Hastighet - vad är kvalitet?

Världen idag berättar för oss överalltvisste hur man skulle vara snabb. Men vad är hastighet? Detta är en uppsättning psykologiska, fysiska egenskaper som gör att han kan utföra en specifik uppgift så snart som möjligt. Egentligen är det inget komplicerat med detta. Vissa förvirrar detta koncept med hast. I den här artikeln kommer vi att undersöka mer detaljerat fenomenet psykologisk och fysisk hastighet och jämföra det med hast. Det visar sig att ibland långsamhet är mycket bättre än hastighet. Ett intressant ämne är bryggning. Gå!

Vad är hastighet?

Hastighet är en persons förmåga att korttidsfrister för att slutföra uppgifter. Få människor förstår att denna förmåga är en följd inte bara av de medfödda egenskaperna hos en person, utan också av det han har tränat. Således är hastighet också en färdighet. Detta är just tolkningen av detta fenomen ur en psykologisk synvinkel. Vilka egenskaper har hastighet?

• Dynamism.Det vill säga det kan både öka och minska med tiden. Hur snabbt en person klarar av uppgifterna beror på personen och miljöförhållandena. Mänskliga faktorer inkluderar ansträngning och lust. Yttre förhållanden - det här är vädret, det fysiska tillståndet, arbetskapaciteten och ett antal andra.
• AutomatiseringHastighet är ett tecken på att viss skicklighet har förvärvats i viss utsträckning. Det är omöjligt att göra något snabbare än viss skicklighet förvärvas. Detta innebär att det inte är vettigt att försöka utveckla hastighet isolerat från färdigheten. Ett tecken på att få lite skicklighet är automatisering. På grund av det faktum att en person gör något utan att tveka beror hastigheten och kvaliteten på den utförda uppgiften. Och effektiviteten består av dessa parametrar.
• Anpassningsförmåga. Det betyder att vi behöver hastighet så att vi kan anpassa oss till miljöförhållandena. Det var för detta naturen etablerade skicklighetsmekanismen.

Dessa egenskaper är grundläggande för sådanafenomen som hastighet, oavsett vilken typ det är. Detta kan vara rörelsens hastighet (detta är en persons förmåga att ändra positionen för vissa delar av kroppen under en kort tid eller tankens hastighet, som vi kommer att prata om nu.

Psykologisk hastighet

I allmänhet, om du tittar på människokroppen,då är allt i det sammankopplat. Ju oftare vi upprepar fysisk handling, desto snabbare bearbetar vår hjärna den information som är associerad med den. Detsamma gäller för vår psykologi. Den fysiologiska reaktionen i vår kropp beror på hastigheten i vårt tänkande.

Här är det vilken hastighet.När det gäller fysisk utbildning uppmärksammas nervsystemet inte mindre än i biologi, oavsett hur konstigt det kan låta. Och i allmänhet är det omöjligt att abstrahera det fysiska och mentala. Men vi kommer att försöka överväga dessa fenomen separat. Vad är psykologisk hastighet?

• Snabbtänkande hastighet. Det vill säga att en person i vissa aspekter tänker mycket snabbare än han gör. Detta är mycket användbart i alla situationer som en person kan stöta på.
• Reaktionshastighet. Detta är den hastighet med vilken en person på rätt sätt kan behandla vad som händer i världshändelsen och fatta rätt beslut i samband med det.
• Hastigheten för bildandet av färdigheter.Det är direkt relaterat till hastigheten att tänka. I allmänhet har alla färdigheter två delar: teoretiska och praktiska. Till exempel är den teoretiska delen av körningen information om fotens position, hållning och ett antal andra parametrar. Det inkluderar också en persons idé om hur man kan fly. Och till den praktiska delen hänvisas direkt till muskelreaktionen när dessa tankar dyker upp.
• Nervsystemets hastighet.Detta är en individuell stat som har ärvts. Det finns fyra typer av nervsystemet: kolerisk, sanguinisk, flegmatisk och melankolisk, där den första är den snabbaste och den sista är den långsammaste.

Och mycket mer inkluderar psykologisk hastighet. Låt oss nu titta på fenomenet "hastighet".

Fysisk hastighet

Hastighet är en fysisk kvalitet sominnehåller ett brett spektrum av somatiska indikationer som puls, muskelrörelser, rörelsehastighet och många andra parametrar relaterade till människokroppen. Detta är inte riktigt en definition, men samtidigt är det ganska beskrivande. Snabbhet i fysisk utbildning är en persons förmåga att inte bara snabbt utföra vissa handlingar utan också att utföra dem utan att minska effektiviteten. Detta är en mycket viktig parameter som människor ofta glömmer bort när de vill rusa. Egentligen kan effektivitet inte existera utan hastighet.

Harmonin i vår existens

Men, som vi redan har noterat, allt i vår kroppsammankopplade. De genomförde till och med ett experiment, under vilket det visade sig att människor ofta tenderar att underskatta sina förmågor. Men samtidigt har alla en maxgräns. Det är inte ett faktum att nästa rekord du satte är det sista. Men om du inte arbetar och tvingar dig själv psykiskt, kommer du inte att uppnå hög löphastighet, till exempel. Således är psyket fortfarande primärt, även om det harmoniskt kompletterar vår kropp.

Skillnaden mellan hastighet och hastighet

Många försöker göra saker snabbt.Som ett resultat finns det bara onödig retardation. Varför händer det? Anledningen är mycket enkel. Folk har bara bråttom. Hast är ett tillstånd där en person inte koncentrerar sig direkt på den process som han utför, utan på den hastighet som han önskar.

Han föreställer sig den bästa lösningenuppgifter, men i praktiken visar det sig vara lite annorlunda. Därför ska man inte rusa. Närma dig denna fråga med största rimlighet. Hastighet är bara en produkt av skicklighet. Och inte mer. Så lär dig att göra något och ha kul med det.

När långsamhet bara är en assistent

Tro mig, ibland ger bara långsamhetstor hastighet. Varför? Poängen är att våra hjärnor tar tid att fullt ut engagera sig i processen med sin normala hastighet. Men långsamt gör han det mycket bättre. Och övning visar att för optimal hastighetsutveckling måste du först börja springa eller utföra någon annan åtgärd något långsammare än din vanliga hastighet. Således fokuserar du direkt på det. Och färdigheten tränas på det sätt du behöver det.

Hur får man optimal hastighet?

Egentligen är detta hemligheten med den optimala hastigheten för dig för tillfället. Vilka andra tips kan du tillämpa?

• Älskar ditt jobb.Vad du än gör bör du se till att du tycker om det. Det har redan bevisats att när dopamincentralerna i hjärnan aktiveras (där en person får nöje) förbättras inlärningsprocesser också avsevärt. Om du inte älskar det du gör, kan det hamna i ditt känslomässiga sammanbrott. Endast i närvaro av en normal nivå av dopamin i blodet är flitig aktivitet möjlig.
• Sträva efter rytm. Hastighet är en fysisk kvalitet som bara kan utvecklas vid regelbundenhet. Därför är rytm ditt alternativ.
• Variera hastigheten med intervaller.Mänsklig hastighet är en energikrävande förmåga. För att öka din uthållighet, men samtidigt öka tempot i ditt arbete avsevärt, kan du göra intervallträning eller uppgifter. Till exempel kommer intervallöpning att hjälpa dig att lära dig springa snabbare, men ändå öka din uthållighet. Kom ihåg - den gyllene medelvägen är viktig i allt.

Var behöver du hastighet?

Hastighet kan behövas i stora mängdermänniskolivssfärer. Snabbhet är en fysisk kvalitet i fysisk utbildning med psykologiska element som krävs överallt. Här är bara små exempel: arbete, hälsa, relationer med människor, tillförlitlighet och ett antal andra förmågor, egenskaper och egenskaper är direkt relaterade till hastighet. Så det är vettigt att träna hastighet. Bara det måste göras klokt.