Anne-çocuk etkileşimi gerçektirkutsal. Yakın zamana kadar, bu iki organizma tek olarak işlev görüyordu, ancak bugün bile psikolojik bağlantıları hala çok güçlü. Bu nedenle, bebeğinizi okşayarak birlikte ne kadar çok zaman geçirirseniz, o kadar iyi gelişecektir. Bugün, bebeğinizi memnun etmenin ve aynı zamanda kaslarını önemli işler için hazırlamanın harika bir yolu hakkında konuşmak istiyoruz. Çok yakında oturmayı, sürünmeyi ve sonra yürümeyi öğrenmesi gerekecek. Bir çocuk için jimnastik (3 ay) hiç zor değil. Birinin sadece teoriyi tanıması gerekir ve her gün birbirinize çok güzel dakikalar vererek aile bütçesini koruyabilirsiniz.
Neden bu özel yaşam bölümünü seçtik?çocuğun yolu? Çünkü en önemlisidir. Üç aya kadar, masaj genellikle reçete edilmez, çocuğun sadece annesinin ellerinin sıcaklığını, dokunuşunu ve sevgisini hissetmesi gerekir. Bir bebek için jimnastik (3 aylık), bebeğinizi uyumlu bir şekilde geliştirmenize izin veren gerekli bir prosedürdür. Şu anda çocuk daha aktif hale geliyor, başını tutmaya başlıyor ve günlük jimnastik bu süreci daha da hızlandıracak.
Bebek için rahat bir şekilde masaj yapılmalıdırzaman, yani, annenin dolu olması (ama yemekten hemen sonra değil) ve iyi uyuması için tahmin etmesi gerekir. Odadaki sıcaklık rejimi de önemli bir rol oynar. Dokunuşu rahat ettirmek için ellerinizi bir süre ılık suda tutmanız gerekir. Masaj için yumuşak bir krem veya bebek yağı alabilirsiniz, bu ellerinizin cilt üzerinde daha kolay kaymasını sağlar ve ek nem sağlar. Bir çocuk için (3 aylık) jimnastik 10-20 dakika sürer. Kırıntı memnuniyetsizliği ifade ederse, daha önce bitirebilirsiniz. Bununla birlikte, çoğu zaman çocuklar bu prosedürü çok iyi tedavi eder.
Bu yaştaki jimnastik kompleksi dayanmaktadırdoğuştan gelen refleksler üzerinde. Bunu yapan hemşire veya annenin görevi, bebeğin reflekslerini kullanarak kasları güçlendirmektir. Gördüğünüz gibi, yaptığınız basit vuruşlar ve kıvrımlar önemli bir rol oynar. Masajların önleyici ve tedavi edici etkisi vardır.
Şimdi nasıl olduğuna bakalımçocuk için jimnastik. 3 ay, bebeğin çevresinde olup biten her şeye ilgi duymaya başladığı yaştır. Ve hoş bir halı üzerinde çıplak bir sırtla uzanmak da yeni bir deneyim. Özellikle, Annem nazikçe mırıldanarak kolları ve bacakları okşamaya başladığında. Masaja okşama hareketleri ile başlıyoruz, sonra ovmaya geçiyoruz ve tekrar okşayarak bitiriyoruz.
Öyleyse, kırıntı tutamaçlarından birini alalım. İlk önce, çocuğun kolu boyunca 10 vuruş yapmanız gerekir. Bundan sonra, dairesel hareketlerle, tüm uzunluk boyunca yukarı ve aşağı doğru geçiriyoruz. Bilekten omuza kadar tüm hareketleri yapıyoruz. Ayrıca çocuğun ellerine ve parmaklarına masaj yapmak da gereklidir. Bundan sonra, ellerin karıştırılmasını ve yayılmasını dikkatlice yapın. Bu, özellikle kendi başlarına nasıl yapacaklarını bilmeyen çocuklar arasında popülerdir. Bir çocuk için jimnastik ve masaj (3 ay) onun hareketlerini hissetmek için bir fırsattır, çünkü kasları kendi başlarına yapamayacak kadar zayıftır.
İki elinle işin bittiğinde,vücudumuzun en küçük ve en önemli kısımlarıyla çalışmak gereklidir - bunlar parmaklardır. Bugün psikologların ve pediatristlerin buna bu kadar çok zaman ayırmaları boşuna değil. 3 aylık çocuklar için parmak jimnastiği sadece bir başlangıçtır, daha sonra, üç yıla kadar ve okul öncesi çocukluk döneminde yapılması gerekecektir. Avuç içi ve baş parmağın uyarılması, beyindeki konuşma merkezlerinin gelişimini doğrudan etkiler. Bu nedenle, küçük avuç içlerinizi ne sıklıkla okşadığınız, bebeğinizin ne kadar hızlı konuşacağına bağlı olacaktır.
Parmak jimnastiği bir oyundur. Bugün, her parmağı okşayarak eşlik edebilecek birçok kısa tekerleme var. Ama hiçbir şey hatırlayamazsanız, "The Crow Magpie" de aynısını yapacak.
Çocuk doktorları ile bitmeyi tavsiye ediyorlaruzuvlar ve ancak o zaman vücutla ilgilenin. Bebeğin durumunu ve ruh halini sürekli izlemeyi, onunla konuşmayı, komik şarkılar mırıldanmayı unutmayın. 3-4 aylık çocuklar için jimnastik bir oyun ve iletişimdir, sıkıcı bir tedavi prosedürü değildir.
Öyleyse, bacakların benzer şekilde ilerlemesi gerekiyortüm uzunluk. Bunu yapmak için önce okşayın ve sonra ovalayın. Tek kural, popliteal fossayı atlamaktır. Her iki bacağınızı da bitirdikten sonra onlarla biraz oynayın. Salıncak ve makas yapın, geçiş yapın. Önemli olan her şeyi dikkatli ve çok dikkatli yapmaktır.
Ayak masajı da çok önemlidir. Vuruşla başlar, ardından fleksiyon ve ekstansiyon yapılır. Bacaklarla işimiz bitti, daha ileri gidebilirsiniz.
3 aylık bebekler için jimnastik şunları içerir:arkada zorunlu çalışma. Çocuk doktorları, bu yaşta bebeği mideye çevirmenin zorunlu olduğunu not eder. Annenin yaptığı nazik bir sırtı okşayarak daha iyi ne olabilir
Kalçadan bu bölgede çalışma başlar. Gerektiği kadar masaj kremi eklemeyi unutmayın. Parmak uçları ile okşama ve ovma yapılır. Ondan sonra omurgaya geçiyoruz. Bebeği biraz yana çevirip, işaret ve baş parmağımızla kuyruk kemiğinden boynuna doğru tutuyoruz. Buna karşılık, çocuk sırt kaslarını kullanarak sırtını esnetir. Bundan sonra ikinci tarafta egzersiz tekrarlanır. Şimdi sırtın tüm yüzeyini nazikçe okşayarak ve ovalayarak yapmaya devam ediyor.
İlk önce karın masajını bitirmeniz gerekiyor. Sindirim için çok faydalıdır. Bebeği sırtüstü çevirin ve memeyi ve sonra karnını okşayın. Bu durumda sürtünme veya bastırma tavsiye edilmez, sadece nazik, okşama hareketleri. Hepsi saat yönünde, çok dikkatli ve yavaş yapılır. Şimdi jimnastiğe geçebilirsiniz. Bunu yapmak için, dönüşümlü olarak kolları ve bacakları kaldırıp indiririz, çapraz ve sallanırız.
Son egzersiz bedeni kaldırmaktır. Parmaklarınızı bebeğin avuçlarına yerleştirin ve kalçalar yüzeyden koparılamazken onu nazikçe kaldırmaya başlayın. Karmaşık göğsü okşayarak biter.
Her ailenin bir jimnastik topu olmalıçocukları var. Bu son derece kullanışlı bir egzersiz makinesidir. Fitball'da 3 aylık çocuklar için jimnastik, küçük bir adam için gerçek bir macera, çok sevinecek. Bu durumda top oldukça küçük olmalıdır. Mesele şudur ki, topun üstüne midesi ile yerleştirildiğinde, çocuğun ayaklarıyla yere ulaşma yeteneği vardır. İlk defa, bir çocuğun kendisinden ne istediğini anlaması zor olacak. Karnını topun üzerine koyun ve ne kadar eğlenceli olduğunu göstermek için hafifçe ileri geri sallayın. Yakında kendisi zemini itmeye başlayacak.
Bu hastalığın tedavisinin temeli jimnastiktir. Ebeveynlerin, onu doğru kullanmanın tezahürü azaltacağını bilmesi önemlidir. rahatsızlık minimuma. Bununla birlikte, displazili bir çocuk (3 ay) için jimnastiğin sadece ortopedi doktorunun izni ile yapılması gerektiği unutulmamalıdır. Öncelikle önleyici veya tedavi edici bir masaj yapmanız gerekir. Bundan sonra jimnastik kompleksine geçebilirsiniz.
Bebeği arkaya koyun ve uygun birkonu üzerine bir hikaye ile. Hafif hareketlerle bacağınızı ovmaya başlayabilirsiniz. Bir sonraki adım ayağa masaj yapmaktır. Bebeğin ayağını çok nazikçe döndürmeye devam ediyor. Ve ondan sonra iyi çalışmaya başlarız.
Her parmağı çok iyi bilemek gerekiyor.yürüyerek. Senin görevin bebeğin parmaklarını açmasını sağlamak. Bunu yapmak için, ayağı birkaç kez takip etmeniz veya üzerine bir "sekiz rakamı" çizmeniz gerekir. Bu, tüm kasları gevşetmek için harikadır. Yukarıdaki adımları tamamladıktan sonra devam edebilirsiniz.
İlk iki hafta yukarıdakilerden yeterli olacaktırkompleksin üstünde. Ancak yaklaşık iki hafta sonra yüklere tam olarak adapte olur ve ilerlemek mümkün olacaktır. Ana şey kompleksi bir masajla başlatmaktır. Bu komplekste rahat olduğunuzda, sonraki alıştırmalara geçebilirsiniz. Farkları, yüzüstü pozisyonda yapılmaları gerçeğinde yatmaktadır:
Çocuk doktorlarına göre her ebeveynBir çocuk için jimnastiğin ne olduğunu bilmek iyidir (3 ay). Ülke çapında ünlü bir çocuk doktoru olan Komarovsky, böyle bir prosedürün tüm çocuklar için önemine dikkat çekiyor. Dahası, bir hemşireden pahalı masaj kurslarına girmek gerekli değildir. Her anne, basit egzersizler yapma tekniğini ve sıralarını öğrenebilir. Sonuç olarak bebeğinizle birlikte çok güzel dakikalar geçireceksiniz ve düzenli egzersiz yapmak bebeğinizin sağlığı üzerinde olumlu bir etki yaratacaktır.
