กลุ่มกล้ามเนื้อที่น่าสนใจที่พบในมนุษย์ในบริเวณอวัยวะภายในของระบบย่อยอาหารคือกล้ามเนื้อของช่องท้อง ตั้งอยู่ในช่วงระหว่างร่างกายส่วนบนและช่องรับแสงด้านล่างของกระดูกอกพวกมันล้อมรอบช่องท้องของมนุษย์ทำให้เกิดผนังกล้ามเนื้อที่แข็งแรง ต้องขอบคุณพวกเขาอวัยวะภายในของคนอยู่ในตำแหน่งที่แน่นอนอย่างไรก็ตามเมื่อเคลื่อนไหวพวกมันมีแอมพลิจูดของการสั่นเล็กน้อย
ในวิชาพลศึกษาและกีฬาทั่วไปการเล่นกล้ามท้องมีบทบาทอย่างมากเพราะส่งผลโดยตรงต่อความงามของร่างกายมนุษย์ ผู้ที่ทำยิมนาสติกเป็นประจำและรวมการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องในชุดการออกกำลังกายจะไม่มีปัญหาเรื่องพุงใหญ่ ต้องขอบคุณเครื่องจำลองที่ทันสมัยหลายคนมีโอกาสออกกำลังกายอย่างอิสระและรักษาสุขภาพให้อยู่ในสภาพดี
หน้าที่หลักของกล้ามเนื้อหน้าท้อง ได้แก่ การทำให้แคบลงช่องท้องและการใช้ความดันบางอย่างต่ออวัยวะภายใน นอกจากนี้การกดช่องท้อง (prelum abdominale) ยังมีส่วนร่วมในการถ่ายปัสสาวะและการถ่ายอุจจาระและในผู้หญิงครึ่งหนึ่งของประชากรด้วยกล้ามเนื้อเหล่านี้ทำให้การคลอดบุตรเป็นไปอย่างมั่นใจ
กล้ามเนื้อหน้าท้องทั้งหมดแบ่งออกเป็นด้านข้างกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านหน้าและด้านหลัง ด้านข้างมีขนาดใหญ่ที่สุดและมีหลายชั้นที่ซ้อนทับกันและเชื่อมต่อกันด้วยเส้นเอ็น กล้ามเนื้อเหล่านี้เป็นกล้ามเนื้อหลักที่ช่วยให้บุคคลงอร่างกายไปในทิศทางต่าง ๆ หรือกลับสู่ตำแหน่งเดิมให้ความยืดหยุ่นและความคล่องตัวของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการหมุนของร่างกายโดยกล้ามเนื้อเฉียงของช่องท้องเนื่องจากมีการหมุนรอบกระดูกสันหลังเช่นเดียวกับการหายใจเนื่องจากกล้ามเนื้อเหล่านี้มีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการหายใจออก .
กล้ามเนื้อหน้าท้องยังป้องกันอวัยวะภายในส่วนล่างของร่างกายจากอิทธิพลภายนอกเนื่องจากชั้นของกลุ่มกล้ามเนื้อนี้ยึดอวัยวะไว้ในตำแหน่งที่แน่นอน ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำการกดช่องท้องจะอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีและช่วยให้อวัยวะภายในของบุคคลทำงานได้ตามปกติ หากท้องของคนเราเริ่มโตขึ้นแสดงว่ากล้ามเนื้อภายในช่องท้องคลายตัวและเกิดความผิดปกติของการเผาผลาญ
ทางทิศตะวันออกเป็นรูปที่สวยงามตามประเพณีได้รับการสนับสนุนจากผู้หญิงผ่านการเต้นรำซึ่งเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวของร่างกายอวัยวะภายในได้รับการนวดและกล้ามเนื้อยืดหยุ่นและยืดหยุ่น สิ่งนี้อนุญาตให้ผู้หญิงไม่เพียง แต่รักษาความงามตามธรรมชาติของร่างกาย แต่ยังช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีอีกด้วย
ควรสังเกตว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องควรปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างระมัดระวังเพียงพอและไม่ว่าในกรณีใดคุณควรขยายเวลาให้มากเกินไป ในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนักและเหน็ดเหนื่อยที่เกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนักต่างๆกล้ามเนื้อหน้าท้องมักได้รับบาดเจ็บ ที่พบบ่อยที่สุดคือเคล็ดขัดยอกน้ำตาของกล้ามเนื้อไส้เลื่อนและการบาดเจ็บอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรเครียดกับกล้ามเนื้อเหล่านี้มากเกินไป
สรุปทั้งหมดข้างต้นยังมีอีกครั้งเพื่อสังเกตถึงบทบาทที่สำคัญของกล้ามเนื้อภายในของการกดช่องท้องไม่เพียง แต่ในการรักษาความงามของร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังช่วยให้มั่นใจได้ถึงการทำงานที่ถูกต้องของอวัยวะภายในในร่างกายมนุษย์ กล้ามเนื้อหน้าท้องยังส่งผลโดยตรงต่อความยืดหยุ่นและความคล่องตัวซึ่งพระทิเบตกล่าวว่าเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพดีและอายุยืนยาว ดังนั้นเมื่อทำการพลศึกษาจึงจำเป็นต้องให้ความสนใจกับกลุ่มกล้ามเนื้อหน้าท้องและรวมไว้ในชุดของการออกกำลังกาย
