Kilo kaybı için domates suyu: sağlık yararları olan bir diyet

Sağlık yararları ile zayıflama bir rüyadırBirçok kadın ve kız çocuğu, ancak bir nedenden ötürü diyetlerin yardımcı olamayacağı ve herhangi bir kısıtlamanın organizmanın çalışmasını bir bütün olarak olumsuz yönde etkilediği düşünülmektedir. Ama asıl şey - sadece yemeyi bırakmakla kalmayıp, besin ve vitamin eksikliğinden muzdarip olmayacağınız tam teşekküllü bir diyet seçin. Örneğin, kilo vermek için domates suyu kullanıyorsanız, bu fazla kiloyu vücuda zarar vermeden kaybedebilirsiniz.

Yani, birkaç kez gerektiren bir diyetGünde vitamin ve mineral bakımından zengin bir bardak multivitamin domates suyu içilir. Bu içecek potasyum, bakır, kalsiyum, flor, magnezyum, iyot, A, E, C, B ve PP vitaminleri gibi eser elementler içerir. Oldukça besleyici, fakat aynı zamanda düşük kalorili. Ayrıca, sevinç hormonu denilen serotonin içerir. Bu yüzden kilo vermek için domates suyu kullanan insanlar diyet sırasında bozulmazlar, aç ve kızmazlar.

Tabii domates kullanırken kilo verirkendiğer yiyecekleri kullanmak gerekir, meyve suyu sadece yemeklerden önce ve öğün aralarında içilmelidir. Bu nedenle, deneysel olarak, bu içeceğin aynı diyet öğünüyle kullanılmasının daha hızlı kilo kaybına neden olduğu bulunmuştur.

С томатами возможно достаточно быстрое, hafta boyunca etkili kilo kaybı. Sadece böyle bir diyetten sonra 5 kg daha hafif bir yer haline gelmez, aynı zamanda görünüşünüzü ve sıhhatinizi geliştirirsiniz. Böylece, haftalık diyet günlük 1 litre meyve suyu kullanımını sağlar. Buna ek olarak, gün boyunca şekersiz 300 g çay veya kahve içemez, düşük kalorili yiyecekleri az miktarda yiyebilirsiniz. Örneğin, günde öğelerin birinde belirtilen bazı yiyecekleri yiyebilirsiniz:

- 150 g haşlanmış patates;

- 0.5 kg az yağlı peynir;

- 1 kg meyve (sadece üzüm ve muz hariçtir);

- 500 g az yağlı tavuk eti (kızartma bile yapabilirsiniz);

- 700 g çeşitli kurutulmuş meyveler; şekersiz;

- 500 g haşlanmış balık.

Her gün birlikte hareket edersen daha iyi olur.gönderilenler listesi, ilk günde patates, ikincisi süzme peynir vb. Diyetin 6. gününde, balıkları sonda 7.'de bırakarak tekrar peynir yemeniz gerekir.

Bunlarla birlikte kilo kaybı için domates suyuürünler sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda vücudu temizler, metabolizmayı arttırır. Metabolik bir ayar, kalan kiloların asla geri dönmeyeceğinin en iyi garantisidir.

Для того чтобы эффективно похудеть, лучше doğal taze domates suyu kullanın. Elbette, üreticilerin paketlerde sundukları da sarhoş olabilir, ancak bu içeceği evde hazırlamak için zaman harcamak daha iyidir. Pişirildiğinde, bir meyve sıkacağı içinden geçen bir domates, metabolizmayı, sinir ve kardiyovasküler sistemleri geliştiren ve hatta onkolojiyi önleyen bir madde olan likopen salgılar. Domates suyu kilo kaybı için fena değil kereviz, limon, havuç veya pancar ekleyin.