Нека вземем пример да следваме нашитеярката поп-поп звезда Лариса Долина, която в един момент губи много тегло, стана толкова неразпознаваема, че обществеността не можеше да повярва в чудото, което се бе случило. Всеки съгрешил при магията на пластичната хирургия, самата певица не е направила никакви тайни и е разказала как успяла да загуби повече от 25 килограма. И до днес един от най-успешните и популярни техники е диетата на кефира за 7 дни. Обратната връзка от курса показва добри резултати.
Жените, които изпитват проблеми с наднормено тегло,които се спориха помежду си дали има най-добрият начин за намаляване на теглото и кой е най-ефективният и безопасен за психофизичната държава. Методът, представен днес, е подходящ за всички любители на такъв полезен ферментирал млечен продукт като кефир. Но всъщност кефирната диета на "Лариса долина", чиито резултати ви позволяват да загубите поне 7 килограма наднормено тегло за една седмица, беше наречена съвсем различно. Певецът случайно даде името си на техниката, благодарение на хората с остър език. Когато на екрана се появи истинско изображение преди очите на хората, след като се опитаха техниката и демонстрираха възхитителни резултати, хората непременно ще искат да повтарят същото нещо със собствения си пример.
В случай, че решите да изберете за себе сиописани метод, вие, разбира се, не трябва да се яде цялата седмица с един кефир, ще има и други продукти. Избраният метод за намаляване на теглото обаче е достатъчно труден, може би дори жесток, изискващ определено настроение и концентрация на воля. Всяка нискокалорична хранителна система е трудно да се поддържа, защото тялото ще се бори да устои. Също така, трябва да се придържате към променящата се храна: вече няма да вечеряте след 18 часа, а ако е възможно, да редувате седмични курсове за хранене и редовни ястия. Само по този начин, систематично фиксиране на постигнатия резултат, вие ще постигнете ефективно диетичната диета на Кефир Лариса Долина. Отслабване с 25 кг ще бъде на разположение на тези, които ще продължат да се придържат към избрания курс в продължение на поне 2 месеца.
В полза на техниката се казва любовта на хората къмтакъв лесен за смилане продукт като кефир. Уникалната напитка може да изпълнява няколко функции наведнъж. Пребиотикът от млечна киселина освежава организма и напълно насища стомаха, без да го прави по-тежък. В този случай целият стомашно-чревен тракт се стимулира, шлаките и токсините се елиминират от тялото, а нервната система на човека остава спокойна. Много любители на този полезен кисело млечен продукт знаят от първа ръка какъв диетичен кефир в Лариса Долина е в продължение на 7 дни. Кой е загубил тегло, може да бъде с гордост за резултатите.
Разкажете малко за самата диета.Методът изисква стриктно и точно спазване на графика за прием на храна. Така че, цялата диета трябва да бъде разделена на 6 равни части, които се използват стриктно на час. Винаги помнете, че последното хранене не може да бъде по-късно от 18 часа. Както казват, кой няма време, той закъснява. В случай че начинът на живот (работа) предполага събуждане през нощта, тогава последният метод на писане, съгласно представения метод, трябва да бъде не по-късно от 4 часа преди лягане.
През цялото време певицата я гледахранене, тя е разработила цялостна система, всеки елемент от която е насочена към един или друг краен резултат. Има седемдневна диета (за която говорим), двуседмичен метод за отслабване и по-лек метод. Такава лека версия е подходяща за поддържане на формата или когато е необходимо да нулирате "само" 3-5 кг. В зависимост от близостта на концертните записи или графика на обиколката, поп дива избра една или друга диета за себе си.
По едно време певицата ми каза, че за 2седмици тя успя да загуби 14 килограма, а за една седмица - 7. И това означава, че трябва да изгорите един килограм дневно, ако вашият метод за отслабване е диета "Кефир". Прегледите на хората, които са завършили курса, като цяло, това се потвърждава. Не е възможно постигането на желания резултат само за онези, които са се оставили да се отпуснат и леко се отклоняват от избрания курс. Но дори в този случай резултатите бяха очевидни.
Необходим е неподготвен организъмТрудно е да се справиш с мисията, която му е поверена, и да преодолееш стреса, свързан с прехода към нови релси. Следователно, преди да приложите избраната техника, е необходимо да почистете и подготвите добре червата си. Най-напред един ден разтоварване с билкови чайове преди всяко хранене, а само тогава - кефир диета в продължение на 7 дни. Коментарите на жените, които са опитвали техниката, също се препоръчват преди лягане в навечерието на първия ден от курса да се използва клизма за пълно изчистване на червата.
В допълнение към тези храни, между хранениятае позволено всяко количество вода, както и билкови (лайка, мента) и зелен чай. Както виждате, кефирната диета на Лариса Долина в продължение на 7 дни (отговорите на миналия курс потвърждават това) е доста труден тест за всеки човек. И седнете на диета обикновено хора с висока мотивация, но резултатите са зашеметяващи.
Принципът на ежедневното хранене вТози метод е дробна храна. Това е несъмнено положителен момент, тъй като храната, разделена на 6 хранения, може да се усвои по-бързо. Билкови чайове и неограничено количество вода могат лесно да отстранят от тялото натрупаната шлака и токсините, което също е неоспоримо предимство.
Както всички нискокалорични и оскъдни техникиотслабване, кефир диета долина за 7 дни (отговори на диетолозите по отношение на курса са доста готино и скептични) също има своите недостатъци. Най-важният от тях, освен недостига на храната, може да се счита за недостатъчен прием на животински протеини.
Първоначално, дори преди да се използва на практикатози метод, известният певец имаше много повече излишни килограми, отколкото е предложил да изхвърли, използвайки представения метод. Как успя да постигне такива поразителни резултати? Работата е, че актрисата има неочаквана воля и желание да постигне целта на всяка цена. Притежавайки уникален джаз глас, на фона на един и същ вид беззвучен, тънък, напълно управляващ на сцената, Лариса изглеждаше леко странна. Певецът знаеше, че успехът и популярното признание ще й дойдат само когато изглежда перфектно. И тя избра този метод на отслабване, той й донесе зашеметяващ резултат, който веднага бе оценен от ентусиазираната аудитория. И кариерата веднага бързо се изкачи нагоре по хълма.
Така че, ние сме изправени пред една радикална задача -губят повече от 20 килограма. Естествено, това е малко вероятно да се случи след една седмица. Самата певица, както и много от нейните последователи, редува този седемдневен курс със седмица на обичайно хранене. В една по-спокойна седмица е необходимо да се разпределят храната на 6 части; изключва пържено, брашно и сладко; и не забравяйте, че последното хранене трябва да се направи до 18 часа. По този начин, седмично се редуват строг и по-пестелив диетичен курс. Това се прави, докато знакът на скалата покаже желаната фигура. Можем да приемем, че диетата на кефира за 7 дни (ревюта, на които методът помогна, това се потвърждава) е един вид трамплин за нов модел на здравословно хранене. След края на курса хората все още не ядат брашно и сладки и не ядат през нощта.
Както при всеки радикален метод, в такъвекспериментирайте с тялото си, има опасност от влошаване на вашето здраве, особено ако има някакви хронични заболявания или инфекции. Използването на такава диета е необходимо с оглед на сегашното му физическо състояние. И не забравяйте да попитате лекаря за съвет. Хората не дават категоричен отговор за метода. Несъмнено плюс - тя е ефективна и ефективна; минус - твърде варварски по отношение на тялото му. Ето защо, изберете диета или не, решава всеки индивид поотделно.
