Известната певица Лариса Долина в своето времеудари всички с невероятна трансформация, когато за кратко тя намери идеални параметри и стана собственик на тънка фигура. Всички видяхме, че звездата притежава великолепни форми, затова такива промени са потънали в шок, едновременно с удоволствие от новия образ на певицата. Лариса Долина никога не скрива тайната на успешното прераждане, разказвайки в интервю за телевизионните канали и печатните медии за нейното чудо диета.
Впоследствие, методът на популярния певец инаречен: Кефир диета долина. Както винаги, всички гениални са прости: основният компонент на тази диета е кефирът. Всеки знае, че този продукт се счита за изключително полезен, благодарение на съдържанието на кефирни гъби, бактерии, пръчки и различни микроорганизми. Всички те заедно имат благоприятно въздействие върху работата на целия организъм и като цяло повишават имунитета, до голяма степен поради съдържанието на витамини и аминокиселини. Лекарите казват, че тези хора, чиято дневна храна е кефир, рядко се оплакват от проблеми с бъбреците, от червата и от нарушения на кръвоносната и нервната система.
Лариса споделя някои от тайните си, като казва, че дозировката на кефира започва от подготовката на тялото, защото според самата звезда, половината от успеха зависи от това.
Така че, преди да започнете диета, трябвапрекарват един ден на почивка и не ядат за 24 часа. Но след прекратяването на диета е необходимо да се премине постепенно към храната, обичайна за даден организъм и да се избегне сладкото, мазнините и брашното. Навикът да пиете 50 грама билков чай преди хранене трябва да се съхранява в следващия път, защото е невероятно полезен за човешкото тяло. Brew този чай е много проста, за това трябва да вземете в равни пропорции лайка, жълт кантарион, невен и всичко това излейте вряща вода, след един час дрениране, а получената инфузия да се пие 50 грама. преди хранене дневно.
Кефир диета Долина се наблюдава в продължение на седем дни, за всеки от които замислен диета.
На първия ден трябва да се изхвърлят 400 g варени (или изпечени) картофи.
На следващия ден трябва да се консумират 400 грама безмаслено извара.
За да ядете на третия ден ще ви трябват 400 грама плодове. Изключението е бананите и гроздето, не се препоръчва да се използват по време на диета.
Четвърти ден: можете да си позволите варени пилешки гърди, отново, 400 гр. При това трябва да се приготвя без добавка на подправки и сол.
Петият ден. С удоволствие ядете 400 грама от любимите си зрели плодове (освен забранени).
Шестият ден: трябва да пиете пречистена негазирана вода 1,5 литра.
А последният ден от диетата е седмият, 400 грама плодове.
И диетата наречена Доли "кефир", защотовсеки ден трябва да пиете 0,5 литра 1% кефир. Няма значение как разпределяте храна през целия ден, същевременно едновременно с това ядете определеното количество храна или разделете на по-малки порции - няма значение, основното е, че храната, която ядете, се яде от деня.
Кефир диета Долината лесно се прехвърляи не изисква специални жертви от тези, които са решили да се отърват от излишните килограми. И тези, които вярват, че все още не сте загубили напълно теглото си, диетата може и трябва да се повтори, но трябва да се направи не по-малко от 10 дни след обичайната Ви диета. Много е важно да не прекалявате и да не се опитвате да се придържате към това меню повече от 7 дни, но тялото трябва да получи достатъчно количество белтъчини, мазнини и въглехидрати.
Препоръките на звездата са много популярни и сеганавсякъде, на страниците на интернет, можете да видите, че диетата с кефир диета, ревютата на които са щастливи да напуснат доволни жени, много търсени. За мнозина това се е превърнало в истинско спасение в борбата, не само с наднормено тегло, но и с допълнителни сантиметри, защото такава диета помага да се премахнат натрупванията в талията и бедрата. За много кратко време ще почувствате лекота в цялото тяло и избухване на енергия, а хората около вас ще ви възхищават от комплиментите по новата ви фигура.
