През последните години този тип набира популярност.физиотерапевтични упражнения, като кинезитерапия. Какво е? На първо място, практикуването на този вид оздравителна гимнастика засяга силата и издръжливостта на тялото, а също така спомага за увеличаване на подвижността на ставите. В резултат на това човек, който постоянно се занимава с кинезитерапия, се отървава от много заболявания.
Терминът "кинезитерапия" се появява преди по-малко от 10 години. Това не е просто физическо възпитание, а цял набор от упражнения, основани от научна гледна точка.
Заниманията се провеждат в специализирани центровепод ръководството на треньор, с помощта на различни симулатори. Можете също да практикувате кинезитерапия у дома. В този случай човек сам разработва тренировъчна програма за себе си и използва допълнително оборудване за тренировка, което се закупува в спортните магазини: гимнастически тояги, фитбол, уреди за упражнения и т.н.
След часовете човек изпитва прилив на бодрост и енергия. В същото време гъвкавостта, издръжливостта и координацията на движенията се тренират за кратко време.
Какво е?На първо място, това е профилактика на остеохондроза, сколиоза, кифоза, херния на всички части на гръбначния стълб, заболявания на ставите на горните и долните крайници. С помощта на определени упражнения човек отслабва. Също така е важно сериозните натоварвания да не водят до пролапс на вътрешните органи.
Акцентът в кинезитерапията е поставен точно върхуче на първо място трябва да се извършва тренировка на мускулите на вътрешните органи. Поради това се обръща голямо внимание на правилното дишане. Дишането трябва да бъде пълно, смесено, като се използват 3 вида вдишвания едновременно (ключична, гръдна и коремна). Този дъх се нарича биоикономизиран. Благодарение на него се спасяват жизнените сили на организма (енергията).
Кинезотерапия (какво е това - разгледахмепо-горе) дава възможност да се използват статични упражнения по време на гимнастика, по време на изпълнението на които определени мускулни групи са стресирани без помощта на симулатор. Тези упражнения се изпълняват за възстановяване от наранявания, навяхвания, изкълчвания, фрактури и др.
Класовете са полезни за хора от всички възрасти ис почти всяка болест. За деца с различни патологии на опорно-двигателния апарат най-добрият изход е кинезиотерапията. Упражненията, които спомагат за възстановяване на подвижността на ставите и координацията на движенията, са създадени специално за деца с церебрална парализа, забавено перинатално развитие, перинатални енцефалопатии и др.
Една от техниките се основава на принципа на релаксацияи подготовка за движение на спазматични мускули, а другата - за развитие на движения, които се формират на фона на липса на умения в двигателните функции при деца с церебрална парализа.
Чрез отпускане и разтягане на определенимускулните групи са дълбоко отпуснати, което влияе положително не само върху физическата активност на детето, но и върху емоционалната страна, което ви позволява да регулирате нервните центрове. Поради алтернативното отпускане и напрежение на мускулите се получава гимнастика на тези центрове.
За придобиване на двигателни уменияизползват се различни методи на кинезитерапия. Всеки от тях може да се използва както поотделно, така и в комбинация. Но за да се подобри резултатът, е необходимо да се вземат предвид характеристиките на всеки пациент, тъй като всеки от методите има свои собствени противопоказания.
Методът на терапията Bobath (за спастични форми) забавя рефлексите, като по този начин помага за развитието на правилни движения.
Методът на Войт се основава на факта, че всички оригиналнипозициите на крайниците и багажника се извършват само ако се изключи грешният стереотип на движенията. Определени докосвания и натиск се прилагат върху зоните, разтягане на тези зони и независимо отпускане.
Друг метод, който дава положителна динамика, е методът на кинезитерапия К.А. Семенова.
Страхотна роля за оздравяване и възстановяванедомашна кинезитерапия играе след болестта на пациента. Комплексът от упражнения, предназначени за пациента, постепенно става все по-сложен. Добавят се нови упражнения с помощта на ролки, претеглени пръчки, пейки и други предмети.
Легнал по гръб.
След завършване на комплекса се препоръчва да легнете по гръб, да се отпуснете и да дишате с правилно дишане за 15-40 минути.
Има огромен брой и двете положителни,и отрицателни отзиви за използването на кинезитерапия. Липсата на терапевтичен ефект се наблюдава в случая, когато кинезитерапията у дома се извършва на по-късните етапи на заболяването без помощта на специалист, независимо. Пациентът не може правилно да дозира натоварването и не знае кое упражнение засяга определена мускулна група.
Това е много опасно, тъй като може да се разпадне.мускули и вътрешни органи. Понякога, напротив, пациентът започва да се самосъжалява и не изработва предписаната програма. Тогава това е просто загряване. а не кинезитерапия. Отзивите отново ще бъдат отрицателни.
Положителна обратна връзка с правилна подготовкамного повече. Гимнастиката ви позволява да се отървете от необходимата хирургическа интервенция и помага да се оформи мускулен корсет около ставата. Надяваме се, че статията е помогнала да се разбере понятието "кинезитерапия" - какво е то и как да се направи правилно.
