/ / ตีศอก: เทคนิคการป้องกันตัว

การตีข้อศอก: เทคนิคการป้องกันตัว

การชกที่อันตรายที่สุดอย่างหนึ่งคือการชกอย่างแรงข้อศอก. สามารถใช้ได้ทั้งการดวลกีฬาและการชนบนท้องถนน การตีศอกอย่างแม่นยำในกรามมักจะส่งผลให้น็อคเอาท์ การเรียนรู้เทคนิคนี้ไม่ง่ายอย่างที่คิด เนื่องจากคุณจำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนักตัวลงไปด้วย ต้องใช้เวลาหลายเดือนในการฝึกฝนอย่างหนักก่อนที่คุณจะสามารถใช้อาวุธที่น่าเกรงขามนี้ได้ในเวลาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม การตีศอกอย่างมีจุดมุ่งหมายสามารถช่วยชีวิตคุณได้บนท้องถนน ช่วยปกป้องตัวคุณเองและคนที่คุณรัก

กลยุทธ์

ไม่จำเป็นต้องตีศอกเหมือนหมัดการเตรียมพื้นผิวที่โดดเด่นอย่างระมัดระวัง กระดูกเหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้ไม่แตกหักง่ายและพื้นที่สัมผัสขนาดเล็กจะเพิ่มผลการทำลายล้างจากการกระแทกเท่านั้น แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก ในการแสดงเทคนิคนี้ คุณต้องเข้าใกล้ศัตรูให้มาก หากมีเหตุผลในการดวลกีฬา การต่อสู้สามารถเริ่มต้นบนท้องถนนได้ ซึ่งไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งเมื่อต่อสู้กับคู่ต่อสู้หลายคน แม้ว่าผู้รุกรานจะเข้าหาคุณคนเดียว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเพื่อนของเขาจะไม่อยู่ใกล้ ๆ ซึ่งจะมาช่วยในเวลาที่เหมาะสม

ศอกกระแทก

แต่บ่อยครั้งไม่สามารถหลีกเลี่ยงการต่อสู้ระยะประชิดและจากนั้นศอกก็ปรากฏให้เห็นในความงดงามอันน่าสะพรึงกลัว จำไว้ว่าอย่าเหวี่ยงศอกจากระยะไกลหรือระยะใกล้โดยหวังว่าจะตีได้สำเร็จ เป็นการดีที่สุดที่จะจู่โจมจากการกอด บางครั้งถึงกับจับที่หัวของคู่ต่อสู้

ประเภทของข้อศอกกระแทก

การโจมตีที่ร้ายกาจนี้สามารถไปถึงเป้าหมายได้โดยเส้นทางที่หลากหลายที่สุด ที่ง่ายที่สุดและทำลายล้างมากที่สุดคือการตีศอกด้านข้างซึ่งใช้เป็นเบ็ดในการชกมวย แต่สามารถไปจากด้านข้างได้ไม่เคร่งครัด แต่ยังมาจากมุมที่ต่างกัน นอกจากนี้ การสับจากบนลงล่างยังเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่นักสู้ ซึ่งมักจะนำไปสู่การตัด การโจมตีโดยตรงอาจมีประโยชน์ แต่ความแข็งแกร่งนั้นด้อยกว่าตัวเลือกอื่นๆ แต่ศอกจากเบื้องล่างสามารถส่งผลดีจนน่าพิศวง

ศอกตี

การตีข้อศอกยังมีอีกมากรูปแบบที่ซับซ้อนแต่ไม่มีประสิทธิภาพน้อย ตัวอย่างเช่น นักชกจากประเทศไทยมักใช้ลูกกลมๆ แรงกระแทกดังกล่าวสามารถไปได้ทั้งจากด้านข้างและจากด้านล่าง บางครั้งก็เข้าสู่ร่างกาย

ข้อศอกระเบิด เทคนิค

เทคนิคนี้จึงจะได้ผลใส่น้ำหนักตัว. ลองมาดูเทคนิคโดยใช้ตัวอย่างผลกระทบด้านข้างกัน ในการทำเช่นนี้คุณควรเริ่มด้วยการกดด้วยเท้าเดียวกัน เมื่อออกจากพื้นจะหมุนออกไปด้านนอกที่ปลายเท้าเพื่อให้ร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติเมื่อหมุน แรงกระตุ้นจะถูกส่งไปยังต้นขา ซึ่งจะหมุนและส่งกำลังไปยังแกนกลางด้วย เมื่อร่างกายหมุนข้อศอกจะลุกขึ้นและลากเส้นตรงขึ้นไปในอากาศ - นี่คือการระเบิด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้กับทั้งร่างกายและไม่ต้องเสียกล้ามเนื้อแขน

ข้อศอกแข็ง

ในกรณีนี้คุณต้องกดปลายแขนไปที่ลูกหนูซึ่งจะทำให้แขนตึงขึ้น จึงเป็นการเพิ่มพลังในการตี เข็มวินาทีในเวลานี้ควรคลุมศีรษะจากการตีหรือการโต้กลับ ตำแหน่งในขั้นตอนสุดท้ายต้องมั่นคง คุณไม่สามารถล้มเหลวได้ เนื่องจากจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการถูกตอบโต้

พัดจากด้านล่างและจากด้านบน

ศอกข้างตีได้แรงมากเพื่อกระแทกคู่ต่อสู้ลงกับพื้น แต่ใช้งานไม่ง่าย เพราะท่อนแขนที่ทับศีรษะจะเข้าไปยุ่ง สิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงคือการสับจากด้านบนหรือตัวพิมพ์ใหญ่เจ้าเล่ห์ พวกเขาเจาะระหว่างมือโดยมีโอกาสประสบความสำเร็จมากกว่าการตีศอกอื่น ๆ การตัดเหนือศีรษะทำได้ดีที่สุดหลังจากก้าวเล็ก ๆ ด้วยเท้าหน้า เทคนิคที่นี่คล้ายกับการกระแทกด้านข้าง แต่ข้อศอกจะขยับขึ้นเพื่อให้นิ้วของคุณชี้ไปที่พื้นและฝ่ามือของคุณมองออกไป การเคลื่อนไหวนี้อาจทำให้จมูกหักหรือทำให้เกิดบาดแผลได้ แต่ไม่น่าจะส่งผลให้น็อคเอาท์

ศอกกระแทกศีรษะ

การตีข้อศอกขึ้นสามารถทำได้มากที่ไม่คาดคิดและมีประสิทธิภาพ เทคนิคการใช้งานคล้ายกับการเป่าครั้งก่อน แต่ที่นี่ฝ่ามือเคลื่อนกลับไปตามศีรษะราวกับว่ากำลังยืดผม เทคนิคนี้สังเกตได้ยากมาก จึงมีโอกาสประสบความสำเร็จสูง ศอกที่แข็งแรงและถูกจังหวะจากด้านล่างสามารถทำให้คู่ต่อสู้หมดสติได้

Exotic Strikes

นอกจากนี้ยังมีการตีข้อศอกบางรูปแบบซึ่งใช้กันน้อยมาก พวกเขาสามารถสร้างความประหลาดใจให้กับคู่ต่อสู้ที่เตรียมไว้ หนึ่งในนั้นคือการกระแทกจากด้านบนด้วยไหล่ของข้อศอก ยกมือขึ้นเหนือศีรษะราวกับว่ากำลังเตรียมที่จะขว้างก้อนหินหลังจากนั้นมันก็ไปข้างหน้าและลง การกระทำทางเทคนิคนี้ยังดูน่าประทับใจมากในการกระโดด ซึ่งสร้างความเสียหายมหาศาลแก่ศัตรู อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่มักจะใช้การเป่านี้ในระหว่างการเล่นซอในการกอด เมื่อระยะทางไม่อนุญาตให้ทำอย่างอื่น

ศอกกระแทกศีรษะอีกอันที่น่าสนใจมาพร้อมกับการกลับรายการ ในกรณีนี้ ขาหน้าจะก้าวเล็กๆ ไปทางหนึ่ง นั่นคือ ไปทางขวา ถ้าขาซ้ายอยู่ข้างหน้า จากนั้นหันลำตัวเพื่อให้ข้อศอกขวาอยู่ในตำแหน่งที่มือซ้ายอยู่ การเป่าถูกนำไปใช้กับไหล่ของข้อศอกเหมือนครั้งก่อน มักใช้เพื่อพบกับคู่ต่อสู้ที่ก้าวร้าวเนื่องจากการโจมตีจะสังเกตได้ชัดเจนเกินไป

กีฬา

ข้อศอกได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในแบบผสมศิลปะการต่อสู้ที่นักกีฬามักติดอยู่ในกำมือ ในระหว่างการต่อสู้ การตีสั้นและศอกนั้นมีประสิทธิภาพมาก พวกเขาทำดาเมจบาดและอาจทำให้คู่ต่อสู้เสียตำแหน่งที่ได้เปรียบ คุณมักจะเห็นว่าข้อศอกที่มีจุดมุ่งหมายดีทำให้นักกีฬาล้มลงได้อย่างไร อย่างไรก็ตาม หมัดดังกล่าวมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่บนพื้น เมื่อมีการต่อยอย่างดุเดือดและไม่มีทางต่อยด้วยหมัด ในการต่อสู้บนพื้นข้อศอกบีบหมัดตามปกติอย่างมั่นใจ

ข้อศอก หัวเข่า

ศอกชกมวยห้ามแต่สูงได้รับรางวัลในมวยไทยที่นักสู้หลายคนใช้ศอก จากที่นั่นเทคนิคนี้มาทางตะวันตกซึ่งเป็นที่นิยมใช้เทคนิคการชกมวยแบบดั้งเดิม อย่างไรก็ตาม ศอก เข่า และกำมือของไทยเอาชนะนักกีฬาได้มากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยพละกำลังมหาศาลและความสง่างามของแมว

การป้องกันตัวเอง

แม้จะทันสมัย ​​ค่อนข้างปลอดภัยในสังคมคุณสามารถพบกับความก้าวร้าวจากบุคคลอื่น พวกเขาไม่ต้องการปล้นคุณเสมอไป บ่อยครั้งเป้าหมายเดียวของคนพาลคือการเอาชนะเหยื่อของเขา ดังนั้นทุกคนควรทราบวิธีการปฏิบัติตนในสถานการณ์เช่นนี้ ในการป้องกันตัวเอง ศอกสามารถหยุดคู่ต่อสู้ที่ถูกดึงเข้าสู่การต่อสู้ระยะประชิด คุณสามารถแทรกระหว่างคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการต่อสู้หรือโจมตีคุณอย่างทรงพลัง

ศอกเป็นผิวสัมผัสที่ไม่จำเป็นถูกกระแทกใส่กระเป๋าหนักๆ นับพันครั้ง มันมีความทนทานมากซึ่งช่วยให้คุณทำดาเมจมากมายโดยไม่ทำอันตรายต่อสุขภาพของคุณ นิสัยชอบยื่นศอกไปทางผู้โจมตีอาจทำให้แขนหักได้ หากหมัดของผู้รุกรานกระแทกศอกด้วยกำลังจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการแตกหักได้

วิธีฝึกตีศอก

ขั้นแรกให้เทคนิคที่ถูกต้องออกอากาศที่หน้ากระจก หลังจากที่การเคลื่อนไหวถูกยึดแน่นและเริ่มออกมาอย่างถูกต้อง คุณสามารถย้ายไปที่กระเป๋าหนักได้ มีโอกาสที่จะรู้สึกถึงช่วงเวลาของการกระแทกเพื่อสัมผัสพื้นผิวที่ถูกต้องซึ่งควรใช้ การทำงานผ่านอากาศและการใช้ถุงยางช่วยให้คุณสามารถรวมทักษะและฝึกฝนเทคนิคได้ แต่หลังจากนั้น คุณจะแทบจะไม่สามารถใช้ข้อศอกตีหน้าผู้กระทำความผิดได้

ต่อยศอกชกมวย

ต้องใช้หลายอย่างชั่วโมงทำงานบนอุ้งเท้าและเป็นคู่ มิฉะนั้น ระยะห่างของการดำเนินการทางเทคนิคนี้จะยังคงไม่ชัดเจน และหากปราศจากความรู้สึกห่างเหินและกลวิธีที่มีความสามารถ แม้แต่เทคนิคในอุดมคติก็ไร้ประโยชน์ แน่นอน คุณไม่ควรมองหาการต่อสู้เพื่อทดสอบทักษะของคุณ จำไว้ว่าการต่อสู้ที่ดีที่สุดคือการต่อสู้ที่ไม่เกิดขึ้น

ชอบ:
0
บทความยอดนิยม
การพัฒนาทางจิตวิญญาณ
อาหาร
Y