Darı lapası mükemmel bir diyettir veyararlı bir yemek. Ne de olsa, millet, vitaminlerin asimilasyonu için gerekli olan hücre ve kaslar, bitkisel yağlar ve toksinlerin ve toksinlerin vücutlarının temizlenmesine yardımcı olan yavaş sindirilebilen karbonhidratlar için yapı taşları olan bir dizi amino asit içerir.
Darı püresi pişirmeden önce, unutmayınBu kuvvetle kaynatılır, bu yüzden normunu aşmamak için daha iyidir. Yemekleri pilav pişirmek gibi bir şey ama pilav çok fazla kaynatılmamış. Bir bardak mısır gevreği ile, bir litrelik yulaf lapası alırsınız - 3-4 kişi besleyecek kadar.
Darı püresi tarifi
Doğru miktarda millet tanesini ölçün, daha sonra tahılları öğüten tahıl taneleri içinde çakılların görülme olasılığını dışlamak için dikkatlice kazın.
Перед тем как начать варить пшенную крупу, ее İyice, en iyi ılık suda birkaç kez durulamak gerekir. Ya da, su berraklaşıncaya kadar yıkanmalıdır. Tahılların son durulanması en iyi şekilde sıcak suda yapılır. Darı püresi tarifi Hazırlığı, dağılmaması için yüksek ateşte pişirilmesi gerektiği için farklıdır.
Darı püresi tarifi Aşağıdaki oranlara göre 1 su bardağı tahıl 2 su bardağı su, 2 su bardağı süt. Su tarifi darı püresi bu oldukça basit, ilk hazırlaryarısı hazır. Çabucak kaynatın ve suyun biraz kaynamasını bekleyin, kaynar suda, daha sonra bir sonraki halkada kaynamış olan süt eklemeniz gerekir. Yulaf lapası neredeyse hazır olduğunda, zevkinize tuz ve şeker ekleyin.
Yulaf lapası pişirildikten sonra tavayıPişirilir ve elde edilen püresi yağına ilave edilirse, tavayı 10-15 dakika boyunca kapakla kapatın. Bu yulaf lapasının hazırlanmasında harcanan süre yaklaşık 30-40 dakikadır.
Buna göre Darı püresi tarifleri
sufle
İlk önce kalın darı püresi pişirilir,yukarıda hafif bir vanilya ilavesiyle verilmiştir. Bunun için 100 gr buğday, 200 gr su ve aynı miktarda süt gerekir. Daha sonra 2 yumurta alın ve beyazları sarılardan ayırın. Sonra sarıları 2 t ile karıştırın. tatlım, 2 yemek kaşığı. l. süzme peynir ve limon kabuğu rendesi (yarım limon yapacağız), bu kütleye 1 yemek kaşığı ekleyin. l. Tereyağı ve iyice karıştırın. Elde edilen kütleyi darı püresi ile karıştırın. Sonra sincapları ovalayın ve çırpın, böylece sıkı bir köpük elde edin ve hafifçe yulaf lapasına ekleyin.
Приготовьте формы для запекания, смажьте их жиром ve şeker serpin. Onları sufleninle doldur, 0.5 çay kaşığı koy. tereyağı ve fırında, altın kahverengi olana kadar 150-180 ºº sıcaklıkta pişirin. Hassas ve diyet sufle hazır. Bir tabağa pudra şekeri serpin veya meyve şurubunun üzerine dökün.
Deniz kabukları mantar ve darı püresi ile doldurulmuş
Tarifine göre yarım bardak buğday lapası pişirin.Sonra 1 soğan alın ve ince doğrayın. Daha sonra 100-150 g'lık bir pire ihtiyacın olacak. Soğanları kızarana kadar kızartın, petrolleri ekleyin ve düşük ateşte 10 dakika kızartın. Sonunda, soğanı mantarlarla tuzlayın ve karabiber ekleyin.
Daha sonra, önceden hazırlanmış darı püresinde mantar, ot ve baharat ekleyin.
Daha sonra, yaklaşık 20 parça büyük mermileri alın ve yarıya kadar pişene kadar tuzlu suda kaynatın. Durulayın, soğumalarına ve soğumasına izin verin.
Deniz kabuğunu lapa ve mantarlarla doldurmaya başlayın,Önceden doldurulmuş kabukları düzgünce pişirme kabına koyun. Bundan sonra, meyve suyunu kabuğunun üçte bir oranında kaplayabilmesi için bir miktar meyve suyuyla dökün.
Formu folyo ile kapatmanız tavsiye edilir, böylece kabukların üst kısmı birbirine yapışmaz. Ve fırında 150-180 ºº sıcaklıkta 20 dakika pişirin.
Bu ilginç yemeği servis ederken, yeşillik serpin ve kalınlaşmış meyve suyunun üzerine dökün.
