ส่วนประกอบหลักของกลุ่มวิตามินบี ได้แก่ไนโตรเจน การค้นพบนี้เกิดขึ้นในปีพ. ศ. 2455 และเนื่องจากพบสารประกอบดังกล่าวจำนวนมากจึงมีการกำหนดหมายเลขเพื่อความสะดวกตั้งแต่ 1 ถึง 20 แม้ว่าแต่ละชนิดจะมีชื่อของตัวเอง
ความสำคัญของวิตามินบีต่อสุขภาพของมนุษย์เป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไปเนื่องจากการมีอยู่ของพวกเขาที่ทำให้ร่างกายมีการทำงานที่ถูกต้องของระบบประสาทส่วนกลางการเผาผลาญที่เหมาะสมภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงการเจริญเติบโตในเวลาที่เหมาะสมและการแบ่งเซลล์ ดังนั้นแพทย์จึงไม่ได้สั่งให้วิตามินบีชนิดใดชนิดหนึ่ง แต่เป็นไปตามหลักการรักษาที่ซับซ้อน และกลุ่มวิตามิน บี ในแท็บเล็ตซึ่งมักถูกร้องขอในเครือข่ายร้านขายยาพวกเขายังแสดงถึงองค์ประกอบวิตามินที่ซับซ้อน
วิตามินทั้งหมดของกลุ่ม วี ในยาเม็ดหรือในรูปแบบอื่นช่วยคนแก้ปัญหานี้หรือปัญหาสุขภาพนั้น ตัวอย่างเช่นวิตามินบี 1 (ไทอามีน) มีหน้าที่ในการสร้างความจำและการย่อยอาหารและมีส่วนเกี่ยวข้องกับการผลิตพลังงานทำให้หัวใจทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) ช่วยสมานแผลทำให้เด็กเติบโตได้อย่างทันท่วงทีและช่วยรักษาการมองเห็น วิตามินบี 3 หรือพีพี (กรดนิโคติน) เป็นสารสร้างเม็ดเลือดและมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางจิต วิตามินบี 4 (โคลีน) มีหน้าที่ในการประมวลผลไขมันของตับ วิตามินบี 5 (กรดแพนโทธีนิก) เป็นตัวควบคุมฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการสร้างใบหน้าที่สวยงามปราศจากสิวและป้องกันการเกิดอาการนอนไม่หลับและภาวะซึมเศร้า วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิน) ป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางและหลอดเลือดช่วยปกป้องร่างกายจากโรคผิวหนังภูมิแพ้ วิตามินบี 7 (ไบโอติน) เกี่ยวข้องกับการพัฒนาจุลินทรีย์ในลำไส้และป้องกันการชะลอการเจริญเติบโตในร่างกายของเด็กเล็ก
เพื่อไม่ให้ผู้อ่านเบื่อหน่ายเพียงแค่แก้ไขข้อมูลที่ผู้ใช้ที่สนใจบนอินเทอร์เน็ตสามารถหาได้ในปริมาณที่เพียงพอส่วนที่เหลือของวิตามินกลุ่ม บี เราจะไม่อธิบายในแท็บเล็ต ส่วนที่เหลือก็มีความจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์เช่นกัน
ถ้าวิตามินบีอยู่ในเม็ดทุกคนสามารถทำได้คุณสามารถซื้อได้เองตามร้านขายยาตามคำแนะนำของแพทย์และเริ่มใช้จากนั้นวิตามินบีในการฉีดสามารถทำได้ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ก่อนอื่นเราต้องคำนึงถึงว่าไม่ใช่วิตามินบีทั้งหมดที่ร่างกายรับรู้ได้อย่างเท่าเทียมกัน เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนคุณต้องศึกษาคำแนะนำที่มาพร้อมกับการเตรียมวิตามินอย่างละเอียดและปฏิบัติตามปริมาณที่กำหนด แต่คุณต้องรู้ว่าวิตามินบีในการฉีดเป็นเรื่องยากที่จะทนต่อผู้ที่มีโรคต่างๆ ตัวอย่างเช่นกรดนิโคตินิก (B3) ห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของอวัยวะย่อยอาหาร
ทั้งหมดนี้มีวิธีหนึ่งที่รู้จักกันดีเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเติมเต็มการขาดวิตามินของกลุ่มนี้ คุณต้องทานวิตามินบีในอาหาร และพบได้ในอาหารจากพืชและในอาหารที่มาจากสัตว์
เพื่อให้ไม่มีการสูญเสียความแข็งแรงระดับไม่ลดลงฮีโมโกลบินความจำไม่เสื่อมและเส้นประสาทแข็งแรงไม่นอนไม่หลับและซึมเศร้าตามฤดูกาลเพื่อไม่ให้เป็นโรคผิวหนังอักเสบและซีโบรเรียป้องกันหลอดเลือดและโรคไตและตับรวมทั้งหลีกเลี่ยงภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา คุณต้องติดนิสัยการกินคอทเทจชีสชีสพืชตระกูลถั่วและธัญพืชที่งอกตับสัตว์และปลานมและไข่ นี่คือรายการผลิตภัณฑ์จากสัตว์ และเราต้องจำไว้ด้วยว่าวิตามินบีในอาหารจากพืชนั้นดูดซึมได้เร็วกว่ามาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรวมผักสีเขียวแครอทและผลไม้รสเปรี้ยวแตงโมฟักทองและถั่วลิสงไว้ในเมนูของผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและปฏิบัติตามอาหารที่มีประโยชน์
