Ако сравнявате месните ястия с риба, тогаваПоследните са наситени с по-смилаем протеин. Следователно, рибата трябва непременно да присъства редовно в менюто. Ние предлагаме да се научите как да готвя печена риба бързо, здравословно и вкусно.
Печена риба с картофи и сирене
Продукти за готвене:
Измийте филетата от риба и ги изсушете с хартияс кърпа. След това нарязани на филийки и поставете върху чиния, добавете лимонов сок, сол и подправки. След това оставете да мариноват за около половин час. Обелете картофите, нарязани на филийки. Домати също се изплакват и нарязват. Поръсете с чесъна и настържете сиренето. В съда за печене поставете картофените филийки (около половината), поръсвайте с малко количество подправки. Поставете филетата от риба, нагоре с домати, поръсете с чесън. Поставете останалите картофи върху доматите и поръсете със сол. Сега покрийте с малка соева майонеза и поръсете с настъргано сирене. След това поставете формата във фурната и гответе за 45 минути на 190 градуса. Риба, изпечена с картофи, готова! Сервирайте, поръсете с билки в гореща форма.
Червена риба, печена с картофи
продукти:
Първо, почистваме и нарязваме морковите и лукалук. След това разстиламе зеленчуците в тигана и минаваме 6 минути. Сега изсипе малко вода, сол и яйце за още минута. След това почистваме червената риба, моята и нарязана на пържоли. След това смажете с майонеза, след това го разнесете във формата, където ще бъде подготвен. На рибата на върха поставете брашното зеленчуци и се поръсва с настъргано сирене. Печете рибата на 190 градуса за половин час. Докато рибата се готви, отлепете картофите и се запържете в тиган докато сте готови. Сервирайте риба със пържени картофи или зеленчукова салата.
Риба, изпечена с картофи
За готвене, можете да вземете както червена риба, така и всяка друга. съставки:
Нарежете рибата на парчета и ги сложете на тава за печене.Леко покрийте с майонеза, така че да не се окаже твърде суха. Поръсете със смес от чушки, сол. За да сложиш нагоре натрошената лук и тънко нарязания лимон. Всички поръсете с индийско орехче. Сега поставете рибата във фурната.
Риба, изпечена с картофи и заквасена сметана
Продукти за готвене:
Картофите трябва да бъдат варени в униформаохладете, обелете и нарязани на филийки, и леко запържете. Изрежете филетата от риба, поръсете с черен пипер, сол, след това навийте на брашно и запържете малко от двете страни. В тавичката поставете картофени чаши, на върха на рибата, ситно нарязан лук. Всичко това излейте заквасена сметана и се поръсва с настъргано сирене. Сега добавете кората и се печете във фурната за около 35 минути при 190 градуса.
Риба, изпечена с картофи
продукти:
Първо, трябва да се хранят, да се мият ида изсъхне. Сега поръсете със сол, черен пипер и поставете в намазана форма, в която да излеете малко вода. Обелете картофите, след това нарязани на филийки. След това добавете към рибата, поръсете с масло и поръсете със сол. Поставете формуляра във фурната и го изпечете за около 28 минути. След като ястието е горно, е необходимо да извадите фурната и да добавите осоления лук, нарязан фино. След това отново поставете в пещта за 20 минути. Когато рибата е готова, извадете я от фурната и сервирайте с парчета домат и зеленчуци.