiet kan innehålla ett ägg eller keso. Du kan inte kombinera båda produkterna i den samtidigt. När du väljer ett strömförsörjningssystem måste du lita på dina individuella preferenser. Äggdieten är mer tillfredsställande och ostmassdiet innehåller mindre kalorier, men resultatet blir utmärkt om du följer någon av dem.
Proteindiet "Maggi" i 4 veckor (recensioner noterar att även med en kränkning av näringssystemet är effekten fortfarande där) kan du gå ner i vikt gradvis och konsolidera resultatet.
Frukost den första veckan är inte särskilt varierad och består av två hårdkokta kycklingägg, grapefrukt. Osötat te eller kaffe kompletterar morgonmenyn.
Här är resten av startveckans kost:
Detta är den första fasen av kosten. Efter att ha stått emot det är det nödvändigt att gå vidare till den andra veckan med viktminskning utan dröjsmål.
Proteindiet "Maggi" i en vecka (redan den andra!) består av samma typ av frukost, som innehåller två kokta kycklingägg, grapefrukt och osötat kaffe eller te. Resten av maten ser ut så här:
Den andra veckan är mitten av "Maggi" -dieten, de uppnådda resultaten är redan uppenbara och börjar glädjas, men för att konsolidera effekten är det nödvändigt att gå vidare till det tredje steget.
Äggvit diet "Maggi" under tredje veckantolkas på ett helt annat sätt. Det finns ingen monoton frukost de första två veckorna, men den ersätts av produkter som kan ätas hela dagen i obegränsade mängder, men inget kan läggas till dem. Så kosten av kosten i det tredje steget:
Det tredje steget verkar vara ett riktigt test för dem som vill gå ner i vikt, men det är på detta stadium som resultatet konsolideras.
I det sista steget att gå ner i vikt, som i den föregående, finns det ingen äggfrukost, och alla föreslagna produkter distribueras på ett godtyckligt sätt. Det är bäst att dela upp dem i flera måltider.
Kosten för den fjärde veckan inkluderar:
Resultaten från den senaste veckan kan inte annat än glädjas, men det blir bättre om kosttillskott också är sport. Då kan den önskade effekten uppnås mycket snabbare.
Proteindiet "Maggi" i 4 veckor gerutmärkta resultat, men för att behålla dem bör du lämna detta näringssystem gradvis. Öka inte omedelbart mängden mat du äter eller luta dig mot förbjudna livsmedel. För att bibehålla resultatet under lång tid är det nödvändigt att överföra algoritmen som används i kosten till den dagliga kosten. Du bör äta ofta och i små portioner. Det bör säkerställas att färska grönsaker och frukter råder på menyn.
Regelbunden fysisk aktivitet hjälper till att bibehålla effekten. Det kommer att strama den slappna huden till följd av viktminskning.
Proteindiet "Maggi" för viktminskning förbjuderi fyra veckor, äter fet och söt, men samtidigt kan du äta mager ost och ost med låg fetthalt samt fisk och kött från kosten. Alla grönsaker är tillåtna, med undantag av potatis. Socker bör elimineras. Vid denna tidpunkt bör den ersättas av frukter, bland vilka bananer, mango, druvor, fikon och dadlar inte bör konsumeras.
Du kan lägga till lite kryddor när du förbereder rätter, dessa är salt, peppar, lök och vitlök. Tillsätt inte för mycket salt till maten, eftersom salt behåller vätska i kroppen, vilket stör viktminskning.
Under kostperioden bör du konsumera två liter vätska. Företräde bör ges till rent, stilla vatten och osötat te.
Diet "Maggi" har bara positivt om sig självrecensioner. Det testades av människor i olika åldrar, och alla var nöjda med resultatet. Vissa tappade 3 kg per månad på det, medan andra tappade upp till 20 kg. Kvinnor som följde kosten mer noggrant gick ner i vikt mer intensivt än kvinnor som klev bort från den föreslagna menyn ett tag.
Alla gå ner i vikt noteras under kosten en komplettbrist på hunger. Det sades att det är ganska tillfredsställande och lär magen att ta emot mat i små portioner. Vissa kvinnor höll grunderna i Maggi -näring även efter att de lämnat kosten.
