Pomelo, yararlı özellikleri basit olan bir meyvedirşaşırırlar. Yakın zamana kadar, daha fazla sayıda BDT sakinleri bir pomelo'nun varlığını bile bilmiyordu. Ve bu meyve mağaza raflarında göründüğünde, insanlar ona bilinmeyen bir merakla baktılar, ancak bir nedenden dolayı satın almaya cesaret edemediler (genetik olarak değiştirilmiş bir greyfurt olduğunu düşündüler).
Yavaş yavaş böyle bir yeniliğe alışmış olan,denemeye karar verdiler ve beklenmedik bir şekilde, bu meyvenin daha fazla özel ilgiyi hak ettiği sonucuna vardılar. Ve içindeki yararlı özelliklerin muazzam içeriği o kadar büyük ki, 21. yüzyılın hosteslerinin mutfaklarında giderek daha fazla bulunur.
Bu sevimli devin tadı biraz tart, ancak yararlı özellikleri hala bu küçük kusuru aşıyor.
Pomelo bir besin ve vitamin kaynağıdır. Birçok vitamin (B1, B2, C), karoten, kalsiyum, demir, lif ve potasyum içerir.
Bu meyvenin günde en az yarısını (veya minimum ¼) yerseniz, yararlı özellikleri çeşitli olan 2 ay sonra pomelo (meyve) size şunları sağlayacaktır:
- boğaz ağrısı ve ateşle mücadelede aktif yardım;
- bağışıklığın güçlendirilmesi;
- sindirim süreçlerinin aktivasyonu;
- hemen hemen tüm arterlerin esnekliğini korumak;
- kan kolesterolünde azalma;
- kan şekerinde bir azalma (bu nedenle, genellikle kalp hastalığı ve diyabet tedavisinde kullanılır);
- çok miktarda antioksidan nedeniyle yaşlanma süreçlerinin inhibisyonu;
- ince arterlerde gereksiz lipit yataklarının seviyesinde azalma ve aterosklerozun olası gelişimine engel.
Yukarıdaki öğelerin tümüne ek olarak, pomelo:
- Uykusuzluk ve halsizlikle mücadelede etkili;
- antidepresan ve uyarıcı özelliklerine sahiptir;
- toksik maddelerin vücuttan atılmasını teşvik eder.
Tüm meyveler arasında, pomelo en fazla antioksidan miktarına sahiptir. Yararlı özellikleri sayesinde hem yemek pişirmede hem de tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır.
Pomelo'nun (tıbbi amaçlar için) faydası nedir?
Tıp bunu önerir:
- sık mide ekşimesi muzdarip insanlar, çünkü pomelo suyu midede asitliği aktif olarak nötralize eder;
- meme kanseri hastalığına yatkın kadınlar. Kabuk, iyi bir antioksidan etki sağlayan biyoflavonoidler içerir;
- diyabetli insanlar. Bu devin suyu, yüksek kan şekeri olan diyetlere güvenle dahil edilebilir, çünkü olumlu düşüşüne katkıda bulunur.
Tüm bunların yanı sıra, düzenli kullanımıNarenciye canlılık ve enerji verir ve cilt parlak ve pürüzsüzdür. Taze sıkılmış meyve suyu kahvaltı için mükemmel bir seçimdir, çünkü mükemmel tada ek olarak, pomelo (meyve) tüm gün boyunca enerji üretmede yararlı özelliklere sahiptir. Ve bir tatlı olarak, bu lezzetli narenciye sadece mükemmel.
Bu pomelo ilginç.Meyvenin sadece hamuru ile değil, aynı zamanda kabuğu ile de yararlı özellikleri vardır. Ve çok iştah açıcı çiğ cildi çiğnememek için harika şekerlenmiş meyveler yapabilir veya ondan reçel yapabilirsiniz.
Pomelo: diyet
Diyetle kilo vermekBu meyveyi taze veya taze şeklinde yemelisiniz. Bir pomelo diyeti, çeşitli tahıllar, makarna ve yağsız et (tavuk, biraz yağsız sığır eti) yemenizi sağlar. Böyle bir diyet bir haftadan fazla sürmez. Ancak aynı zamanda, süresi boyunca, en az 2 litre / gün daha fazla su veya diğer içeceklerin tüketilmesi gerektiğini unutmamak gerekir.
Ana şey kahvaltı. Pomelo + peynir + şekersiz çay (veya kahve) yarısını yemelisiniz. Öğle ve akşam yemekleri daha doyurucu olabilir, ancak hiçbir şekilde kahvaltı değildir.
Bir pomeloda kilo vermek aslında hiç de zor değil, aynı zamanda küçük dezavantajları var - bu meyveye alerjisi var. Eğer varsa, hemen diyetten vazgeçmeniz ve kendiniz için başka bir tane seçmeniz gerekir.
