Sağlıklı bir diyetin ana kriterlerinden birionun çeşididir. Bu, yiyeceklerin hem hayvansal hem de bitkisel ürünler tarafından tüketilmesi gerektiği anlamına gelir. Yemeklerin tadını unutmayınız.
Bazen sıkı bir diyette bile oturmak istiyorum.Kendinizi lezzetli bir şeyle şımartın, ama çoğu bir arızadan korkuyor, sonra doğru yola geri dönmek çok zor. Bunun olmasını önlemek için, zevki yararlılıkla nasıl birleştireceğinizi öğrenmeniz gerekiyor ve bu amaç için erik en iyisi olabilir. Bu ürünün 100 gram kalori az 43 kcal olduğu için etkilenmeyecektir her durumda onları anlayana kadar, onun tartışılmaz meyve kullanın.
Başka bir şekilde, getirecek ağaçmirabella denen harika meyveler. İlkbaharda bu çok güzel ve gür çiçek, bu yüzden bazı güney şehirlerde çit olarak kullanılır. Kiraz eriği gibi kiraz eriği adını da duyabilirsiniz.
Aplikasyonlar ve zararlarHangi koşullar büyür. o büyük şehirler ve fabrikalar uzaktır ekolojik olarak temiz alanlarda bulunan bahçeler, gelince bir alerji veya bireysel intoleransı olmadıkça, aşırıya kaçmadan onun meyveler, vücuda herhangi bir zarar vermez. Ama akut gastrik ülser sırasında mide suyu asidite katkıda bulunduğunu verilen kiraz erik terk etmelidir.
Kiraz eriğinin yararlarını anlamak veZarar, meyvelerinin bileşimini dikkate almanız gerekir. Bu, gerçek bir vitamin ve mikroelement deposu olduğu ortaya çıkıyor. Örneğin, ürünün 100 gramında 0.94 miligram E vitamini bulunur; 5.40 miligram C vitamini; 0.01 miligram iyot.
Tam kesinlik ile faydaları söylemek mümkündür.Kiraz eriği ve zararı böyle bir orandadır, ikincisi ise dikkat etse bile buna değmez. Aslında, bu gerçek bir "reflü elma", çünkü C ve E vitaminleri vücudun yaşlanmasını yavaşlatan güçlü antioksidanlardır. Mirabelle bileşimi içine giren iyot, iyi bir sindirime sahiptir, bu da bu eser elementin eksikliğinden muzdarip insanların diyetine sokulmasının gerekli olmasının başka bir nedenidir. Meyveler çiğ olarak tüketilir, ayrıca farklı soslar, pişirme maddeleri ve hatta bir garnitür yapılır.
Но вышеперечисленными свойствами, которыми bir erik var, meyvelerinin yararları ve zararları sınırlı değildir. Uzun süre denizciler tarafından scurvy'ın tedavisi ve önlenmesi için kullanıldı ve şimdi birçok mirabelden öksürük, boğaz ağrısı ve soğuk algınlığından kurtulmaya yardımcı olan bir dolgu hazırlanıyor. Halk hekimliğinde, bitkinin çiçekleri de kullanılır. Onlardan pişirilen infüzyon, hazımsızlık ve kabızlığı ortadan kaldırır.
Kiraz eriklerinin yararları ve şekerin zararı gibi görünür.kendi bileşimine dahil olan, uyumsuz ve birçok kişi, özellikle şiddetli diyabetliler, bunu bırakmak zorunda kalacaklar. Aslında, bu öyle değil. Meyvelerin içindeki basit şekerler çok fazla değildir, lif ise kandaki glikoz seviyesi üzerindeki olumsuz etkilerini tamamen ortadan kaldırır.
