Vücut ağırlığının yanı sıra aşırı kilo eksikliğiİnsan sağlığını olumsuz yönde etkileyen kilo, birçok hastalığa neden olabilir. Aşırı uyum, genellikle tüm organizmanın organlarında ve dokularında distrofik değişikliklere neden olarak fonksiyonunun bozulmasına neden olur. Aşırı vücut ağırlığı, normal kan dolaşımını önleyen atardamarların aterosklerozunun gelişmesine yol açar. Sonuç olarak, iskemi oluşabilir (organ ve dokuların oksijen ile beslenmesini azaltır). Ve zaten aktif olarak gelişen aterosklerozun arka planı, inme, trofik ülser, miyokard enfarktüsü, iktidarsızlık, diyabet, azalmış bağışıklık, vb.
Kuşkusuz, kitle eksikliği ve fazlalığı vücuda zarar verir. Bu nedenle, kilonuzu sürekli olarak izlemeniz gerekir, böylece zamanında düzeltmek için gerekli önlemleri almaya başlayabilirsiniz.
Erkekler Vücut Kitle İndeksi
Güçlü cinsiyetten pek çok temsilci fark etmiyorfazla kilolu gibi bir dezavantajdır. Ancak doktorların ve beslenme uzmanlarının oybirliğiyle görüşüne göre, çeşitli sorunların nedenidir. Obez erkekler daha sık insüline bağımlı şeker hastalığından muzdarip ve kısırlık muzdarip. Bunun nedeni, bir kişinin hormonal geçmişi ile kilosu arasında karşılıklı bir ilişki olmasıdır. Her türlü sıkıntının ortaya çıkmasına neden olmamak için, vücut ağırlığını bağımsız olarak kontrol etmek gerekir. Optimal, insan vücudunda işleyişinin bozulmadığı ağırlıktır. Tüm insanlar için farklıdır ve doğrudan fiziğe, boyuna ve yaşa bağlıdır.
Erkekler için vücut kitle indeksi nasıl hesaplanır?İdeal kilonuzu belirleyebileceğiniz birçok formül vardır. Ancak, pratik uygulamada hepsi uygun değildir. Belki de en kolay ve en popüler olanı, erkekler Quetelet için vücut kitle indeksidir. Bu yöntem, hastanın istenen ağırlığını belirlemek için uzun süre doktorlar tarafından temel alınmıştır. İnsan büyümesine ve kütlesine olan bağımlılığa dayanır. Bu yöntemde, hesaplama için yalnızca bir değer değil, belirli bir ağırlık aralığının kullanılması çok önemlidir. Bu nedenle, erkekler için vücut kitle indeksini hesaplamak için, ağırlığını boyuna karelere bölmek gerekir. Bir örnek verelim. Bu formülü, yüksekliği 1.7 metre olan (ve kare 2, 89) ve 65 kg ağırlığındaki bir adam için hesaplıyoruz. Bu parametrelere sahip bir erkeğin vücut kütle indeksi 65: 2.89 = 22.4 olacaktır.
Hesaplamaların sonuçları aşağıdaki gibi bulunabilir:
Ancak, BMI olabilir bir göstergesidirher durumda kullanmayın. Büyük kas kütlesi olan insanlar, çocuklar ve hamile kadınlar buna odaklanmak anlamsızdır. BMI'nin en doğru tespiti için, nasıl düzgün tartılacağını bilmeniz gerekir. Bu prosedür uyandıktan sonra sabah tuvaleti daha önce ziyaret etmiş olarak gerçekleştirilmelidir. Uykudan sonra ölçmek için de büyüme önerilir.
Bir amniyotik indeksin ne olduğunu düşünün.Bu gösterge, doğmamış bir çocuğun bulunduğu rahimdeki amniyon sıvısının seviyesini gösterir. İndeks ultrason muayenesi kullanılarak veya görsel olarak hesaplanır. İkinci yöntem dikkatli kesitsel ve uzunlamasına taramayı içerir. Fetus ve karın duvarı arasındaki amniyon sıvısının miktarının anlamlı olduğu görülüyorsa, polihidramniyisite tanısı konulur. Verilen alanın olması gerekenden daha az olması durumunda, düşük su hakkında konuşabiliriz.
Amniyotik sıvı indeksi hesaplanırken, bu gereklidirrahim dört kareye bölün. Her birinde maksimum dikey cebi belirlemelisiniz. Elde edilen rakamlar özetlenmiştir ve sonuç indeksi gösterir.
