Большинство фруктов в той или иной мере полезны за тялото. Основното е да се знае кога, в какво количество и качество, колко често можете да ги ядете. Един такъв полезен продукт е нарът. Ползите за жените, мъжете и дори за децата от употребата на този плод са очевидни. Но дали този продукт е толкова полезен? Има ли противопоказания за употребата му?
Нарът е уникален плод с гъста кожа ималки червени или розови ядки. Според някои данни Северна Африка се счита за родно място, според други - Южна Америка, според трети данни - Иран или Западна Азия. Но той расте изключително в топли страни. Например, може да се намери на територията на Западна Азия и Близкия изток. Нар се отглежда в слънчевите райони на Кавказ, в Азербайджан, Грузия, Армения и Крим.
Интересно, что в отличие от своих ближайших роднини на нар - Бери. Това решение е свързано с процеса на цъфтеж. И така, първо се появяват съцветия на храстите, след това се появяват яйчници и плодове, а от тях растат любимите ни нар.
Изображението на нар може да се види на различниемблеми на градове, например в Турция. Този символ се намира в живописта и изкуството на народите на Армения и Азербайджан. В Свещения Коран се споменава за него.
Издавна гранат считался символом плодородия.Смятало се е, че ако в деня на сватбата да го откъснеш и удариш по стената с всички сили, броят на неродените деца може да се изчисли от броя на изпуснатите зърна. Ето такъв прекрасен нар. Ползите за жените, мъжете и децата от употребата му повдигат много въпроси. За това как този плод е полезен, ще опишем по-долу.
Основната полза от нар е неговият химичен състав: витамини, минерали, както и микроелементи. Че са толкова необходими за нас за нормалното функциониране на тялото.
Нарът съдържа калций, голямо количествойод, калий, манган, мед, фосфор, хром, магнезий и желязо. Само за този уникален плод е характерно наличието на 15 аминокиселини. Интересното е, че такъв брой не се среща в нито един от плодовете и плодовете, но той присъства в месото.
Вкусът на нар е специфичен и не всеки го харесва, но всичко това, защото плодът съдържа голямо количество органични киселини. Оттук и съответният сладко-кисел вкус.
Освен това в гранатата няма да намерите нищо излишно. Както се оказа, не само неговите зърна, но и сок и дори корите се считат за полезни за организма.
Кората от нар е доста гъста защитачерупка с полезни свойства. Първо, корите на плода съдържат много антиоксиданти, съответно с редовната им употреба можете да избегнете проблеми със сърдечно-съдовата система. Второ, кори от нар допринасят за бързото елиминиране на токсините и вредните вещества от организма, като по този начин почистват и подобряват черния дроб.
Трето, кора от нар често се използва пристоматология, защото помага да се отървете от лошия дъх. Четвърто, той е отлично средство за лечение на тонзилит и задушаваща продължителна кашлица.
В допълнение, кора от нар е в състояниеспира кървенето, включително обилната менструация при жените и елиминира хемороидите. Освен това ускорява зарастването на рани и е полезен за зъби, кости и хрущяли. И благодарение на достатъчно количество витамин С, пилингът често се използва за лечение на първите симптоми на настинки и вирусни заболявания.
За разлика например от ябълковата кора, нарът се нуждае от специална обработка и подготовка. Така че, преди да ядете или да го добавите към храната, трябва да изпълните следните стъпки:
Сега този прах може да се добави вместо подправка в салати, създайте кремове и ексфолианти на базата на него. Налейте малко в чая и ще откриете напълно нов вкус на нар.
Нар на прах е добре да се използва, напр.за лечение на кашлица. За целта е необходимо да вземете около 8 чаени лъжички от праха, добавете към тях 1 ч.л. сол и се разрежда с вода. Освен това течността трябва да се излива постепенно, като внимателно се смесват състава.
Резултатът трябва да бъде каша със средна плътност.От него, както и от теста, трябва да оформите малки топчета и да ги вземате 3 пъти на ден. Препоръчително е да не ги поглъщате веднага при всяка употреба на специфични таблетки от нар, а да ги разтваряте до пълното им разтваряне в устата.
Ето такъв невероятен и необичаен нар.Ползата за жените от използването му е неоспорима, тъй като е възможно прахът да се използва както в козметологията, така и при лечението на косопад, за стягащ ефект и възстановяване на кожата.
Семената от нар са изключително полезни.С правилния подход те лесно могат да се справят с главоболие, възстановяват метаболитните процеси и понижават кръвното налягане. Правят и чайове, студени напитки и етерични масла. Последният най-често се използва в козметичната индустрия.
Главный минус столь полезных зернышек заключается в трудността да ги получиш. Ето защо мнозина не обичат семена от нар заради неудобството, което създават. Те буквално трябва да бъдат избирани от домовете си, а вие също трябва да ги отделите от бялата тънка кожа с характерен горчив послевкус.
Много по-лесно от огромен брой зърнанаправете сок. Тази благородна напитка има бордо червен цвят и кисел, леко стипчив вкус. Използвайки такава прекрасна напитка, можете да се отървете от проблеми с нисък хемоглобин в кръвта, да възстановите метаболитните процеси, да укрепите сърдечните съдове, да се отървете от излишните килограми и да установите система за обновяване на клетките.
Поради диуретичния ефект, сокът от нар често еизползва се за нормализиране на налягането и възстановяване на функциите на бъбреците и черния дроб. Освен това, калоричното съдържание на тази напитка е много ниско (само 52 ккал на 100 грама), което дава възможност да се поддържа тялото в добра форма.
Приготвянето на сок е доста просто.За да направите това, предварително събраните зърна трябва да се поставят в специална сокоизстисквачка. Или можете да направите това с топка и дълги тесни чинии. Но в същото време е много вероятно да оцветите себе си, дрехи и дори стени.
Внимание!Ако не е възможно редовно да правите прясно изцеден сок от нар, не злоупотребявайте с покупката на неговия аналог в магазините. Такива напитки имат малко общо с думата „натурални“, съдържат много излишни и безполезни консерванти и други химикали.
Освен това често се използва сок от бъз вместо сок от нар.
Гранат неимоверно полезен для женщин.Например, той е този, който влияе върху кожата, възстановявайки я и подмладявайки я. Поради съдържанието на естроген, този плод помага на нежния пол да се справи с депресията, мигрената и неприятните симптоми на менопаузата.
Той съдържа елаготанин, на който е способенспират растежа на раковите клетки и е отлична профилактика на заболяванията на гърдата. Ето такова прекрасно зрънце от нар. Ползата за жените в този случай е съвсем очевидна.
Не използвайте нар за хора, страдащи отпептична язва и чести запек. Не се препоръчва за употреба и за лица с хронични заболявания на стомаха, панкреаса. Не е необходимо да го давате на деца на една година. Също така си струва да го разреждате с вода, за да предотвратите увреждане на зъбния емайл.
Интересна позиция не е причина за отказздравословни витамини и минерали. Следователно яденето на този плод е възможно. Бременните нар няма да причинят никаква вреда. Напротив, това ще помогне за възстановяване на нивата на хемоглобина, облекчаване на болките при дърпане в корема и долната част на гърба. Ето такова вкусно и здравословно зрънце, което ни помага да облекчим умората и да наберем нови сили.
