คนอวบทุกคนฝันถึงหุ่นเพรียวผู้หญิง. มีหลายวิธีในการจัดวางร่างกายให้เป็นระเบียบ พวกนี้คืออาหารกีฬายาลดน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนักที่อ่อนโยนและได้ผลที่สุดคืออาหารโปรตีน Maggi
มันคืออาหารประเภทไข่สำหรับอาหารโปรตีนลดน้ำหนัก "Maggi" เป็นเวลา 4 สัปดาห์ เมนูนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันทางเคมีในร่างกาย ไม่มีข้อ จำกัด แคลอรี่ในอาหาร
ระบบอาหารนี้เป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนดังนั้นวิธีช่วยลดน้ำหนักได้ถึงยี่สิบกิโลกรัม อาหารจะไม่ทำให้คุณอดอาหารในทางกลับกันมันเป็นที่น่าพอใจเพียงพอและจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมด
ไข่ไก่กลายเป็นพื้นฐานของอาหารหากพวกเขาไม่สามารถทนต่อผลิตภัณฑ์สามารถแทนที่ด้วยชีสกระท่อม ไข่ไก่มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายที่ร่างกายมนุษย์ทุกคนต้องการ ความสามารถในการย่อยได้ของผลิตภัณฑ์นี้เกี่ยวข้องกับการอบชุบด้วยความร้อน ไข่ลวกจะถูกย่อยภายในสองชั่วโมงไข่ลวกจะถูกประมวลผลโดยร่างกายเป็นเวลานานขึ้นจึงช่วยบรรเทาอาการหิวก่อนวัยได้
นอกจากไข่แล้วอาหารอื่น ๆ จะรวมอยู่ในเมนูอาหารด้วยไม่สามารถเปลี่ยนส่วนประกอบของระบบได้ยกเว้นไข่แทนที่จะใช้ชีสกระท่อมที่มีน้ำหนักเท่ากัน คุณไม่สามารถสลับชีสกระท่อมกับไข่ได้ แต่คุณต้องเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นเวลาสี่สัปดาห์
ถ้าเมนูไม่บอกปริมาณผลไม้และผักคุณสามารถกินได้เรื่อย ๆ เมื่อกำหนดจำนวนของพวกเขาตัวอย่างเช่นหนึ่งสีส้มจำนวนของผลิตภัณฑ์จะต้องไม่เกิน ได้รับอนุญาตให้แทนที่ส้มชนิดหนึ่งด้วยอีกชนิดหนึ่งดังนั้นคุณสามารถกินส้มโอแทนส้มได้
อาหารโปรตีน "Maggi" ได้รับความรักจากผู้หญิงเนื่องจากประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ซึ่งรวมถึง:
ความเรียบง่ายของอาหารทำให้โดดเด่นกว่าอาหารส่วนที่เหลือและผลลัพธ์ที่สามารถให้ได้นั้นเกินความคาดหวังที่สุดของผู้หญิง
อาหารโปรตีน "Maggi" นอกเหนือจากข้อดีเหล่านี้มีข้อเสียบางประการ ในหมู่พวกเขา:
แม้จะมีข้อเสียเล็กน้อยของโภชนาการอาหาร แต่ผู้หญิงก็เป็นที่ยอมรับอย่างดีและผลกระทบด้วยวิธีการที่เหมาะสมจะไม่ทำให้คุณต้องรอ
อาหารโปรตีน "Maggi" เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ค่อนข้างสมดุลและแทบไม่มีข้อห้าม ข้อยกเว้นคือสตรีในระหว่างตั้งครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรเช่นเดียวกับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของระบบทางเดินอาหารเช่นเดียวกับโรคของหัวใจและหลอดเลือด คุณไม่สามารถทำตามเมนูดังกล่าวสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและผู้ป่วยโรคเบาหวาน
คุณไม่ควรหันไปรับประทานอาหารหากมีการแพ้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในระบบอาหารเป็นรายบุคคลรวมทั้งหากคุณมีอาการแพ้
อาหาร Maggi Protein ประกอบด้วยไข่และผลไม้รสเปรี้ยวเป็นหลัก แต่ยังมีอาหารอื่น ๆ ที่สามารถเร่งการเผาผลาญไขมันได้ เมื่อสังเกตระบบไฟฟ้าคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:
การปฏิบัติตามกฎง่ายๆเหล่านี้ผู้หญิงจะเปลี่ยนแปลงและสร้าง จะสามารถทบทวนการรับประทานอาหารประจำวันและเปลี่ยนพฤติกรรมการกินที่ไม่ดีได้
ระบบไฟฟ้า Maggi มีสองประเภท:ไข่และชีสกระท่อม อาหารโปรตีนอาจรวมถึงไข่หรือคอทเทจชีส คุณไม่สามารถรวมผลิตภัณฑ์ทั้งสองเข้าด้วยกันในเวลาเดียวกันได้ เมื่อเลือกระบบจ่ายไฟคุณต้องพึ่งพาความชอบส่วนบุคคลของคุณ อาหารประเภทไข่นั้นน่าพึงพอใจมากกว่าและอาหารประเภทเต้าหู้มีแคลอรี่สูงน้อยกว่า แต่ผลลัพธ์จะดีมากหากคุณทำตามอย่างใดอย่างหนึ่ง
อาหารโปรตีน "Maggi" เป็นเวลา 4 สัปดาห์ (บทวิจารณ์ทราบว่าแม้จะมีการละเมิดระบบโภชนาการ แต่ผลก็ยังคงมีอยู่) ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ทีละน้อยและรวบรวมผลลัพธ์
อาหารเช้าในสัปดาห์แรกมีไม่หลากหลายมากนักและประกอบด้วยไข่ไก่ต้มสองฟองส้มโอ ชาหรือกาแฟไม่หวานเติมเต็มเมนูตอนเช้า
นี่คืออาหารที่เหลือของสัปดาห์เริ่มต้น:
นี่เป็นช่วงแรกของการควบคุมอาหาร เมื่ออดทนต่อมันจำเป็นต้องย้ายโดยไม่รอช้าไปยังสัปดาห์ที่สองของการลดน้ำหนัก
อาหารโปรตีน "Maggi" เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ (แล้วที่สอง!) ประกอบด้วยอาหารเช้าประเภทเดียวกันซึ่งประกอบด้วยไข่ไก่ต้ม 2 ฟองส้มโอและกาแฟหรือชาไม่หวาน ส่วนที่เหลือของอาหารมีลักษณะดังนี้:
สัปดาห์ที่สองเป็นช่วงกลางของการรับประทานอาหาร "Maggi" ผลลัพธ์ที่ได้นั้นชัดเจนอยู่แล้วและเริ่มเป็นที่พอใจ แต่เพื่อที่จะรวบรวมเอฟเฟกต์จำเป็นต้องไปที่ขั้นตอนที่สาม
อาหารไข่ขาว "Maggi" ในสัปดาห์ที่สามตีความไปในทางที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ไม่มีอาหารเช้าที่จำเจในช่วงสองสัปดาห์แรก แต่จะถูกแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่สามารถรับประทานได้ตลอดทั้งวันในปริมาณที่ไม่ จำกัด แต่ไม่สามารถเพิ่มอะไรเข้าไปได้ ดังนั้นการควบคุมอาหารในระยะที่สาม:
ขั้นตอนที่สามดูเหมือนจะเป็นการทดสอบที่แท้จริงสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่มันอยู่ที่ผลลัพธ์จะรวมเข้าด้วยกัน
ในขั้นตอนสุดท้ายของการลดน้ำหนักเช่นเดียวกับก่อนหน้านี้ไม่มีอาหารเช้าแบบไข่และผลิตภัณฑ์ที่เสนอทั้งหมดจะถูกแจกจ่ายโดยพลการ ที่ดีที่สุดคือแบ่งเป็นหลาย ๆ มื้อ
อาหารของสัปดาห์ที่สี่ประกอบด้วย:
ผลลัพธ์ของสัปดาห์ที่แล้วไม่สามารถทำได้ แต่ชื่นชมยินดี แต่จะดีกว่าถ้าโภชนาการอาหารเสริมการเล่นกีฬาด้วย จากนั้นเอฟเฟกต์ที่ต้องการสามารถทำได้เร็วขึ้นมาก
อาหารโปรตีน "Maggi" เป็นเวลา 4 สัปดาห์ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แต่เพื่อรักษาไว้คุณควรปล่อยให้ระบบโภชนาการนี้ค่อยๆ อย่าเพิ่มปริมาณอาหารที่คุณกินทันทีหรือกินอาหารต้องห้าม เพื่อรักษาผลลัพธ์ไว้เป็นเวลานานจำเป็นต้องถ่ายโอนอัลกอริทึมที่ใช้ในอาหารไปยังอาหารประจำวัน คุณควรกินบ่อย ๆ และในปริมาณเล็กน้อย ควรมั่นใจว่าผักสดและผลไม้มีชัยในเมนู
การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยรักษาผล มันจะกระชับผิวที่หย่อนคล้อยอันเป็นผลมาจากการลดน้ำหนัก
อาหารโปรตีน "Maggi" สำหรับการลดน้ำหนักห้ามเป็นเวลาสี่สัปดาห์โดยกินไขมันและหวาน แต่ในขณะเดียวกันคุณสามารถกินชีสกระท่อมและชีสไขมันต่ำรวมทั้งปลาและเนื้อสัตว์ อนุญาตให้ใช้ผักทุกชนิดยกเว้นมันฝรั่ง ควรกำจัดน้ำตาล ในเวลานี้ควรแทนที่ด้วยผลไม้ซึ่งไม่ควรบริโภคกล้วยมะม่วงองุ่นมะเดื่อและอินทผลัม
คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศเล็กน้อยในการเตรียมอาหาร ได้แก่ เกลือพริกไทยหัวหอมและกระเทียม อย่าใส่เกลือลงในอาหารมากเกินไปเพราะเกลือจะกักเก็บของเหลวในร่างกายซึ่งจะขัดขวางการลดน้ำหนัก
ในช่วงอาหารคุณควรบริโภคของเหลวสองลิตร ควรให้ความพึงพอใจกับน้ำเปล่าบริสุทธิ์และน้ำชาที่ไม่ได้ทำให้หวาน
อาหาร "Maggi" มี แต่แง่บวกเกี่ยวกับตัวมันเองบทวิจารณ์ ได้รับการทดสอบโดยคนที่มีอายุต่างกันและทุกคนก็พอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ บางคนสูญเสีย 3 กิโลกรัมต่อเดือนในขณะที่บางคนสูญเสียไปมากถึง 20 กิโลกรัม ผู้หญิงที่รับประทานอาหารลดน้ำหนักอย่างระมัดระวังจะลดน้ำหนักอย่างเข้มข้นมากกว่าผู้หญิงที่หลีกหนีจากเมนูที่เสนอมาระยะหนึ่ง
การสูญเสียน้ำหนักทั้งหมดที่ระบุไว้ในระหว่างการรับประทานอาหารนั้นสมบูรณ์ขาดความหิว ว่ากันว่ามันค่อนข้างน่าพอใจและสอนให้กระเพาะอาหารได้รับอาหารในส่วนเล็ก ๆ ผู้หญิงบางคนยังคงรักษาพื้นฐานของโภชนาการของ Maggi ไว้แม้ว่าจะออกจากอาหารไปแล้วก็ตาม
