แนะนำสูตรตีให้เป็นฟองปลาการรวมกันของรสชาติที่ดีและอาหารที่มีประโยชน์สามารถจัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ปลาที่เป็นฟองจัดทำมักจะถูกจัดทำขึ้นสำหรับเด็กเพราะมันมีสุขภาพดีและน่าพอใจ นอกจากนี้ Souffle ยังมีโครงสร้างที่เป็นเนื้อเดียวกันอย่างอ่อนโยนอบในเตาอบหรือนึ่งโดยไม่ใช้ไขมันไม่มีกระดูก - ข้อดีเหล่านี้ช่วยให้คุณปรุงอาหารจานนี้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ มันสามารถตกแต่งอย่างสวยงามหรืออบในกระป๋องต่างๆ
คุณสามารถสร้างสรรค์และเพิ่มได้หัวหอมสีเขียวข้าวโพดหรือพริกหยวกจากนั้นในการตัดคุณจะได้รับตีให้เป็นปลาที่สวยงามมาก สูตรสำหรับอาหารจานนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงการมีส่วนผสมที่ผิดปกติหรือความยากลำบากในด้านเทคโนโลยีซึ่งทำให้เป็นไปได้ที่จะทำซุปปลาให้ได้แม้กระทั่งสำหรับพนักงานเสิร์ฟมือใหม่หรือคุณแม่ยังสาว
Fish Souffle - สูตรสำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามกฎของอาหารเพื่อสุขภาพหรือต้องการลดน้ำหนัก มันมีแคลอรี่ต่ำและมีสารอาหารและวิตามิน
ปลาตีให้เป็นฟอง - สูตรกับพริกหยวก
ในการเตรียมอาหารจานนี้เราต้องการ 250กรัมเนื้อปลา (ปลาทะเล), พริกหยวก 50 กรัม, หัวหอม, 50 กรัมของชีสแข็ง, สองไข่, ช้อนโต๊ะครีมไขมัน 20%, สองช้อนโต๊ะแป้งข้าวสาลีสองช้อนโต๊ะน้ำมันพืชเกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส
สับเนื้อปลาเกลือและปรุงรสอย่างประณีตพริกไทยและเคี่ยวในกระทะด้วยเนย, หัวหอมสับและน้ำไม่กี่ช้อนโต๊ะ เราเอาช้อน slotted ออกและทำให้เย็นลง สามชีสบนกระต่ายขูดที่มีรูเล็ก ๆ พริกหยวกหั่นเป็นก้อน
ส่วนผสมหัวหอม - ปลาจะต้องส่งไปยังเครื่องปั่นเพิ่มครีมไข่แดงและแป้งที่เตรียมไว้ผสมให้เข้ากันและเอาชนะ เพิ่มพริกหยวกและชีสขูดผสมส่วนผสม ตีไข่ขาวแยกต่างหากในโฟมเขียวชอุ่ม ค่อยๆเพิ่มมวลวิปปิ้งลงในส่วนผสมกวนช้อนจากบนลงล่างเพื่อป้องกันไม่ให้โปรตีนตกตะกอน
ใส่แป้งปลาสำเร็จรูปลงในพิมพ์ (หรืออัปโหลดไปยังรูปแบบเดียว) โดยเติมปริมาณครึ่งหนึ่ง นำเข้าอบในเตาอบที่ร้อนจัดประมาณครึ่งชั่วโมง คุณสามารถตรวจสอบความพร้อมของจานด้วยไม้จิ้มฟันหรือไม้ มันกลายเป็นอาหารที่ละเอียดอ่อนและแสนอร่อยซึ่งน่าสนใจมากในบริบท
ปลาตีให้เป็นฟองสำหรับเด็ก
สำหรับทำsouffléปลาสำหรับเด็กคุณต้องทานเนื้อปลาทะเล 250 กรัมไข่ไก่สี่ฟองครีม 50% 15% เนยยี่สิบกรัมมะเขือเทศหนึ่งลูกช้อนโต๊ะข้าวโพดกระป๋องและผักชีฝรั่ง เกลือเพื่อลิ้มรส
เนื้อปลาต้องต้มในน้ำเค็มหั่นเป็นชิ้นแล้วบดด้วยส้อมหรือเครื่องปั่น แบ่งไข่ออกเป็นโปรตีนและไข่แดงผสมกับมวลปลาของไข่แดง เพิ่มผักชีและมะเขือเทศสับลงในส่วนผสมนี้ ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากันดี
ในกระรอกแยกต่างหากตีกระรอกด้วยความเขียวชอุ่มและโฟมทนเพิ่มครีมเบา ๆ และเอาชนะได้อีกครั้ง เพิ่มมวลโปรตีนลงในส่วนผสมปลาและผสมอย่างระมัดระวังหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันเพื่อให้โปรตีนไม่ตก
ใส่จาระบีที่มีจานอบเนยเทข้าวโพดกระป๋องลงเทส่วนผสมปลาที่เกิดขึ้นและอบในเตาอบ (180 องศา) เป็นเวลาสิบห้านาที Souffléปลาแสนอร่อยจะทำให้ลูกของคุณพอใจจริงๆ!
คุณสามารถทำไอน้ำใส่ปลาตีให้เป็นฟองในการเตรียมมันคุณจะต้องใช้ส่วนผสมที่เหมือนกันและเทคโนโลยีการทำอาหารเดียวกันยกเว้นขั้นตอนสุดท้าย - การอบในเตาอบ แต่ส่วนผสมของปลาในรูปแบบนั้นจะต้องนึ่งประมาณ 25-30 นาที ตีให้เป็นฟองนุ่มกว่านี้มาก souffléปลานึ่งสามารถเตรียมสำหรับเด็กเล็กและเด็กวัยหัดเดินที่มีอายุมากกว่าสามารถอบ
เมื่อเตรียมเนื้อปลามาอย่างดีคุณจะได้อาหารทั้งครอบครัวและได้รับสารอาหารและความสุขมากมาย! ไปซื้อปลากัน!
