ธัญพืชชนิดแรกที่มนุษยชาติได้ทดลองใช้โบราณวัตถุล้ำลึกอย่างไม่ต้องสงสัยคือข้าวสาลี แม้แต่ในแหล่งที่มาของพระคัมภีร์ก็มีการกล่าวถึงผลิตภัณฑ์นี้หลายครั้ง คุณภาพของรสชาติทำให้ข้าวสาลีเป็น "บุคคล" ที่สำคัญของงานเลี้ยงอาหารค่ำ ส่วนประกอบแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์มีลำดับความสำคัญมากกว่ามันฝรั่งหรือพืชตระกูลถั่วชนิดเดียวกัน
วิธีการขุดข้าวฟ่าง
ลูกเดือยสกัดจากลูกเดือยซึ่งผ่านการขัดสีและปิ๊ง. ธัญพืชที่ได้จากวิธีนี้เป็นพื้นฐานสำหรับซีเรียลทุกชนิดน้ำซุปพุดดิ้งหม้อตุ๋นและอาหารลูกเดือยอื่น ๆ ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นจำนวนมากที่บุคคลต้องการ อย่าลืมแร่ธาตุบางอย่างเช่นแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและเหล็ก
โจ๊กข้าวสาลีคุณสมบัติที่มีประโยชน์
ทำไมโจ๊กข้าวสาลีจึงมีประโยชน์? ลูกเดือยเป็นวัสดุที่ดีเยี่ยมในการขจัดสารพิษ(การทำความสะอาดร่างกายที่เรียกว่า) นอกจากนี้ยังทำลายโลหะหนักที่สะสมในร่างกาย หากคุณทำงานเป็นเวลานานในสภาวะที่เป็นอันตรายหรือระบบนิเวศที่ไม่เสถียรในพื้นที่ของคุณ - อย่าลืมปรุงอาหารลูกเดือยเป็นครั้งคราว เมล็ดข้าวสาลียังช่วยกระตุ้นและทำความสะอาดอวัยวะย่อยอาหารคืนสมดุลการเผาผลาญหากจำเป็น
แต่ซีเรียลที่มีแคลอรี่สูงนั้นดีมากผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร. ที่นี่ไม่มีการหลอกลวง โจ๊กข้าวสาลีเนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของธัญพืชที่เตรียมไว้จึงเป็นยาที่ไม่เหมือนใคร ช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติทำให้หัวใจแข็งแรงและลดคอเลสเตอรอลในเลือด (ทำความสะอาดและคลายการอุดตันของหลอดเลือด) น่าเสียดายที่จานข้าวฟ่างยังมีน้อย ตามกฎแล้วจะมีการเตรียมโจ๊กลูกเดือยหรือเพิ่มลูกเดือยลงในซุป ตัวอย่างเช่นไม่มีอะไรยากในการเตรียมโจ๊กข้าวสาลีที่แท้จริง
คุณรู้หรือไม่ว่าโจ๊กข้าวสาลีมีชื่อเสียงอะไรอีกบ้าง?คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์นี้ช่วยฟื้นฟูตับระบบทางเดินปัสสาวะและฟื้นฟูผิว จานนี้ขาดไม่ได้สำหรับคนเป็นเบาหวาน เพื่อป้องกันไม่ให้ตับอ่อนอักเสบแพทย์ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้น้ำซุปลูกเดือยผสมกับลูกเดือยที่ไม่ผ่านการบำบัด ปรุงตามสูตรต่อไปนี้:
คุณสามารถกำหนดความพร้อมของลูกเดือยได้ประมาณครึ่งชั่วโมงหลังจากเริ่มปรุง
ความลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการปรุงโจ๊ก
หากปรุงโจ๊กให้อร่อยสุขภาพของคุณจะดีขึ้นและอารมณ์ของคุณจะสูงขึ้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์อุดมไปด้วยโฟเลตซึ่งเป็นสารให้ความคงตัวตามธรรมชาติสำหรับสุขภาพจิต
ลูกเดือยแก้อาการน้ำมูกไหลได้หรือไม่? ปรากฎว่าใช่!โจ๊กข้าวฟ่างสดห่อด้วยผ้าลินินถุงเล็ก ๆ และนำไปใช้กับโพรงจมูก โจ๊กข้าวสาลีมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว! คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่รสชาติของมันทำให้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นอาหารชาววัง
กลับไปที่เคล็ดลับของอาหารกันเถอะเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกเดือยมีกลิ่นขมให้นึ่งด้วยน้ำเดือดก่อนต้ม หรือตากเมล็ดในกระทะร้อน นี่คือวิธีการแปรรูปข้าวสาลีที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะไม่สูญหายไป
ตอนนี้คุณสามารถเริ่มทำอาหารลูกเดือยได้แล้วเติมน้ำ 2-3 แก้วลงในแก้วซีเรียลแห้งต้มจนนุ่มประมาณ 10-15 นาที จากนั้นจึงนำจานร้อนไปนึ่งต่ออีกสักครู่ นี่เป็นสูตรง่ายๆสำหรับโจ๊กซึ่งในการให้ "ความเอร็ดอร่อย" คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศซอสหรือน้ำเกรวี่ต่างๆเพื่อลิ้มรส โจ๊กสามารถเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารอื่น ๆ
หากโจ๊กข้าวสาลีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งไม่อาจปฏิเสธได้เตรียมจากเมล็ดข้าวสาลีงอกประโยชน์ของอาหารจานนี้จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก!
สรุปแล้วควรสังเกตว่าการบริโภคโจ๊กข้าวสาลีและอาหารลูกเดือยอื่น ๆ เป็นประจำคุณจะมีสุขภาพดีและอารมณ์ของคุณจะดีที่สุดเสมอ
